Sandrine Content - TER HAPPY DOUCE

01/09/2026

Voilà Voilà ...😊

1er septembre…
la rentrée de Ter’Happy douce
Ça y est… septembre est là.
Premier jour du mois. Cette sensation de rentrée, de nouveau départ, de projets que l’on ressort doucement des tiroirs.
Et ce matin, moi, j’avais une envie : reprendre l’écriture de mon livre.
Mon carnet, mon stylo, mes idées…
L’histoire de Ter’Happy douce, mes expériences, mes rencontres, mes petits bouts de chemin et tous ces Tips Ter’Happy douce que j’ai envie de glisser au fil des pages.
Bref… j’étais prête. 😌
Enfin… j’étais presque prête.
Parce qu’apparemment, Lovely avait lui aussi prévu quelque chose dans son agenda 😅

Une patte sur le carnet.
Une autre sur ma main.
Le nez contre le stylo.
Un petit regard du genre : « Tu comptais vraiment écrire sans moi ? »

Et me voilà à essayer de retrouver le fil de mes pensées avec un petit chat tout tendre installé au beau milieu de mes mots.
Finalement, je me suis dit que cette scène avait parfaitement sa place dans mon livre.
Parce que Ter’Happy douce, c’est aussi ça.
Ce n’est pas seulement des soins, des ateliers, des techniques ou des expériences extraordinaires.
C’est la vie.
La vraie.
Celle qui vient parfois s’allonger en plein milieu de nos grands projets et nous rappeler que tout n'a pas besoin d'être productif, organisé ou parfaitement planifié.
Parfois, ce dont nous avons besoin à l'instant T…
c'est simplement d'une petite patte posée sur notre main. 🐾

🌿 Le Tip Ter’Happy douce :
Et si, en cette rentrée, on arrêtait de vouloir tout reprendre d’un seul coup ?
Septembre nous donne souvent envie de remplir l’agenda : reprendre le sport, mieux manger, ranger, travailler, créer, lancer de nouveaux projets…
Et si nous choisissions plutôt une seule petite chose qui nous fait du bien ?
Un carnet que l’on rouvre.
Une marche de vingt minutes.
Un rendez-vous avec soi.
Une tasse de thé en silence.
Dix minutes de créativité.
Ou… un câlin avec son chat, même quand, techniquement, ce n’était absolument pas prévu au programme. 😅
Parce que reprendre son chemin ne veut pas forcément dire courir.
On peut aussi recommencer doucement.

Alors aujourd’hui, 1er septembre, j’ai repris l’écriture de mon livre…
Enfin…
Lovely et moi avons repris l’écriture de mon livre 🤭🐾

Ter'Happy douce 🌸

31/08/2026

Et si, chaque semaine, vous vous offriez une vraie pause ?

Un temps rien qu’à vous.

Un moment pour déposer la semaine, ralentir le flot des pensées, relâcher les tensions et simplement… recevoir.

✨ La Relax Sonore, c’est s’accorder régulièrement un espace où le corps et le mental peuvent souffler, portés par les sons et les vibrations des instruments.

Parce qu’attendre d’être épuisé(e) pour prendre soin de soi n’est pas une obligation…

Faire de la détente un rendez-vous hebdomadaire, c’est aussi apprendre à préserver son équilibre au fil des semaines.

🎶 Une heure pour ralentir.
Une heure pour ressentir.
Une heure pour revenir à soi.
Et si cette année, votre rendez-vous bien-être devenait aussi important que tous les autres ? 🤍

Retrouvez moi à la chaque jeudi de 18h30 à 19h30 🌸

31/08/2026

Hey ! Tu t'oublies !?

À force de vouloir se fondre dans la masse,
de s’adapter aux autres,
de ne pas trop déranger,
de répondre à ce que l’on attend de nous…

On finit parfois par se confondre avec le décor, par ne plus savoir qui l’on est vraiment.

Mais au fond de toi, ta lumière est toujours là.
Comme une petite étincelle qui ne demande qu’à retrouver sa place, sa voix… et sa couleur.

Et si le moment était venu de ne plus chercher à ressembler aux autres ?

De te reconnecter à ce qui te rend unique ?

