Pharmacie de la Grande Plage - Totum

Pharmacie de la Grande Plage - Totum Pharmacie à Chatelaillon-Plage. Nos spécialités : hygiène et beauté, phytothérapie, aromathérapie,

🚗☀️ Mal des transports : anticipez vos trajets d’été !Les départs en vacances approchent... et avec eux, les longs traje...
22/06/2026

🚗☀️ Mal des transports : anticipez vos trajets d’été !

Les départs en vacances approchent... et avec eux, les longs trajets en voiture, en train ou en bateau peuvent parfois rimer avec inconfort 😵‍💫

💡 Avant le départ : les bons réflexes
• Éviter les repas lourds et gras 🍟
• Privilégier un repas léger (féculents + fruits)
• Bien s’hydrater💧

🌿 Solutions naturelles possibles :
• Gingembre (gélules, bonbons ou infusion) : aide reconnu contre les nausées
• Huiles essentielles (menthe poivrée ou citron) en olfaction pour apaiser les sensations de nausée
• Bracelets d’acupression : stimulation d’un point au poignet pour réduire les symptômes

👶 Pour les enfants :
Des solutions adaptées existent aussi (formes pédiatriques ou dispositifs sans médicament), demandez conseil avant le départ.

💊 À la pharmacie nous vous conseillons sur des solutions adaptées (prévention ou traitement) selon l’âge et la situation. Nous pouvons vous conseiller avant votre départ pour voyager plus sereinement.

✨ Un bon trajet, ça se prépare aussi en pharmacie !

🔴 ALERTE CANICULE 🔴 Depuis hier notre département a été placé en alerte rouge canicule. Quelques conseils de prévention ...
22/06/2026

🔴 ALERTE CANICULE 🔴

Depuis hier notre département a été placé en alerte rouge canicule.

Quelques conseils de prévention en période de forte chaleur :
💦Buvez sans attendre d’avoir soif
🚿 Rafraichissez-vous et mouillez vous le corps plusieurs fois par jour
🔹Restez au frais plusieurs heures par jour
🪟Fermez les fenêtres et volets la journée, ouvrez le soir ou la nuit
🍉Mangez en quantité suffisante et ne buvez pas d’alcool
📞Pensez à donner régulièrement de vos nouvelles à vos proches et osez demander de l’aide

N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien pour le bon usage des médicaments en cas de vague de chaleur 🌞

🐾☀️ Idées reçues : animaux & étéAvec la chaleur, certaines idées reçues peuvent sembler rassurantes... mais attention, e...
19/06/2026

🐾☀️ Idées reçues : animaux & été

Avec la chaleur, certaines idées reçues peuvent sembler rassurantes... mais attention, elles ne sont pas toujours vraies 👀

❌ Les animaux supportent bien la chaleur
❌ Une gamelle d’eau dehors suffit
❌ Tondre son animal le protège du soleil
❌ Une balade en plein soleil ne pose pas de problème

💡 En réalité, chiens et chats sont particulièrement sensibles aux fortes températures. Quelques gestes simples permettent de mieux les protéger au quotidien : sorties aux heures fraîches, eau toujours disponible, zones ombragées et vigilance lors des fortes chaleurs 🌿

🐶🐱 Protéger son animal en été, c’est avant tout adopter les bons réflexes !

À bientôt en pharmacie pour plus de conseils vétérinaire 👩🏻‍⚕️☀️

💙 J-3 FÊTE DES PÈRES 💙Le 21 Juin, nous célébrerons les papas ! Pour cette occasion, pensez à lui faire plaisir en prenan...
19/06/2026

💙 J-3 FÊTE DES PÈRES 💙

Le 21 Juin, nous célébrerons les papas !
Pour cette occasion, pensez à lui faire plaisir en prenant soin de lui 🩵

Nous vous proposons de réaliser sa box cadeau personnalisée !

En attendant, voici nos recommandations :
🔹Une mousse à raser anti-irritations pour une peau toute douce
🔹Un baume après rasage apaisant pour calmer les irritations liées au rasage
🔹 Un gel do**he surgras senteur Marine sauvage pour les peux sensibles
🔹Un gel do**he multi-usage, pour le visage, la barbe, le corps et les cheveux, très pratique !
🔹 Le parfum de caractère men de Nuxe

N’hésitez pas à nous demander conseil 💙

☀️ Prévention solaire : comment bien choisir sa crème solaire ?Soleil rime avec plaisir... mais aussi avec prudence. Cha...
15/06/2026

☀️ Prévention solaire : comment bien choisir sa crème solaire ?

Soleil rime avec plaisir... mais aussi avec prudence. Chaque été, les coups de soleil, le vieillissement cutané prématuré et les risques de mélanomes nous rappellent qu'une bonne protection solaire ne s'improvise pas. Votre pharmacien est là pour vous aider à faire le bon choix.

L'indice SPF mesure le niveau de protection contre les UVB. Mais attention : un SPF élevé ne dispense pas de renouveler l'application !
• SPF 30 → peaux déjà hâlées, expositions modérées
• SPF 50 → peaux mixtes, UV quotidiens en été
• SPF 50+ → peaux claires, enfants, montagne & mer ✅ notre recommandation

À privilégier
• Oxyde de zinc
• Dioxyde de titane
• Acide hyaluronique
• Glycérine
• Niacinamide
• Aloe vera

À éviter (peaux sensibles)
• Parfums & huiles essentielles
• Alcool dénaturé
• Oxybenzone
• Parabènes
• Octocrylène

Votre crème doit protéger à la fois contre les UVA (vieillissement) et les UVB (coups de soleil). Vérifiez la mention ""broad spectrum"" ou le logo UVA cerclé sur l'emballage.

