05/06/2026
☀️ Le Café Santé de La Clé Médicale
Avoir une bonne prise en main des objets du quotidien est essentiel pour conserver son autonomie 🤲
Avec l’arthrose ou une diminution de la force musculaire, ouvrir une bouteille, tenir un couvert ou saisir une poignée peut devenir plus compliqué.
✔ Utilisez des objets avec manches épais et ergonomiques
✔ Évitez de porter des charges trop lourdes d’une seule main
✔ Faites régulièrement travailler vos doigts avec de petits exercices de mobilité
✔ Organisez votre cuisine pour garder les objets les plus utilisés à portée de main
💡 Astuce du jour :
Il existe aujourd’hui des couverts ergonomiques, ouvre-bocaux et aides à la préhension qui facilitent de nombreux gestes du quotidien tout en réduisant les douleurs articulaires.
✨ « L’autonomie se construit souvent grâce à de petites adaptations qui font une grande différence. »
📍 La Clé Médicale – Châteaubriant
Des solutions simples pour rendre le quotidien plus confortable et plus serein.