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1Defy Atteignez vos objectifs sportifs, bien-être et minceur grâce à nos compléments fabriqués en Bourgogne ! L'efficacité sans concession sur le goût.

Suivi nutritionnel & coaching. Fabriquant et distributeur de compléments nutritionnels et fonctionnels adaptés aux besoins spécifiques et identifiés.

12/10/2026

🍇🏃‍♀️ On se retrouve ce samedi à la Foulée des Vendanges ! 🍷

Nous sommes fiers d’être partenaires de cet événement et nous avons hâte de vous retrouver le samedi 17 octobre !

📍 Retrouvez-nous sur notre stand pour échanger, découvrir nos produits et faire le plein de conseils sur la nutrition sportive.

Que vous soyez coureur, amateur de trail ou simplement curieux, venez nous faire un petit coucou ! 👋

🍇 Alors, qui sera de la partie ?

📝 NOUVEL ARTICLE DISPONIBLEPRISE DE MASSE : LE GUIDE COMPLET POUR RÉUSSIRPrendre du muscle ne consiste pas simplement à ...
10/10/2026

📝 NOUVEL ARTICLE DISPONIBLE
PRISE DE MASSE : LE GUIDE COMPLET POUR RÉUSSIR

Prendre du muscle ne consiste pas simplement à manger davantage. 🤔

Une prise de masse efficace repose sur plusieurs éléments : un apport énergétique adapté, suffisamment de protéines, un entraînement structuré et une récupération optimale.

Mais comment créer un surplus calorique sans prendre inutilement du gras ? Quelle quantité de protéines consommer ? Et comment adapter son alimentation à son entraînement ?
On vous explique tout dans l’article !

L’objectif ? Comprendre comment construire du muscle de manière progressive, sans tomber dans les excès.

📖 L’article est disponible dès maintenant sur notre site internet.
🌐 Rendez-vous sur notre site : 1defy.fr (lien dans la bio)

08/10/2026

🍫 La Journée mondiale du chocolat, c’était le 1er octobre… mais chez 1Defy, on estime qu’une journée ne suffit pas pour célébrer le chocolat !

Notre mug cake chocolat protéiné, prêt en 1 min 30 chrono ⏱️

• 1 pot de compote de pommes sans sucres ajoutés
• 1 œuf
• 5 cl de lait écrémé
• 1 c. à café de sirop d’agave
• 1 c. à soupe de farine
• 1 c. à café de levure chimique
• 1 cup de Pro 3P Cacao
• 4 carrés de chocolat noir 80 %

On mélange, on passe au micro-ondes 1 min 30… et on déguste ! 🤎

493 kcal - 38 g de protéines

Avant de reprendre le cours de nos publications, nous voulions prendre quelques instants pour vous dire MERCI ! 💚Merci à...
05/10/2026

Avant de reprendre le cours de nos publications, nous voulions prendre quelques instants pour vous dire MERCI ! 💚

Merci à toutes les personnes qui sont venues nous rencontrer, nous découvrir ou nous redécouvrir pendant cette semaine Portes Ouvertes. 🏠

Merci à nos fidèles clients, mais aussi à toutes celles et ceux qui ont poussé pour la première fois les portes de 1Defy.

Et surtout, merci pour vos sourires, vos échanges, vos questions, vos retours et votre confiance. 🤝

On doit bien l’avouer : nous ne pensions pas vous voir aussi nombreux et aussi intéressés ! Pour ne rien vous cacher, David, notre directeur, était même persuadé qu’il n’y aurait pas grand monde… Autant vous dire qu’il a été agréablement surpris !

Nous sommes finalement plus habitués à échanger avec vous par téléphone, par mail ou derrière nos écrans. Alors pouvoir vous rencontrer en personne, prendre le temps de vous conseiller et surtout recueillir directement vos impressions sur nos produits, c’était un vrai plaisir pour toute la Team 1Defy.

Vous avez d’ailleurs été si nombreux que nous n’avons pas eu le temps de tout faire : pas de blog hebdomadaire, pas de vidéo recette du 1er du mois…

Mais après tout, vous avez été notre plus belle excuse pour délaisser un peu nos ordinateurs et profiter de ces moments avec vous ! 🥰

Et parce que cette première édition nous a vraiment donné envie de recommencer, on vous souffle déjà une petite information : une deuxième édition est d’ores et déjà envisagée pour avril 2027… 👀

Et pour les plus impatients, nous réfléchissons également à mettre en place des rendez-vous privilégiés avec un membre de notre équipe, gratuitement et sur rendez-vous, à Buxy mais aussi en visioconférence.

Encore merci à toutes et à tous d’être venus partager cette semaine avec nous. 💚

À très bientôt chez 1Defy !

28/09/2026

🎙️ Épisode 4 – La nutrition

Comment s’alimenter correctement pendant plusieurs heures d’effort, quand chaque kilomètre compte ?

Dans ce nouvel épisode, Cédric nous parle de sa nutrition pendant un ultra-trail : ses stratégies, ses habitudes et la manière dont il gère ses apports tout au long de la course.

