Iremia . Centre De Soins .

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🌿 Bienvenue chez IREMIA. Un espace dédié à votre équilibre émotionnel, mental et physique.

Parce que chaque personne est unique, nous vous accompagnons avec bienveillance, exigence et professionnalisme vers un mieux-être durable.

02/09/2026

SEPTEMBRE : ce mois où tout le monde semble avoir besoin de vous… en même temps. 😅

Les mails repartent, les agendas se remplissent, les dossiers s’empilent… et ce stress de rentrée qui pointe le bout de son nez …😉

Petit rappel pour votre rentrée :

🟢 Faire l’important, pas forcément tout.
🔵 Garder un peu de place dans l’agenda… pour SOI.
🟣 Dire non quand le oui devient trop lourd.
🟠 Ne pas attendre l’épuisement pour faire une pause.

Il restera sûrement quelques dossiers, quelques post-it… et peut-être un café réchauffé trois fois. ☕️😂

Une rentrée réussie, ce n’est pas tout maîtriser.
C’est avancer sans s’oublier. 🌿

IREMIA – Marie Rebolle

01/09/2026

On parle souvent de ce qui nous a blessés.
De ce qui a fait mal. De ce qui a laissé une trace.

Mais peut-être pas assez de ce qui se passe après.

Quand, peu à peu, presque silencieusement, on commence à s’adapter.
À tolérer davantage.
À repousser ses propres limites.
À minimiser ce que l’on ressent.
À continuer, simplement parce qu’il faut continuer.

Et certaines douleurs finissent alors par devenir familières.

Non parce qu’elles ont disparu.
Mais parce que l’on a appris à vivre avec elles.

C’est parfois là que quelque chose peut commencer à changer : lorsque l’on réalise que ce que l’on considérait comme « normal » ne nous convient plus.

Se reconstruire, ce n’est pas effacer ce qui a été vécu.
C’est retrouver progressivement ses repères, entendre à nouveau ce qui se passe en soi, remettre des limites là où elles se sont effacées… et s’autoriser à ne plus seulement tenir.

Parce qu’une douleur ancienne n’a pas vocation à devenir un mode de vie.

IREMIA
Accompagner. Comprendre. Apaiser.

27/08/2026

On peut s’habituer à beaucoup de choses.

À la fatigue.
À la tension.
À une relation qui prend plus qu’elle ne donne.
À cette impression permanente de devoir tenir, assurer, répondre aux attentes.

Le cerveau humain est extraordinairement capable d’adaptation.

Mais s’adapter ne signifie pas aller bien.

À force de contenir, de minimiser, de repousser ses propres limites, on finit parfois par ne plus savoir ce qui nous épuise… parce que l’épuisement est devenu familier.

C’est souvent là que commence le travail thérapeutique :
retrouver de la lucidité, remettre des limites, comprendre ses mécanismes, réapprendre à écouter ce que le corps et les émotions essaient de dire depuis longtemps.

Préserver sa paix intérieure n’est ni de l’égoïsme, ni une faiblesse.

C’est une forme de discernement.

Et parfois, une décision essentielle :

ne plus payer de soi pour préserver ce qui nous abîme.

IREMIA – Marie Rebolle
Accompagnement thérapeutique

25/08/2026

Prendre de la hauteur.

En thérapie, il ne s’agit pas de nier ce que l’on vit, ni de chercher à tout contrôler.
Il s’agit de comprendre comment notre cerveau, nos émotions et notre système nerveux réagissent à ce que nous traversons.

Sous stress, l’attention se resserre. Les pensées deviennent plus envahissantes, les réactions plus automatiques, et certaines situations peuvent finir par occuper tout l’espace intérieur.

Le travail thérapeutique consiste alors à recréer de la disponibilité psychique :
entre une pensée et une réaction,
entre une émotion et un comportement,
entre ce que nous vivons et la manière dont nous l’interprétons.

La plasticité cérébrale nous rappelle une chose essentielle : nos fonctionnements ne sont pas figés. De nouvelles réponses peuvent progressivement s’apprendre, se renforcer et devenir plus adaptées.

Prendre de la hauteur, ce n’est pas fuir.
C’est retrouver suffisamment de sécurité intérieure pour pouvoir percevoir autrement.

Et c’est souvent là que le changement commence.

07/08/2026

☀️ AOÛT — Et si l’on rechargeait vraiment les batteries ?

