Nathalie PLOY EMDR et sophrologie ludique.Stress post-traumatique -Ain

Nathalie PLOY EMDR et sophrologie ludique.Stress post-traumatique -Ain En tant que sophrologue formée à la relation d'aide et à l'écoute active, je vous propose de ...

En tant que sophrologue formée à la relation d'aide et à l'écoute active, je vous propose de vous guider vers un mieux être par le biais d'un accompagnement individuel et personnalisé, avec douceur, humour et bienveillance. La sophrologie est une méthode de prise de conscience qui associe le corps et le mental dans une pratique psycho-corporelle composée d'exercices de relaxation dynamique et de techniques de visualisation en s'appuyant sur la respiration et la pensée positive. La thérapie EMDR permet par des mouvements oculaires ou alternatifs de déprogrammer des souvenirs traumatiques.

😰 ET SI LE PROBLÈME N’ÉTAIT PAS VOTRE MANQUE DE CONTRÔLE… MAIS UN CORPS QUI N’ARRIVE PLUS À SE SENTIR EN SÉCURITÉ ?Crise...
10/09/2026

😰 ET SI LE PROBLÈME N’ÉTAIT PAS VOTRE MANQUE DE CONTRÔLE… MAIS UN CORPS QUI N’ARRIVE PLUS À SE SENTIR EN SÉCURITÉ ?

Crises d’angoisse.
Émotions qui débordent.
Cœur qui s’emballe.
Boule dans la gorge.
Tremblements.
Peur de perdre le contrôle.
Hypersensibilité.
Fatigue nerveuse…

💭 Vous essayez de vous raisonner.
Vous vous dites « calme-toi »…
Mais votre corps, lui, continue d’alerter.

Vous n’êtes pas faible. Vous n’êtes pas « trop sensible ».

Votre système nerveux peut avoir besoin d’être réapprivoisé. 🌿

La sophrologie et l’EMDR peuvent vous accompagner pour mieux réguler vos émotions, apaiser les réactions anxieuses et travailler sur les événements qui ont pu laisser une empreinte durable.

✨ Retrouver du calme, ce n’est pas apprendre à tout contrôler.
C’est retrouver un sentiment de sécurité intérieure.

📍 Nathalie PLOY
Sophrologue & thérapeute EMDR
15 rue commerson
Châtillon-sur-Chalaronne

06.60 .26. 55 .09

Enfants dès 8 ans
Adolescents
Adultes

07/09/2026

☀️ LE BUT D’UNE THÉRAPIE ?

Ce n’est pas de ne plus jamais souffrir, de tout contrôler ou de devenir quelqu’un d’autre.

C’est progressivement mieux se comprendre, mettre du sens sur ce que l’on vit, reconnaître ses émotions, ses besoins, ses déclencheurs et ses schémas.

C’est apprendre à ne plus être submergé par ce qui nous arrive, à prendre du recul et à retrouver des choix là où l’on fonctionnait auparavant en automatique.

C’est aussi retrouver une relation plus juste avec soi-même, poser ses limites, faire des choix qui nous correspondent et reprendre une place active dans sa propre vie.

✨ Une thérapie ne change pas ce que vous avez vécu.
Elle peut changer la manière dont vous le portez, le comprenez et y répondez.

Et parfois, le signe que la thérapie avance n’est pas que les difficultés ont disparu…

C’est simplement qu’elles ne dirigent plus votre vie.

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Nathalie PLOY sophrologue et thérapeute EMDR
Stress post traumatique psychotraumatismes

15 rue commerson
01400 Châtillon sur chalaronne
06.60.26.55.09

Enfants dès 8 ans -adolescents-adultes
Uniquement sur RV
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06/09/2026

L'emprise émotionnelle ne se voit pas. Pourtant, elle détruit de l'intérieur.
On ne devient pas sous emprise du jour au lendemain.
Au début, il y a souvent de l'attention, de la séduction, des promesses, l'impression d'avoir enfin rencontré la bonne personne.
Puis, presque imperceptiblement, les critiques s'installent, la culpabilité grandit, les reproches deviennent quotidiens. On finit par s'excuser de tout, à marcher sur des œufs, à douter de sa mémoire, de son jugement, de sa valeur.
Peu à peu, la personne perd ses repères. Elle s'éloigne de ses proches, renonce à ses besoins et oublie qui elle était avant cette relation.
L'emprise est une violence psychologique. Elle enferme sans chaînes visibles.
Et pourtant, il est possible d'en sortir.
Avec un accompagnement adapté, il est possible de retrouver sa liberté intérieure, de reconstruire l'estime de soi et de ne plus vivre sous la peur, la culpabilité ou la manipulation.
L'EMDR peut être une aide précieuse pour retraiter les traumatismes, les humiliations et les blessures émotionnelles laissés par ces relations destructrices.
Le plus beau jour n'est pas celui où l'on quitte une relation sous emprise. C'est celui où l'on cesse de croire que l'on mérite d'y rester.
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Nathalie PLOY
sophrologue et thérapeute EMDR
15 rue commerson
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Enfants dès 8 ans . Adolescents . Adultes

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06/09/2026

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨« Ce n’est pas “dans la tête”… c’est aussi inscrit dans le corps. »

L’EMDR est une thérapie particulièrement efficace dans l’apaisement des psychotraumatismes, mais aussi dans l’accompagnement de certaines phobies, addictions, blessures d’attachement et difficultés comportementales.

Je pratique l’EMDR depuis plus de 10 ans, avec le recul de plusieurs milliers de séances, et j’accompagne chaque personne à son rythme, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Nathalie PLOY
Sophrologue & Thérapeute EMDR
📍 15 rue Commerson
01400 Châtillon-sur-Chalaronne
📞 06 60 26 55 09
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06/09/2026

Les personnes hypersensibles ont un “défaut”.
Elles donnent beaucoup.
Elles pardonnent souvent.
Elles aiment profondément.

Jusqu’au jour où elles comprennent que certaines personnes confondent leur gentillesse avec de la faiblesse.

Ce jour-là…

Elles ne deviennent pas plus dures.

Elles deviennent plus sélectives.

Et c’est à cet instant que leur vie change.

Si toi aussi tu es hypersensible, ne change pas qui tu es. Change simplement les personnes à qui tu donnes accès à ton cœur.

Adresse

15 Rue Commerson
Châtillon-sur-Chalaronne
01400

Heures d'ouverture

Lundi 09:30 - 19:00
Mardi 09:30 - 19:00
Mercredi 09:30 - 19:00
Jeudi 09:30 - 19:00
Vendredi 09:30 - 19:00

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