Céline Sophro Mouv

15/06/2026

Est-ce que vous vous faites passer en dernier ? 🛑

​Dire oui aux autres, c’est parfois se dire non à soi-même. Pourtant, l'affirmation de soi n’est pas de l'égoïsme : c’est simplement oser prendre sa juste place, avec bienveillance et respect pour ses propres limites.

​Combien de fois avez-vous gardé vos mots pour vous par peur de déranger ? La gorge qui se serre, le cœur qui bat... On connaît tous cette sensation. Bonne nouvelle : l'affirmation de soi est un muscle qui s'entraîne ! 💪✨

​Grâce à des exercices de respiration et de visualisation positive, la sophrologie vous aide à vous reconnecter à vos besoins profonds pour :

​Chasser les tensions et la culpabilité 🧘‍♀️

​Ancrer votre posture et votre sécurité intérieure 🚶‍♂️

​Oser dire "Je" et exprimer vos limites avec clarté 🌟

​Prêt(e) à vous faire ce cadeau et à retrouver votre voix ? ✨

Rdv mercredi 17 juin à 18h salle jazzie de Chabreloche.

08/06/2026

01/06/2026

« Est-ce que je vais y arriver ? » « Je ne me sens pas légitime… » 🤔

​Ces phrases vous parlent ? Le manque de confiance en soi se traduit souvent par une boule au ventre, des pensées qui tournent en boucle et une fâcheuse tendance à se sous-estimer.

​Et si on changeait de disque ? 🧘‍♂️

​La sophrologie est un outil puissant pour redécouvrir ses propres capacités. En apprenant à calmer le mental et à écouter votre corps, vous réapprenez à vous faire confiance, pas à pas.

​Rejoignez-moi pour une séance spéciale « Booster sa confiance en soi » ce mercredi 3 juin à 18h à la salle Jazzie de Chabreloche.

​Prenez soin de vous, commencez dès aujourd'hui. ✨

30/05/2026