04/05/2026
"La vulnérabilité a le goût de la vérité et l'odeur du courage"
Brené Brown
" La vulnérabilité est le terreau de l’amour,
de l’intimité, de la joie, du courage, de l’empathie
et de la créativité.
Elle est la source de l’espoir, de la responsabilité
et de l’authenticité.
Quand on veut éclaircir ses objectifs et mener une vie
plus spirituelle, la vulnérabilité est la voie à emprunter.
Je sais que c’est difficile à croire, surtout quand
on a passé sa vie à penser que vulnérabilité et faiblesse
étaient synonymes, mais c’est vrai.
Je définis la vulnérabilité comme l’incertitude,
la prise de risque, l’ouverture émotionnelle.
Avec cette définition à l’appui, réfléchissons à l’amour.
Aimer jour après jour quelqu’un qui répond
ou non à cet amour, dont on ne peut pas assurer la sécurité,
qui reste ou part sans préavis,
qui se montre loyal jusqu’à la mort ou trahit
à la première occasion, c’est cela la vulnérabilité.
L’amour est incertain et incroyablement risqué.
Aimer, c’est se mettre à nu sur le plan affectif.
Oui, c’est effrayant et ça peut faire mal,
mais peut-on imaginer de vivre sans aimer et être aimé ?
Faire connaître ses peintures, ses écrits, ses photos
ou ses idées sans l’assurance qu’ils soient acceptés
et appréciés, c’est aussi de la vulnérabilité.
Absorber la joie de certains instants, tout en sachant
qu’ils sont fugaces, et alors que la sagesse populaire recommande de ne pas trop se réjouir du bonheur
pour ne pas attirer le malheur,
c’est aussi une forme de vulnérabilité intense.
Comme je l’ai souligné ci-dessus,
le vrai danger est qu’on commence à considérer
le fait de ressentir comme une faiblesse.
A l’exception de la colère (une émotion secondaire qui sert
de masque social à des émotions plus souterraines et plus compliquées), la société est en train de perdre sa tolérance
aux émotions, et par conséquent à la vulnérabilité.
Les exemples suivants font partie des réponses
des participants à qui j’ai demandé de compléter l’amorce
« La vulnérabilité, c’est... »
Ils font de la définition de la vulnérabilité
quelque chose de personnel et d’intime :
- avoir une opinion impopulaire
- me défendre
- demander de l’aide
- dire non
- démarrer ma propre affaire
(...)
Tout cela ressemble-t-il à de la faiblesse ?
Soutenir quelqu’un qui se débat dans des problèmes
est-il un signe de fragilité ?
Accepter la responsabilité de quelque chose est-il le fait
d’une personne faible ?
Retrousser ses manches après un désastre est-il une preuve
de faiblesse ?
NON.
La vulnérabilité a le goût de la vérité et l’odeur du courage.
La vérité et le courage ne sont pas toujours confortables,
mais ils n’ont rien à voir avec la faiblesse.
Oui, on est complètement nu(e) quand on est vulnérable.
Oui, on est dans la salle de torture de ce qu’on appelle l’incertitude.
Et oui, on prend un énorme risque affectif en acceptant la vulnérabilité.
Mais aucune équation ne dit que prendre des risques,
braver l’incertitude et s’ouvrir aux émotions
sont des preuves de faiblesse.
Quand nous avons demandé :
« Que ressentez-vous quand vous êtes vulnérables ? »,
les réponses ont été tout aussi frappantes :
- C’est enlever mon masque et espérer que mon vrai moi n’est pas trop décevant.
- C’est ne plus prendre sur moi.
- C’est là où la peur et le courage se rejoignent.
- On est à mi-chemin sur la corde raide, terrifié aussi bien par l’idée d’avancer que de reculer.
(...)
Et la réponse la plus fréquente à nos efforts pour mieux comprendre la vulnérabilité ? Nu(e).
- La vulnérabilité, c’est comme d’être nu(e) sur scène,
et d’espérer des applaudissements plutôt que des rires.
- C’est d’être nu(e) quand tout le monde est habillé.
- Ca ressemble à un rêve de nudité : on est dans un aéroport et on est nu(e) comme un ver.
Pour discuter de la vulnérabilité, il est utile de se référer à la définition et l’étymologie du mot vulnérable.
Selon le Littré, il vient du latin vulnerare, qui signifie « blesser ».
Sa définition est : « qui peut être blessé »
et « susceptible d’être touché, blessé, d’un point de vue moral ou physique ».
Le même dictionnaire définit la faiblesse comme la disposition à être facilement brisé et, au figuré, l’instabilité.
D’un point de vue purement linguistique, il est évident que ce sont des concepts très différents.
En fait, on pourrait avancer que la faiblesse vient d’un manque de vulnérabilité : quand on n’est pas conscient de sa propre sensibilité, on court davantage le risque d’être blessé. "
© Inrees
![Une nouvelle semaine démarre… [ ma mission de vie ] Entre 2 missions en instituts et entreprises ...entre 2 stages ou a...](https://img3.healthandbeauty1.com/589/147/1657313535891474.jpg)
