Hypsophren

19/05/2026

Il y a des périodes dans la vie où tout semble bouger…

Un changement professionnel, une séparation, un deuil, le départ des enfants, une reconversion, un épuisement, une perte de repères… ou simplement ce sentiment diffus que quelque chose doit évoluer.

Les transitions de vie peuvent être déstabilisantes, parfois inconfortables, même lorsqu’elles sont choisies.

Elles viennent souvent réveiller :
• du stress,
• des émotions intenses,
• des doutes,
• une fatigue mentale ou émotionnelle,
• un besoin de retrouver du sens et de l’équilibre.

À travers la sophrologie et l’hypnose, je vous accompagne avec douceur et bienveillance pour traverser ces étapes à votre rythme.

Un espace pour souffler, déposer ce qui est lourd, retrouver vos ressources intérieures et avancer plus sereinement vers ce qui est juste pour vous.

Parce qu’au cœur de chaque transition se cache aussi une possibilité de transformation.

✨ Osez votre liberté !

www.sophrologie-hypnose-chalonsursaone.com

Hélène Boussard : l'hypnose et la sophrologie sont de formidables outils de changement pour vous aider à vous libérer d'une situation dont vous n'arrivez pas à sortir et vous apporter un soulagement profond et durable.

04/05/2026

Jeudi dernier, j’ai eu le plaisir d’intervenir au sein de l’entreprise TEXEN à Pierre de Bresse pour proposer des séances de sophrologie aux salarié(e)s. 😀

Cette intervention s’inscrit dans une belle collaboration avec la mutuelle « Harmonie Mutuelle », engagée dans la prévention et le bien-être au travail.

J’ai animé ces séances avec beaucoup de plaisir, dans une ambiance douce et bienveillante.

Un grand merci aux salarié(e)s pour leur participation, leur écoute et leur accueil chaleureux.
Et merci à Harmonie Mutuelle pour cette collaboration et sa confiance.

Au plaisir de renouveler cette belle expérience. 👍
Hélène BOUSSARD - Sophrologue/Hypnothérapeute.
www.sophrologie-hypnose-chalonsursaone.com

23/04/2026

Hier, j’ai eu le plaisir d’animer une sophro-balade avec les adhérentes de l’association CoraSaône, dont la mission est de faire découvrir différents soins de bien-être aux personnes atteintes de cancer, ainsi qu’à leurs proches aidants.

C’est toujours un véritable bonheur pour moi de proposer ces moments hors du temps. Au programme : respiration, relaxation dynamique, méditation et même une marche consciente 🌸

Sous un magnifique ciel bleu, nous avons pleinement profité de cette parenthèse de douceur, en lien avec la nature et avec soi-même.

Un grand merci à toutes les participantes pour leur présence, leurs sourires et la belle énergie partagée 💛

Au plaisir de renouveler ces instants précieux.