Sandrine - Un grain de Bonheur

04/09/2026

QUAND LA NATURE NOUS MONTRE L'EXEMPLE.

Quel exemple ?

Tout comme nous, la nature subit la dureté du climat.

Et pourtant elle OFFRE quand même ses fruits..

Elle ne baisse pas les bras devant la soif, la fatigue,

Elle donne ce qu'elle peut donner, elle FAIT DE SON MIEUX.

Elle n'attend pas non plus de la RECONNAISSANCE de la part de l'animal ou de l'humain qui lui prend ce qu'elle offre,

Non, elle est GENEREUSE sans avoir de la reconnaissance.

et même si elle n'est pas REMERCIEE pour son DON,
Elle DONNE quand même.

QUEL EXEMPLE DE RESILIENCE ET DE GENEROSITE SANS COMPTER !! 💝🌳🌿🌱

30/08/2026

MERCI LA NATURE..🙏🏻

Malgré les conditions météo rudes

Malgré les actions trop souvent maltraitantes de l Homme

Elle est toujours là présente à nous offrir son abondance...

Des fruits sauvages : mûres, framboises, myrtilles, fraises des bois ....

Des légumes sauvages : carottes (attention aux confusions), .....

Des plantes comestibles et aromatiques sauvages : oseille, plantain, menthe, fenouil,...

De fruits coques : noisettes,..

Des champignons,..

Et aussi.

De l'eau

De l électricité

Et également .. de l amour et de l argent (oui oui.. de l'argent, cette énergie qui bien utilisée fait du bien)

Merci de me l avoir rappelé 🤪 🙏🏻

28/08/2026

JE ME FOUS LA PAIX

Une journée inattendue non travaillée et zou...

Direction la Chartreuse ....

Une baignade en piscine dans une eau fraîche..

Et on laisse se dérouler ces 2 jours qui s offrent à nous.

Seules certitudes le lieu et l heure oû on récupère notre fils demain....
Et.... la soirée demain entre pote..

Le reste... c est l instant présent 🥰

Et toi, aimes-tu l improvisation ?

27/08/2026

VOTRE ENFANT QUITTE LE NID ?
BESOIN DE PARLER, VIDER VOTRE SAC..

Le groupe Facebook privé "Le nid d'après, et moi maintenant ?" est fait pour vous.

Groupe sans engagement,
Vous êtes libres de partager, ou juste observer.

J'ai créé ce groupe pour qu'il soit une soupape,
pour toutes les femmes qui ont tant donné.
pour ces femmes qui, à un moment de leur vie,
se trouvent seules et se demandent :
.. Et moi maintenant ?

Vous n'êtes plus seule, il y a ce groupe qui vous tend les mains..

Un outil que je vous offre, un premier pas vers un mieux-être.

👉 Si vous connaissez une personne qui a besoin de savoir qu'elle n'est pas seule, qui a besoin de se livrer dans un cadre sécuritaire, partagez avec elle, offrez lui cette possibilité de ne pas sombrer.

26/08/2026

Après cette pause estivale, me revoilà.

j'aime cette image :

j'y vois une femme face à cette immensité, au Mont Blanc,
le calme, la méditation, la paix,
la nature...

Et à côté, il y a ce panneau de "travaux" qui dénote... par sa couleur...

C'est un peu comme s'il indique aux passants que cette femme, dans son silence, travaille sur elle....

👉 Et vous comment percevez-vous cette image ?

28/07/2026

PARFOIS UN NOUVEAU CHAPITRE COMMENCE... .. simplement en osant franchir une porte.

Dès le 1er septembre, je vous accueillerai chaque mardi dans mon nouveau cabinet à Roanne (42).

Un espace pour souffler, se retrouver et avancer,

un pas après l'autre... vers soi.

Si cette rentrée résonne comme un nouveau départ pour vous, n'hésitez pas à me contacter (cf bio mes coordonnées et prise de rdv en ligne)

Parce qu'il n'est jamais trop t**d pour revenir à soi..

Mardi : 1 rue Moulin Populle - 42300 Roanne

Lundi au vendredi (sauf mardi) : 430 rue Gensoul - 71740 CHÂTEAUNEUF (tout près de Charlieu et Chauffailles)

23/07/2026

BRISER LE SILENCE

Hier je regardais l émission "Pieds- Nus et culottés" avec Nans et Mout sur france 5.