Vise-t-il des apports précis ? Que consomme-t-il sur les ravitaillements ? Et surtout, arrive-t-il à s’alimenter facilement après plusieurs heures d’effort ?

À travers cet échange, il partage son expérience et nous explique comment il adapte sa nutrition pour tenir dans la durée et répondre aux exigences de l’ultra-trail.

📺 Série exclusive – 8 épisodes

26/09/2026

🎬 Dans les coulisses de 1Defy : 4 questions pour Julie

À quoi ressemble une journée chez 1Defy ? Qu’est-ce que l’on ne soupçonne pas dans son métier ? De quoi Julie est-elle la plus fière ? Et surtout… quel est son produit 1Defy préféré et sa saveur ? 👀

Dans cette vidéo, Julie se prête au jeu et vous emmène dans les coulisses de 1Defy pour vous faire découvrir un peu mieux son quotidien, son métier et ce qui fait l’aventure 1Defy .

Et si vous voulez découvrir encore davantage notre univers, rendez-vous la semaine prochaine pour notre semaine portes ouvertes ! 🏠

L’occasion de venir découvrir nos coulisses, rencontrer notre équipe et goûter nos produits.

📍 On vous attend cès lundi chez 1Defy !

💥 Clubs sportifs, entreprises, salles de sport : les portes de 1Defy vous sont aussi ouvertes !Vous êtes gérant d’une sa...
24/09/2026

💥 Clubs sportifs, entreprises, salles de sport : les portes de 1Defy vous sont aussi ouvertes !

Vous êtes gérant d’une salle de sport ou d'un complexe sportif, responsable d’un club sportif, chef d’entreprise ou membre d’un comité d’entreprise ? Vous souhaitez découvrir nos produits et en savoir plus sur notre univers ?

À l’occasion de notre semaine portes ouvertes, nous vous accueillons également pour vous faire découvrir 1Defy, nos locaux, notre savoir-faire et notre gamme de compléments alimentaires dédiés à la nutrition sportive, au bien-être et à la minceur.

🥤 Whey et protéines, barres, boissons d’effort… Venez découvrir nos produits, échanger avec notre équipe et déguster notre gamme.

Que vous souhaitiez simplement découvrir notre activité, envisager des produits pour votre club ou votre salle, ou encore proposer une découverte à vos collaborateurs, vous êtes les bienvenus chez 1Defy !

📅 Du 28 septembre au 3 octobre
🕗 De 8h à 18h du lundi au vendredi et de 8h à 12h le samedi 3 octobre
📍 1Defy – Buxy (71390)
À seulement 15 minutes de Chalon-sur-Saône, en Saône-et-Loire.

👉 Venez nous rencontrer et découvrir les coulisses de la nutrition sportive !

Une nouvelle aventure à découvrir 📖Hier, nous étions présents au lancement officiel de Curiosités en Côte Chalonnaise , ...
22/09/2026

Une nouvelle aventure à découvrir 📖

Hier, nous étions présents au lancement officiel de Curiosités en Côte Chalonnaise , un nouveau magazine qui raconte la Côte Chalonnaise autrement : ses lieux, ses savoir-faire, ses talents… et surtout celles et ceux qui font vivre notre territoire.

Et nous sommes fiers de faire partie de cette première édition.

Retrouvez 1Defy dans les pages 34–35, à travers une double page consacrée à notre aventure, notre métier et notre façon de penser la nutrition.

Un grand merci à toute l’équipe de Curiosités pour cette belle mise en lumière, et pour avoir fait le pari de raconter notre territoire autrement. 👏

📖 Envie de découvrir le magazine et de repartir avec votre exemplaire ?
Vous pourrez le retrouver chez nous, à l’occasion de nos Portes Ouvertes, mais aussi sur notre stand à l’occasion du Topo Athletic Bibracte Ultra-Trail .

On a hâte de vous le faire découvrir ! 💚

🍫🥜 Vous avez découvert notre recette d’energy balls chocolat cacahuète en vidéo… elle est maintenant disponible sur notr...
19/09/2026

🍫🥜 Vous avez découvert notre recette d’energy balls chocolat cacahuète en vidéo… elle est maintenant disponible sur notre blog !

Une recette simple, rapide et gourmande à réaliser avec des flocons d’avoine, du beurre de cacahuète, des dattes et de la PRO 3P cacao, le tout enrobé d’une coque de chocolat croquante. 😋

Une idée de collation protéinée facile à préparer à la maison, à déguster quand vous avez une petite faim ou autour de votre entraînement.

👉 Retrouvez la recette complète sur notre blog avec tous les ingrédients, les étapes de préparation et nos conseils.

🌐 Rendez-vous sur 1defy.fr (lien dans la bio)

Adresse

ZA Les Amérons, 3A Chemin De La Canarde
Buxy
71390

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 17:30
Mardi 08:00 - 17:30
Mercredi 08:00 - 17:30
Jeudi 08:00 - 17:30
Vendredi 08:00 - 17:30

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