Peaux sensibles, allergie solaire, enfants, grossesse... chaque profil mérite une réponse adaptée. Venez nous voir avant les vacances - nous vous aiderons à choisir la protection la mieux adaptée, en quelques minutes.

💙 Journée mondiale du bien-êtreÀ l’occasion de cette journée, nous vous rappelons l’importance de prendre soin de soi au...
13/06/2026

💙 Journée mondiale du bien-être

À l’occasion de cette journée, nous vous rappelons l’importance de prendre soin de soi au quotidien, aussi bien physiquement que mentalement 🌿

Le bien-être passe par de petits gestes simples : une bonne hygiène de vie, un sommeil de qualité, une alimentation équilibrée, mais aussi des moments pour soi et la prévention santé.

👩‍⚕️ En pharmacie, nous sommes à vos côtés pour vous accompagner, vous conseiller et vous aider à trouver des solutions adaptées à votre rythme de vie et à vos besoins.

🌸 Préménopause : quelle alimentation privilégier ?La Préménopause s’accompagne parfois de petits déséquilibres du quotid...
08/06/2026

🌸 Préménopause : quelle alimentation privilégier ?

La Préménopause s’accompagne parfois de petits déséquilibres du quotidien : fatigue, variations de poids, troubles du sommeil ou inconfort digestif.
L’alimentation peut vraiment aider à mieux vivre cette période !

🥗 Nous avons fait pour vous une check-list des bons réflexes alimentaires :
• Privilégier les fruits et légumes riches en antioxydants
• Favoriser les oméga-3 (poissons gras, noix, huiles végétales) pour le confort hormonal
• Consommer suffisamment de protéines pour préserver la masse musculaire
• Miser sur les aliments riches en calcium et vitamine D pour les os
• Limiter les sucres rapides et les aliments ultra-transformés

💧 Et n’oubliez pas l’hydratation ! Elle aide à limiter la fatigue et soutient le bon fonctionnement de l’organisme.

👩‍⚕️ Nous pouvons vous conseiller des solutions adaptées pour compléter votre alimentation selon vos besoins et vos symptômes.

🌊 Aujourd’hui, c’est la journée mondiale des Océans 🌊Nous en profitons pour vous présenter la marque 🦀 Laboratoires de B...
08/06/2026

🌊 Aujourd’hui, c’est la journée mondiale des Océans 🌊

Nous en profitons pour vous présenter la marque 🦀 Laboratoires de Biarritz 🦀
🏄‍♂️ Made un Sud Ouest 🏄‍♂️
🪸 Produits à base d’algues marines récoltées à Saint-Jean-de-Luz 🪸
🐟 Certifiée bio 🐟

A l’approche de l’été venez découvrir leurs soins solaires conçus pour respecter les océans, avec des formules hautement naturelles, des filtres sûrs et performants : ils ont tout pour plaire ! 🌞

💉 Vaccination contre les méningocoques : protégez-vous en pharmacie !Les infections à méningocoques peuvent évoluer rapi...
05/06/2026

💉 Vaccination contre les méningocoques : protégez-vous en pharmacie !

Les infections à méningocoques peuvent évoluer rapidement et entraîner des complications graves. La prévention par la vaccination est aujourd’hui l’un des moyens les plus efficaces pour s’en protéger.
Les méningites à méningocoques concernent principalement les nourrissons, les adolescents et les jeunes adultes, mais certains adultes peuvent également être concernés selon leur situation.

💡 Pourquoi se faire vacciner ?
• Réduire le risque d’infection grave
• Limiter la transmission de la bactérie
• Protéger les personnes les plus fragiles autour de vous

👩‍⚕️ Votre pharmacie Totum vous accompagne
Selon votre situation et les recommandations en vigueur, nous vous vaccinons directement à la pharmacie.

N’hésitez pas à venir nous voir pour faire le point sur vos vaccins et votre protection.

🌸 La pharmacie vous accompagne pendant la préménopauseLa pré (ou péri) ménopause, encore appelée transitionménopausique,...
02/06/2026

🌸 La pharmacie vous accompagne pendant la préménopause

La pré (ou péri) ménopause, encore appelée transitionménopausique, est la période qui précède la ménopause. Elle dure en moyenne entre 3 et 5 ans, avec des cycles irréguliers et l’apparition progressive des premiers symptômes.

La Préménopause peut se manifester de différentes façons :
• Cycles menstruels irréguliers
• Fatigue inhabituelle
• Troubles du sommeil
• Sautes d’humeur ou irritabilité
• Bouffées de chaleur
• Inconfort intime ou variations de la peau

Chaque femme vit cette étape différemment, et il existe des solutions pour mieux la traverser.

👩‍⚕️ Nous vous écoutons, vous conseillons et vous orientons vers des solutions adaptées : hygiène de vie, compléments alimentaires, soins spécifiques ou accompagnement médical si nécessaire.
N’hésitez pas à venir en parler avec nous, même simplement pour poser des questions ou faire le point sur vos symptômes.

Adresse

15 Boulevard De La Libération
Châtelaillon-Plage
17340

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 12:30
14:00 - 19:30
Mardi 09:00 - 12:30
14:00 - 19:30
Mercredi 09:00 - 12:30
14:00 - 19:30
Jeudi 09:00 - 12:30
14:00 - 19:30
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Samedi 09:00 - 12:30

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