J ai pu constater que le passage de Nans et Mout chez leur hôte avait été comme un tremplin, pour chacun d eux...

Pour chacun d eux, il y a l avant rencontre et l après rencontre.

Et tous font le même constat:

Ils ont trouvé dans leur rencontre avec Nans et Mout, un espace
pour libérer leur parole,
pour se parler sans peur.
Pour livrer ce qu ils avaient sur le cœur, sans peur du jugement, sans peur des retombées.

J étais très émue et je ne pouvais m'empêcher de faire le lien avec l intention que j ai mis dans le groupe privé :

"Le Nid d après - Et toi, maintenant ? "

C est cette intention que j y ai mise...

Permettre aux femmes (pour l instant), par cette rencontre virtuelle
de poser enfin ces mots,
de s'alléger,
de se poser pour voir plus clair dans leur vie.

Et à l image de l émission également ça leur permet
de se sentir moins seule,
de tisser des liens sincères et profonds avec les autres membres.

👉Alors si tu penses que ce groupe est pour toi, n hésite pas à jeter un coup d œil.. il n y a aucun engagement d aucune sorte..

Tu rentres, tu sors, tu observes juste, tu partages, tout est ok...

Merci Nus et Culottés

23/07/2026

BRISER LE SILENCE

Hier je regardais l émission "Pieds- Nus et culottés" avec Nans et Mout sur

france.tv/france-5/nus-et-culottes

J ai pu constater que le passage de Nans et mout chez leurs hôtes avait été comme un tremplin, pour chacun d eux...

Pour chacun d eux, il y a l avant rencontre et l après rencontre.
Et tous font le même constat:
Ils ont trouvé dans leur rencontre avec Nans et Mout, un espace pour libérer leur parole, pour se parler sans peur.
Pour livrer ce qu ils avaient sur le cœur, sans peur du jugement, sans peur des retombées.

J étais très émue et je ne pouvais m'empêcher de faire le lien avec l intention que j ai mis dans le groupe privé :"Le Nid d après - Et toi, maintenant ? "

C est cette intention que j y ai mise... Permettre aux femmes (pour l instant), par cette rencontre virtuelle
de poser enfin ces mots,
de s'allèger,
de se poser pour voir plus clair dans leur vie.

Et à l image de l émission également ça leur permet
de se sentir moins seule,
de tisser des liens sincères et profonds avec les autres membres.

👉Alors si tu penses que ce groupe est pour toi, n hésite pas à jetter un coup d œil.. il n y a aucun engagement d aucune sorte..

Tu rentres, tu sors, tu observes juste, tu partages, tout est ok...

merci Nus et Culottés

Est-il possible de repartir de zéro en pleine nature, sans vêtement et sans argent, pour ensuite réaliser un rêve d’enfant grâce à l'échange, au troc et à la...

19/07/2026

ET SI JE M'AUTORISAIS....

Il y a des questions que l'on garde longtemps pour soi.

Parce qu'on pense être la seule à les vivre..

Parce qu'on culpabilise.

Parce qu'on a appris à être forte.

J'ai crée une communauté pour ces femmes.

Des femmes qui sentent qu'il est temps de revenir à elles.

"Le Nid d'après - Et moi, Maintenant ?"

Un lieu virtuel pour prendre le temps,

Comprendre,

Se retrouver

Echanger sans jugement.

Si vous sentez que cette étape de votre vie vous appelle...
Vous êtes la bienvenue.

👉 lien en com ou dans mon profil

15/07/2026

ETRE UNE BONNE PERSONNE

Pendant longtemps, j'ai cru qu'être une bonne personne, c'était : être disponible pour les autres.

Et un jour, j'ai compris une chose.

Un arbre qui ne reçoit plus d'eau finit par ne plus pouvoir offrir d'ombre.

Nous sommes souvent comme cet arbre.

Nous continuons à donner, encore et encore,

Jusqu'à nous épuiser.

Se choisir, ce n'est pas arrêter d'aimer les autres,
C'est retrouver la force de les aimer sans se perdre soi-même.

💝 Qu'est ce qui nourrit votre arbre en ce moment ?