27/08/2026
La saison redémarre à la MJC de St Cyr les Vignes 😁
🍃 J' espère que votre été fût ressourçant, et que cette rentrée se fera le plus en douceur possible pour chacun 🪶
🌸 Cette année encore je vous propose de vous accompagner par la pratique de bien-être qu'est la SOPHROLOGIE, en groupe, tous les jeudis soirs de 19h à 20h15 (hors vacances scolaires). Des séances qui visent à vous donner des outils concrets de gestion du stress, des émotions, des douleurs, améliorer votre sommeil... et ceci en s'appuyant sur des exercices de relaxation dynamique, de respiration, des visualisations positives pour adoucir votre quotidien 🌸
Les séances se pratiquent debout 🧍puis assis sur chaise🪑, nul besoin de matériel, juste une tenue confortable et une petite bouteille d'eau 💦 Accessible quelle que soit votre condition physique, les exercices s'adaptent à chacun, dans le respect de votre confort.
Comme l'expérience est la meilleure ambassadrice, si vous êtes novices, venez faire une séance d'essai 😉
🚨 Inscriptions lors du Forum des associations qui aura lieu à la salle Cyriade de Saint Cyr les Vignes le samedi 5 septembre de 10h à 13h, ou bien pour les adhérents des années précédentes lors de l'AG de mercredi 9 septembre à 19h.
Au plaisir de vous retrouver ou de vous rencontrer pour la 1ere fois 😁