L’été a cette façon bien à lui de nous rappeler l’essentiel.

Les journées s’étirent, les agendas s’allègent, on vit davantage dehors, on retrouve la lumière, les repas qui durent, les promenades sans but précis, le plaisir de ne pas toujours regarder l’heure…

Et pourtant, être en vacances ne signifie pas forcément être reposé.

Nous emportons parfois avec nous notre fatigue, nos préoccupations, notre téléphone, nos habitudes… et cette petite voix intérieure qui continue à penser à tout.

Alors cet été, pourquoi ne pas essayer autre chose ?

Dormir quand le corps le réclame.
Marcher, nager, respirer.
Lire quelques pages.
Lever les yeux de son écran.
Prendre le temps d’un café.
Retrouver la nature.
Rire davantage.
Et parfois… ne rien faire du tout.

Ce ne sont pas de grandes résolutions.

Ce sont simplement de petites façons de redonner de l’énergie au corps et de l’espace à l’esprit.

Les vacances peuvent aussi servir à cela : observer ce qui nous fatigue, retrouver ce qui nous ressource et revenir doucement à soi.

Alors, aujourd’hui, une seule question :

Qu’est-ce qui me ferait vraiment du bien ?

Et peut-être commencer par là.

Bel été à vous. ☀️

IREMIA

06/08/2026

🌿 Pause estivale

Le cabinet IREMIA sera fermé du 10 au 23 août inclus.

Cette parenthèse estivale est l’occasion de me ressourcer afin de vous accueillir, dès mon retour, avec la même présence, la même écoute et la même exigence de qualité dans chacun de vos accompagnements.

Par souci de préserver ce temps de repos, je resterai joignable uniquement pour les accompagnements en cours, et exclusivement en cas d’urgence ou de situation importante.

Je vous retrouverai avec plaisir à partir du 24 août.

Je vous souhaite un été serein, lumineux et ressourçant.

Au plaisir de vous retrouver très prochainement.

Marie

25/07/2026

Il y a des phrases que je dis souvent pendant mes consultations…
Mais derrière ces phrases, il y a surtout des rencontres.

Des personnes qui arrivent avec leur histoire, leurs doutes, leurs blessures, parfois leurs silences. Et qui choisissent, peu à peu, de me faire confiance.

Cette confiance, je ne la considère jamais comme acquise.
Elle m’engage. Elle demande de l’écoute, de la présence, de l’investissement et cette capacité à accueillir chacun là où il en est.

C’est probablement ce que j’aime le plus dans mon métier : la richesse de l’humain.
Voir un regard changer, une confiance revenir, un déclic apparaître… parfois là où la personne ne l’attendait plus.

J’accompagne, je questionne, parfois je bouscule un peu 😉, mais toujours avec la même intention : vous aider à retrouver vos propres ressources.

Et finalement, ces rencontres me rappellent chaque jour une chose :
la thérapie est une histoire de confiance… et profondément une histoire humaine.🙏🌿

16/07/2026

🍔 Et si votre problème n’était pas la nourriture… mais ce que votre cerveau tente d’apaiser ?

Vous avez parfois l’impression de perdre le contrôle face à certaines envies alimentaires ?

Ce n’est pas un manque de volonté.

Très souvent, ces comportements sont une réponse automatique au stress, aux émotions, à la fatigue ou à des besoins plus profonds que le cerveau cherche à réguler.

Chez IREMIA, nous ne nous contentons pas de parler de ce que vous mangez.

Nous travaillons sur la véritable origine de vos comportements alimentaires.

Grâce à l’hypnose thérapeutique et à un accompagnement personnalisé, il devient possible de :

✨ retrouver une relation sereine avec la nourriture,
✨ diminuer les compulsions alimentaires,
✨ apaiser le stress et les émotions,
✨ sortir durablement du cercle des régimes,
✨ retrouver le plaisir de manger… sans culpabilité.

Parce que lorsque l’esprit retrouve son équilibre, le comportement change naturellement.

Le véritable changement ne commence pas dans l’assiette. Il commence dans le cerveau.

📍 IREMIA – Centre de soins
Hypnose • Comportement alimentaire • Gestion du stress • Stop Kilos

📞 Prenez rendez-vous et découvrez une autre façon d’aborder votre relation à l’alimentation.

🔗iremiacentredesoins.fr

Adresse

6 Route De Beauronne
Chancelade
24650

Site Web

http://iremiacentredesoins.fr/

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