Amma chambery

18/01/2026

24/07/2025

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La proprioception: le super pouvoir insoupçonné de votre corps (et comment le yoga/pilayoga l'active)

11/05/2024

Merci pour ces moments!❤️

24/04/2024

Étirer, ressentir, ajouter du mouvement et créer de l’espace.

Je suis souvent fatiguée en ce moment, mon corps demande du temps, du repos et c’est difficile pour moi de lâcher prise.

Je me force à écouter, simplement aller dans des mouvements qui me font du bien. Ne plus chercher à aller dans la performance mais plutôt dans le confort.
Il y a eu de nombreux jours où la pratique physique était impossible en dehors des heures de cours. Ça a été difficile et presque déprimant pour moi.
J’apprends à être ok avec ça, à relâcher la pression que je m’impose pour être « la yogi qu’il faut » parce que finalement j’ai souvent été dans la recherche de l’attention des autres en oubliant de faire attention à moi.

Je reprends le chemin des cours en vidéos dès demain après une grosse semaine de récup’
see you ✨✨

26/03/2024

Étirer, ouvrir, solliciter, s’ancrer..
Le yoga détend, le yoga fait du bien mais le yoga reste une discipline. En permanence dans la compréhension du corps, des mouvements, des jours avec et des jours sans.

Peu importe le chemin, rien ne se maîtrise avec rapidité.

Step by step

03/03/2024

Petite anse, première baignade en mer des Caraïbes. Une jolie plage , de l’eau de coco et quelques bateaux de pêche pour parfaire le décor.

25/02/2024

J’aurai pu dire… easy! Mais finalement, pas tant.

📍presqu’île de la Caravelle

Bien que les palétuviers et mancenilliers offrent une protection contre le soleil, que tout marcheur apprécie. La mangrove élimine aussi toutes chances de sentir l’air marin t’encourager.
A bout de souffle, le visage humide par l’effort on retrouve l’océan Atlantique qui éclate ses vagues sur la roche et ramène un coup de fouet à chaque visiteur par ses panoramas et sa fraîcheur.
Les derniers kilomètres du sentier se renferme à nouveau dans la forêt où soldats et crabes creusent le sol pour se protéger.

Plus de 10km dans cette réserve naturelle de Martinique pour arriver enfin aux ruines du château Dubuc.

24/02/2024

J’ai écouté pendant des années les récits de mon père, ses souvenirs d’enfance

Mille fois j’ai acquiescé mais sans trop comprendre...
Aujourd’hui au milieu des coraux et poissons aux reflets intenses et brillants ce n’est plus lui mais son monde que j’écoute. Je découvre pour la première fois un peu de mes racines sur l’île voisine.
Je retrouve les épices, les plats de ma grand mère et le rhum évidemment… on est pas en thérapie il faut bien finir sur une note plus légère.

20/02/2024

Demain pas de rhum c’est promis… enfin bon j’aime pas les promesses en l’air!!

Oui je suis prof de yoga mais oui je suis humaine!! Ne soyez pas trop surpris en dehors du shala il y a un peu de folie 🫣😉