Harmony & Flow Yoga

27/05/2026

27/05/2026

Commençant tôt avant que la journée ne se réchauffe ☀️, nous avons partagé une séance relaxante de yoga sur chaise 🪑🧘‍♀️ et de renforcement musculaire 💪 dans un magnifique cadre naturel 🌳, entourés d’animaux en liberté 🐓🐐🐈 et d’une atmosphère paisible ✨

Rejoignez-nous pour améliorer votre souplesse, votre équilibre et votre force dans une ambiance conviviale et apaisante 💚, accessible à tous les niveaux.
Sellerie
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Beginning early before the day warmed up ☀️, we shared a relaxing chair yoga 🪑🧘‍♀️ and strengthening session 💪 in a beautiful natural setting 🌳 filled with wandering animals 🐓🐐🐈 and calm energy ✨

Join us to improve flexibility, balance, and strength in a friendly and peaceful atmosphere 💚 suitable for all levels.

07/05/2026

Un joli moment partagé avec notre groupe de yoga doux au salon de thé du château ☕🧘‍♀️
Bien plus qu’un cours de yoga, nous sommes une communauté chaleureuse et accueillante où chacun peut bouger, respirer, se détendre et partager un agréable moment ensemble.

Si vous souhaitez découvrir le yoga doux dans une ambiance conviviale et bienveillante avec le groupe de L’Amicale Laïque de Chalais, les nouveaux participants sont toujours les bienvenus 🌿
🇬🇧
A lovely moment shared with our Gentle Yoga group at the château tea room ☕🧘‍♀️
More than just a yoga class, we are a warm and welcoming community where everyone can move, breathe, relax, and enjoy good company together.

If you would like to discover gentle yoga in a friendly and supportive atmosphere with the L’Amicale Laïque groupe Chalais, new faces are always welcome 🌿

Pour plus d'infos contactez Sophie , prof de yoga
Tel 06 52 70 48 54

07/05/2026

31/03/2026

✨NOUVEAU COURS- Renforcement & Mobilité Douce (avec chaise)✨

🌿Bouger en douceur, se renforcer et se sentir bien dans son corps

Envie d’une pratique douce et complète pour prendre soin de votre corps ? Ce cours va bien au-delà du yoga sur chaise — c’est un entraînement complet à faible impact pour :

🙆‍♂️Étirements et mobilité
💪🏼Renforcement doux
🏃🏽‍♀️Cardio léger
💪🏼Tonification du corps

Tout cela à votre rythme, dans un environnement calme et bienveillant. Les cours ont lieu dans le cadre paisible de La Sellerie, et incluent une boisson après la séance pour se détendre et échanger ☕💛

💶 12,50€ par séance
📍 La Sellerie
🗓️ le MERCREDI 10H30- 11H30
📩 Message privé pour réserver
📞 Sophie 0652704854

Tout le monde est bienvenu — débutants, personnes reprenant une activité, ou simplement celles et ceux qui cherchent une pratique douce et attentive.

🇬🇧

✨NEW CLASS Chair-supported Strength & Mobility classes✨

Move gently, build strength, and feel good in your body

Looking for a gentle, feel-good way to move? This class is more than chair yoga — it’s a full, low-impact workout designed to help you:

🙆‍♂️Stretch and improve mobility
💪🏼Build gentle strength
🏃🏽‍♀️Enjoy low-impact cardio
💪🏼Tone your body

All at a pace that feels accessible and supportive. Classes take place in the peaceful setting of La Sellerie, and include a drink afterwards so you can relax and connect ☕💛

💶 12,50€ per class
📍 La Sellerie
🗓️ WEDNESDAYS 10.30am -11.30 am
📩 Message to book your spot
📞 Sophie 0652704854

Everyone is welcome — beginners, those returning to exercise, or anyone wanting a softer, mindful way to move.

18/02/2026

Nouvel élève en Chair Yoga aujourd’hui 🤣🤣
✨ Vous cherchez une façon amusante et motivante de rester actif tout en créant du lien avec les autres ? Nos séances de Chair Yoga, le mercredi à La Sellerie, Montboyer, sont un merveilleux mélange de mouvement, de pleine conscience et de convivialité, le tout dans une ambiance chaleureuse et accueillante. Même les chèvres veulent se joindre à nous !

🪑 Cours tous les mercredis de 10h30 à 11h30
Tarif : 12,50 € (boisson incluse après le cours).
ℹ️ Pour plus d’informations, contactez Sophie
Tél : 06 52 70 48 54
[email protected]
☺️
Au plaisir de vous rencontrer bientôt 🙏🏻
La Sellerie
Les Bouchiers

18/02/2026

New student for Chair Yoga today 🤣🤣.

✨Are you looking for a fun and uplifting way to stay active while connecting with others? Our Chair Yoga sessions on Wednesdays at La Sellerie, Montboyer are a wonderful mix of movement, mindfulness, and community — all in a friendly and welcoming space. Even the goats want to join us!

🪑Classes every Wednesday 10.30 -11.30
Cost €12,50 which includes a drink afterwards.

ℹ️For more information please contact Sophie
Tel 06 52 70 48 54
[email protected]
☺️
Hope to meet you soon 🙏🏻