Sabrina Marnet-Letellier - Nutrithérapeute

Sabrina Marnet-Letellier - Nutrithérapeute Accompagnement des troubles digestifs, hormonaux, douleurs chroniques grâce à une approche globale de l'être (alimentation, équilibre du corps, émotionnel,...)

Naturopathe, micronutritionniste et praticienne en hypnose, j accompagne en particulier les personnes souffrant de troubles digestifs, douleurs chroniques ou troubles hormonaux pour leur permettre de se reconnecter à leur pouvoir de guérison et retrouver l harmonie dans leur corps, grâce à une approche globale de l Etre. IMPORTANT: Consultations en cabinet sur Lyon ou Champier (20min de Bourgoin), ainsi qu en visio

💣Le  : comment limiter sa contamination?Voilà un article qui a demandé un peu de temps...mais le voici enfin! Parce que ...
05/06/2026

💣Le : comment limiter sa contamination?

Voilà un article qui a demandé un peu de temps...mais le voici enfin!
Parce que faire peur c'est une chose, proposer un dépistage sans apporter de solutions est idiot, essayons d'être constructifs et de voir comment agir à son petit niveau pour limiter déjà sa contamination (et favoriser son élimination par le corps!)

Article à lire sur mon blog:
https://sabrinamarnetletellier.fr/le-cadmium-comment-limiter-son-exposition/

03/06/2026

Evitez cette erreur! une langue blanche n'est pas toujours synonyme de candidose!

J'ai eu plusieurs consultants qui s'inquiétaient de leur langue blanche et se sont fait prescrire un antifongique (ou leur médecin, ne prenant pas la peine de faire un prélèvement, à donné automatiquement un antifongique...). Bien sûr, sans effet.

Pourquoi?
Il faut se tourner du côté de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) pour avoir des réponses! Selon cette approche de la santé, l'aspect de la langue, sa forme, sa couleur, son enduit, la présence d'éventuelles fissures, sont des reflets de déséquilibres (ou équilibres) énergétiques du corps tout entier.

Je te donne ici un rapide aperçu de la signification de différents types d'enduits de langue pour t'éviter de faire la même erreur.

remarque: Je précise que je ne suis pas diplomée en MTC. Les informations rassemblées ici sont issue d'une initiation que j'ai pu avoir sur ce sujet, complétées par des sources me paraissant fiables sur internet (mais parfois un peu divergentes).

Le but ici n'est pas de faire de toi un/une expert(e) en lecture de la langue, juste de te montrer que la candidose n'est pas toujours la coupable et qu'il est nécessaire d'avoir une vision un peu plus large. En cas de doutes sur la signification de certaines caractéristiques de ta propre langue, le mieux reste de t'adresser à un praticien en MTC sérieux

D'ailleurs, penses tu à regarder ta langue régulièrement voire à la nettoyer (gratte-langue à minima)?

02/06/2026

Fatiguée chronique? Sais tu te faire passer en priorité et dire 'non' quand il le faut?
Attention sujet chaud !

comment faire pour consommer assez de protéines au petit déjeuner, des exemples clairs et appétissants de ma collègue Ph...
02/06/2026

comment faire pour consommer assez de protéines au petit déjeuner, des exemples clairs et appétissants de ma collègue Physio Santé - Elsa Holfert Micronutrition

01/06/2026

Comment égailler les papilles et ajouter des bienfaits santé à ses plats? Par les épices et aromates, pardi!

01/06/2026

Bien rincer son riz avant cuisson permet d'enlever un peu d'amidon mais surtout des polluants (même en bio!), type arsenic...

29/05/2026

les toxiques de la !

je termine cette série sur la thyroide par les polluants et perturbateurs endocriniens ciblant particulièrement cet organe.

sur une échelle de 0 à 10 (10 étant le max en terme de nombre de polluants chez toi), tu te situerais où en matière d'exposition à ces toxiques?

les toxiques de la  !je termine cette série sur la thyroide par les polluants et perturbateurs endocriniens ciblant part...
29/05/2026

les toxiques de la !

je termine cette série sur la thyroide par les polluants et perturbateurs endocriniens ciblant particulièrement cet organe.

sur une échelle de 0 à 10 (10 étant le max en terme de nombre de polluants chez toi), tu te situerais où en matière d'exposition à ces toxiques?

27/05/2026

De quoi a besoin ta thyroide pour bien fonctionner?

Dans le corps rien ne peux fonctionner (de manière optimale) sans apports micronutritionnels suffisants.
Or, aujourd’hui, une alimentation même équilibrée, n’apporte plus tout ce dont nous avons besoin, sans compter l'impact des perturbateurs endocriniens ou d'une hyper-perméabilité intestinale qui limitent l'absorption/la fixation de certains micronutriments.
Il est donc indispensable de faire vérifier sa thyroide ainsi que les taux de ces nutriments clés au moins 1x/an (ou plus si tu ressens des symptomes d'hypothyroidie), pour pouvoir se complémenter au besoin ou modifier son alimentation.

ça t'inspire quoi tout ça?

Retour sur un cas vécu aujourd'hui...Une personne sous hormone de substitution T4 pour la thyroide, mais chez qui tous l...
26/05/2026

Retour sur un cas vécu aujourd'hui...
Une personne sous hormone de substitution T4 pour la thyroide, mais chez qui tous les signaux étaient à l'orange voire au rouge pour la thyroide justement...
Et pourtant suivie par un endocrinologue pour qui 'tout va bien', juste augmentation progressive mais régulière des doses sans se poser de question.

Alors, c'est une affaire à suivre, il y a bien sûr des dosages à faire pour valider, mais qu'est-ce que cela coute de prescrire de l'Eutyral (mélange des 2 hormones T3 et T4) au lieu du lévotyrox??? voire de faire un dosage d'iode car dans la majorité des cas, une hypothyroidie est liée à des carences, notamment en iode!? ca couterait quand même moins cher et serait plus intéressant pour les patientes!
Mais non...

Mon message principal: écoute ton corps en priorité, lui sait! (et ne doute pas de toi... tu vis dans ton corps et tu sais ce qui est normal ou pas)

Et toi, te reconnais tu dans cette expérience?

Adresse

229 Rue Du Châtelard
Champier
38260

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