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Sandrine | Thérapeute et coach psycho-énergétique - Spécialiste des Traumas 🙌🔥Pair-Aidante
😱Libère tes croyances, bloc'ages et mal'aises
💪Retrouve confiance en reprenant les rênes de ta Vie.

24/06/2026

💜 Pendant longtemps, j'ai cru qu'être aidante signifiait tenir.
Tenir encore, tenir toujours !
Puis j'ai compris qu'un aidant a aussi besoin d'être aidé.

Les Cercles des Aidants sont nés de cette conviction.

Un lieu pour déposer ses peurs.
Sa fatigue.
Sa colère.
Sa culpabilité.
Son amour aussi.

Parce qu'on peut aimer profondément quelqu'un...
et avoir besoin d'un endroit pour respirer et souffler.💗

Si aujourd'hui tu portes beaucoup trop seule,
sache qu'il existe une place pour toi.

A chaque cercle, je te partage quelque chose qui m'a aitdé moi dans mon rôle d'Aidant.

👉Chaque 2ème Mardi du mois à 10h et dernier Vendredi du mois à 14h, je t'accueille au local de l'association La source, angle opposé au vétérinaire d'Embrun.

L'adhésion à l'association est de 20€ et la participation au cercle en don libre (aide pour la salle et grignotis)

Inscris-toi au 06.56.68.03.72 (appel ou texto)
Au plaisir de t'accompagner 🤝

🌿 Plus jamais seul.e
Sandrine 🫶
Thérapeute et coach psychoénergétique en libération émotionnelle et Pair Aidante.

23/06/2026

🌿 Tu peux simplement être humaine. Fatiguée, émue, en colère ou triste. Et cela ne retire rien à ta valeur. 💛 Dépose un cœur si tu avais besoin de lire ça.

21/06/2026

❤️ Dire non à une demande n'est pas dire non à une personne. Les limites protègent les relations. 🌿 Ose un petit non cette semaine.

19/06/2026

🎒 Ce n'est pas parce que tu peux tout faire que tu dois tout faire. Certaines charges méritent d'être réparties. 💬 Que voudrais-tu déléguer aujourd'hui ?

17/06/2026

😴 Et ce n'est pas du tout la même chose. Parfois, tu n'as pas besoin de te remettre en question mais simplement de te reposer. 😅 Oui, parfois une sieste est plus urgente qu'un développement personnel.

15/06/2026

🌸 Tu existais avant ce rôle et tu existeras après. Ton identité vaut plus que ce que tu fais pour les autres. 👉 Qui es-tu en dehors de ton rôle d'aidante ?

13/06/2026

💛 Tu peux aimer profondément sans te sacrifier entièrement. L'amour n'a jamais demandé ton effacement. ❤️ Enregistre cette publication si tu as besoin de l'entendre.

11/06/2026

🤝 Tu es souvent celle qui aide, écoute et soutient. Mais toi aussi tu mérites une main tendue. Quelle aide pourrais-tu accepter cette semaine ?

09/06/2026

🌿 La culpabilité est devenue une vieille colocataire chez beaucoup d'aidants. Pourtant, ton corps finit toujours par présenter la facture. Autorise-toi à souffler sans te justifier. 💬 Sauvegarde ce post pour les jours difficiles.

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