De retrouver TA couleur et d’oser enfin la laisser rayonner ? ✨

Ter’Happy douce ~ L’atelier de l’être

29/08/2026

Entrouvrir les voiles…

Laisser entrer la lumière,
écouter ce qui murmure à l’intérieur,
et s’offrir un passage vers soi.

Chez Ter’Happy douce, chaque séance est une invitation à déposer ce qui pèse, à retrouver son centre et à ouvrir doucement le champ des possibles.
✨🌸

27/08/2026

Ville de Chârost

Une activité toute douce pour votre enfant ?

LES ATELIERS HAPPY MOMENT BIEN-ÊTRE ENFANTS !

🌈 TOI : Les ateliers bien-être enfants reprennent cette année ?

🌿 MOI : Oui ! Et je suis très heureuse de retrouver les enfants pour une nouvelle année de découvertes, de créativité et de bien-être !

🧒 TOI : Mais… on fait quoi dans un atelier bien-être ?

🌿 MOI : On apprend à mieux se connaître, à reconnaître ses émotions, à se détendre, à prendre confiance en soi… mais toujours de façon ludique !

🎨 On crée, on bouge, on respire, on joue, on écoute, on expérimente…
Chaque atelier est différent et permet à l'enfant d'avoir un petit espace rien qu'à lui, pour s'exprimer et découvrir ses propres ressources.

👩 TOI : C'est toutes les semaines ?

🌿 **MOI : Oui ! On se retrouve chaque mercredi, hors vacances scolaires, de 14h30 à 15h30, à la salle Nathan à Chârost.

👩 TOI : Et pour toute l'année, ça coûte combien ?

🌿 MOI : 180 € l'année 🌸
Une année entière pour grandir, créer, rire, partager… et surtout apprendre doucement à prendre soin de soi.

💛 Les ateliers bien-être enfants reprennent !

📍 Salle Nathan — Chârost
🗓️ Tous les mercredis, hors vacances scolaires
⏰ 14h30 – 15h30
💶 180 € l'année

🌿 Ter'Happy douce — L'atelier de l'être

Les inscriptions sont ouvertes ✨

27/08/2026

Une nouvelle aventure...
MELI Issoudun

26/08/2026

Être representant lors d'une Constellation familiale :

​— Toi : Dis, j'essaie de comprendre comment ça fonctionne concrètement. À quoi servent vraiment les représentants pendant une session ? Pourquoi ne pas faire jouer les scènes directement par les vraies personnes de la famille ?
​— Moi : C'est une excellente question ! En fait, les représentants ne sont pas là pour faire du théâtre ou jouer la comédie. Leur rôle principal, c'est de prêter leur corps et leurs ressentis pour se connecter à ce qu'on appelle le champ morphogénétique.
​— Toi : Le champ ?
​— Moi : Oui, c'est comme une mémoire collective ou une banque de données invisibles du système familial du constellé. Quand un représentant entre dans l'espace délimité de la constellation, il met son mental de côté pour devenir un réceptacle neutre. Sans rien savoir de l'histoire de la famille, il va commencer à ressentir des sensations physiques ou des émotions qui ne lui appartiennent pas.
​— Toi : Par exemple ?
​— Moi : Un représentant peut soudainement sentir une grande lourdeur dans les épaules, avoir envie de regarder fixement le sol, ou ressentir une colère soudaine envers un autre représentant. Ces ressentis permettent de révéler les dynamiques cachées : les exclusions, les loyautés invisibles ou les traumatismes non résolus de la lignée.
​— Toi : Mais du coup, est-ce que ça ne fatigue pas les représentants de porter tout ça ?
​— Moi : Non, parce que le cadre est très strict. Dès que la session se termine, le facilitateur effectue un rituel de fermeture du champ. Il dit explicitement aux représentants de sortir de leur rôle. Ne t'inquiète pas je te dirais comment faire. On ne garde rien avec soi en sortant du cercle.
​— Toi : D'accord, je comprends mieux. C'est en quelque sorte un miroir vivant de l'histoire familiale pour aider à remettre de l'ordre et faire circuler à nouveau l'apaisement.
​— Moi : C'est exactement ça. Et le plus beau, c’est qu’être représentant pour l'histoire de quelqu'un d'autre fait souvent résonner et guérir des choses en soi par effet miroir. Pas de hasard si tu es choisi 😉

Il reste des places pour être représentant le dimanche 6 septembre, de 14h à 18 ou19 h