Through Jacques Eyes MBSR

31/08/2026

✨ Les inscriptions sont ouvertes !

Les prochains ateliers de méditation de pleine conscience à Gouvieux sont désormais aux inscriptions.

Ateliers, parcours progressif, marches et rendez-vous de pratique : choisissez simplement la proposition qui vous correspond.

https://sites.google.com/view/meditation-aire-cantilienne/inscription

👉 Inscription en ligne dès maintenant.

S’inscrire Retrouvez ici les prochains ateliers, marches et rendez-vous de pleine conscience proposés par l’association. Choisissez simplement la proposition qui vous intéresse : le formulaire vous guidera vers les dates disponibles. Aucune expérience préalable de la méditation n’est néc...

30/08/2026

Et si cette rentrée était l’occasion de vous retrouver ? 🌿

Depuis plusieurs mois, nous préparons cette rentrée avec beaucoup de soin.

Un espace pour ralentir.
Respirer.
Méditer.

Et peut-être simplement retrouver un peu plus de présence dans nos vies souvent bien remplies.

Les salles sont prêtes.
Les coussins aussi.
Il ne manque plus que vous.

📅 Samedi 12 septembre 2026
🕙 10 h – 13 h
📍 Forum des associations – Gymnase de Gouvieux

Venez nous rencontrer, échanger quelques mots avec nous et découvrir ce que nous avons préparé pour cette nouvelle saison autour de la méditation de pleine conscience :
ateliers de découverte, pratique régulière, gestion du stress, parcours progressif, programmes MBSR et MBGR…

Pas besoin de savoir méditer pour venir nous voir.

Seulement peut-être d’être un peu curieux. 🌿

👉 Et si quelqu’un autour de vous avait justement besoin de découvrir cela aujourd’hui, partagez lui cette publication.

Toutes les informations sur le site :
https://www.gouvieux.fr/agenda/forum-des-associations-2/

Qui viendra nous faire un petit coucou samedi ? 🌿

25/08/2026

ÇA Y EST… L’AVENTURE COMMENCE.

Après des mois à imaginer, construire, écrire, ajuster… voici enfin le calendrier de notre premier trimestre.

De septembre à novembre, la pleine conscience prendra vie à Gouvieux et aux alentours : ateliers, parcours progressif, marches, découvertes, pratiques et rencontres…

Trois mois pour commencer.
Trois mois pour expérimenter.
Trois mois pour prendre, peut-être, un peu plus soin de notre manière d’être au monde.

Et le premier rendez-vous approche…

Rendez-vous le 12 septembre au Forum des associations de Gouvieux, puis dès le 15 septembre pour commencer ensemble.

Bienvenue à celles et ceux qui méditent déjà.
Bienvenue aussi à celles et ceux qui souhaitent commencer.

16/08/2026

Pourquoi créer cette association ?

Depuis plus de vingt-cinq ans, la méditation de pleine conscience accompagne ma vie.

Elle m'a aidé à traverser les joies, les incertitudes, les changements et les épreuves.

Au fil des années, j'ai eu la chance de me former à l'enseignement du programme MBSR et d'accompagner de nombreuses personnes sur ce chemin de présence et de bienveillance.

Aujourd'hui, avec quelques amis, nous avons souhaité créer à Gouvieux un lieu simple, accessible et profondément humain où chacun puisse découvrir cette pratique.
Pas pour devenir quelqu'un d'autre.
Mais pour apprendre à habiter plus pleinement sa propre vie.
Nous serons heureux de vous accueillir à partir de septembre.

30/07/2026

Une belle étape pour notre association.

Le nouveau numéro du magazine communal Contact de la Ville de Gouvieux présente la création de notre association Mindfulness – Méditation de Pleine Conscience – Aire Cantilienne, avec une annonce en couverture et un article en page 13.
https://www.gouvieux.fr/mag-de-gouvieux/

Nous remercions chaleureusement la Ville de Gouvieux ( Mairie de Gouvieux - 60 ) pour cette mise en lumière et pour son soutien au développement de la méditation de pleine conscience sur notre territoire.

À partir du 15 septembre, nous aurons la joie de vous accueillir pour des ateliers de méditation de pleine conscience, ouverts à toutes et à tous, dans un esprit d'écoute, de simplicité et de bienveillance.

Nous serons heureux de vous rencontrer, au détour d'un atelier… ou lors du Forum des associations, le 12 septembre.

À très bientôt.

07/07/2026

Et si la prochaine chose importante que vous aviez à faire était simplement de vous arrêter quelques instants ?

Nous passons beaucoup de temps à courir après nos journées.

La méditation de pleine conscience nous invite à faire quelque chose de différent :
revenir ici.
À notre respiration.
À notre corps.
À notre vie telle qu'elle se déploie maintenant.

À partir de septembre, l'association Mindfulness – Méditation de Pleine Conscience – Aire Cantilienne ouvrira ses portes à Gouvieux.

Débutants bienvenus.

Parce qu'il n'est jamais trop t**d pour apprendre à être pleinement présent.

05/07/2026

Et si la prochaine chose importante que vous aviez à faire était simplement de vous arrêter quelques instants ?

Nous passons beaucoup de temps à courir après nos journées.

La méditation de pleine conscience nous invite à faire quelque chose de différent :
revenir ici.
À notre respiration.
À notre corps.
À notre vie telle qu'elle se déploie maintenant.

À partir de septembre, l'association Mindfulness – Méditation de Pleine Conscience – Aire Cantilienne ouvrira ses portes à Gouvieux.

Débutants bienvenus.

Parce qu'il n'est jamais trop t**d pour apprendre à être pleinement présent.

14/06/2026

Une nouvelle aventure commence à Gouvieux...

Après plusieurs mois de préparation, de rencontres et de belles collaborations avec la Ville de Gouvieux, j'ai la joie de vous annoncer la création de l'association :
Mindfulness – Méditation de Pleine Conscience – Aire Cantilienne

À partir de septembre 2026, nous proposerons des ateliers réguliers de méditation de pleine conscience, des séances de découverte, des marches méditatives et des programmes de réduction du stress et d’accompagnement du deuil.

Dans un monde qui nous invite souvent à aller toujours plus vite, nous souhaitons offrir un espace simple où chacune et chacun pourra prendre le temps de respirer, d'écouter, de se reconnecter à soi et aux autres.

Aucune expérience n'est nécessaire.

Il suffit d'être curieux.

Peut-être est-ce le moment de vous accorder ce temps.

🌿 Mardi soir à La Ferme de Gouvieux
🌿 Mercredi matin à Vital Valley
🌿 Jeudi soir à La Ferme de Gouvieux

Plus d'informations très prochainement.

15/02/2026

Ce matin, pendant la puja de Mahakala à Sharminub,
je regardais ces jeunes moines.

Le regard posé.
La main ferme sur l’instrument.
Le souffle accordé au rythme du rituel.

La concentration juste n’est pas une tension.
Elle est une présence pleine, stable, ouverte.

Un esprit rassemblé, sans dispersion, entièrement offert à l’instant.

Et puis il y a cette joie.
Simple. Claire. Presque enfantine.

Une joie qui ne distrait pas, mais qui éclaire.

Deux paramitas vivantes, sous mes yeux :
la stabilité intérieure et la joie pure de servir plus grand que soi.

Dans le battement des tambours,
dans la précision du geste,
dans ces sourires furtifs entre deux instants de silence, je vois combien la pratique peut être à la fois
rigoureuse et lumineuse.

Que nous puissions, nous aussi, apprendre cette alliance rare :
un esprit parfaitement attentif,
et un cœur profondément joyeux. 🙏🙏🙏