05/06/2026
❌❌❌Arrête le scroll ! Tu n’es peut-être pas perfectionniste… tu es peut-être en protection....
✨ Et si ce que tu appelles “perfectionnisme” était en réalité… un mécanisme de protection ?
Vouloir bien faire n’est pas un problème.
Mais quand tu passes ton temps à :
➡️ tout contrôler
➡️ recommencer 10 fois
➡️ repousser parce que “ce n’est pas assez bien”
➡️ culpabiliser dès que tu ralentis…
… ça devient épuisant 💭
Derrière le perfectionnisme, il y a souvent autre chose :
✨ peur du jugement
✨ peur de décevoir
✨ besoin de validation
✨ peur de l’échec
✨ croyances profondes du type :
“Je dois être parfaite pour être aimée ou reconnue.”
Et souvent, le corps finit aussi par parler…
Ventre noué, tensions, fatigue, charge mentale, difficulté à lâcher prise…
Parce qu’on ne “guérit” pas le perfectionnisme uniquement avec le mental.
Parfois il faut aller libérer ce qui s’est inscrit plus profondément 🌿
C’est ce que j’accompagne en séance grâce au soin libérateur du ventre, à la méthode LEAA et à la libération émotionnelle, pour retrouver plus de douceur, de sécurité intérieure et arrêter de s’épuiser à vouloir être parfaite 💛
👇 Dis-moi en commentaire :
Est-ce que tu te reconnais dans ce fonctionnement ?
