Christine Favre - Hypersensibilité - Stress & Gestion émotions

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Chaponnay
Christine Favre - Hypersensibilité - Stress & Gestion émotions

J’accompagne les femmes hypersensibles submergées par leurs émotions et leur stress à retrouver un apaisement intérieur et la capacité de poser leurs limites.

Thérapeute holistique
En visio

Ados & jeunes également Depuis plus de dix ans et au delà pour certaines problématiques physiques liées au stress, j'ai cherché des solutions pour m'apaiser, continuer à avancer dans un mal-être, une morosité voire déprime toujours latente. Il m'a fallu du temps pour découvrir que j'étais hypersensible et que beaucoup de choses en découlait depuis toutes ces anné

es mais que tant que je ne l'avais pas compris, je ne pouvais pas vraiment aller vers ma transformation et mon apaisement mental et émotionnel. Aujourd'hui je veux permettre au plus grand nombre de comprendre leur hypersensibilité et de la sublimer plutôt que de subir tout ce qui peut en découler : repli sur soi, fatigue chronique, maux physiques (migraines, tensions musculaires, troubles digestifs...), peurs d'être, d'agir, d'oser, perfectionnisme...je ne pourrai tout citer car chaque hypersensible est unique. Je me suis formée en divers outils thérapeutiques : REIKI USUI pour l'énergétique, l'EFT (technique psycho énergétique de libération émotionnelle), Hypnose symbolique, méthode de déblocages inconscients...mais il a été essentiel pour moi de pouvoir comprendre l'être humain dans son développement, ses blessures émotionnelles, ses traumas pour pouvoir accompagner mes clientes vers une vraie transformation à travers divers accompagnements. C'est pourquoi pendant un an j'ai suivi une formation de thérapeute holistique et intuitive 2.0 : comprendre la psyché, l'humain tout en prenant en compte ses diverses dimensions : émotionnelle, physique, énergétique, spirituelle. Il n'est jamais trop tard pour transformer sa vie mais il n'est aussi jamais trop tôt pour comprendre son fonctionnement d'hypersensible et avoir les clés pour un futur sans subir stress et émotions intenses, c'est pour cela que je dédie une partie de mon activité aux adolescents (à partir 14 ans) et jeunes adultes souffrant d'un trop plein émotionnel, anxiétés...

Pour rappel je ne suis pas médecin ni psycho-thérapeute, toutes mes pratiques ne relèvent pas du domaine médical mais du bien-être et il est recommandé de consulter votre médecin traitant pour toute douleur physique et psychique au préalable, je prône la complémentarité des médecines douces et traditionnelles.

05/07/2026

Le monde n'a jamais été aussi connecté.📲
Et pourtant...

Nous regardons plus souvent un écran que le visage de la personne en face de nous🤔 même si mon intention n'est pas de faire une généralité

Nous savons ce que des inconnus ont mangé ce midi...
Mais nous ne remarquons pas toujours que notre collègue s'éteint, que notre enfant réclame de l'attention ou qu'un proche sourit pour cacher sa souffrance.

L'empathie (cette capacité à se mettre à la place de l'autre) ne disparaît pas d'un coup.
Elle s'efface dans les petites absences.
Quand on écoute à moitié.
Quand on répond sans vraiment entendre.
Quand on préfère faire défiler un écran plutôt que d'être pleinement présent.

Je ne dis pas cela pour culpabiliser.
Je me pose cette question à moi aussi.

Et si nous faisions tous un pas de côté ?
Poser notre téléphone quelques minutes (après lecture de cette publication 😁). Regarder vraiment.
Écouter sans interrompre. Être là.

Parce que l'empathie n'est peut-être pas ce qui manque au monde...
C'est le temps et l'attention que nous choisissons de lui consacrer.

Aujourd'hui, qui mérite toute votre présence, ne serait-ce que dix minutes ?

🧠vision, empathie, hypersensibilité, émotions, humanité, authenticité🧠

03/07/2026

"Tu prends ton après-midi ?"

Cette petite phrase, tu l'as peut-être déjà entendue en quittant ton travail

Souvent, elle est dite sur le ton de l'humour
Et pourtant...
En une fraction de seconde, ton corps réagit

Tu sens ton ventre se nouer
Tu te surprends à te justifier
Tu culpabilises alors que tu n'as rien fait de mal
Ou au contraire, une colère monte, mais tu ne dis rien

Pourquoi une remarque aussi banale peut-elle avoir autant d'impact ?

Parce que ce n'est pas seulement cette phrase que ton corps entend

Il entend aussi tout ce qu'il a appris au fil des années

👉 « Il faut faire ses preuves »
👉 « Il ne faut pas décevoir »
👉 « Il vaut mieux être irréprochable »

À force de vivre en s'adaptant au regard des autres, le système nerveux devient très vigilant.

Il détecte le moindre signe qui pourrait ressembler à un jugement, même lorsqu'il n'y a pas de réel danger

Ce n'est pas un manque de confiance

Ce n'est pas parce que tu es "trop sensible"

C'est un mécanisme de protection

Et la bonne nouvelle, c'est qu'il est possible d'apprendre à retrouver un sentiment de sécurité intérieure, pour ne plus vivre constamment en fonction du regard des autres et je t'y accompagne

💬 J'aimerais vraiment connaître ton expérience.

Si quelqu'un te dit :

"Tu prends ton après-midi ?"
Quelle est ta première réaction ?

1. Tu te justifies ?
2. Tu culpabilises ?
3.Tu te figes ?
4. Tu sens la colère monter ?

Écris simplement le mot qui te parle le plus en commentaire ou raconte-moi ce qui se passe pour toi. Je prendrai le temps de te lire et de te répondre.

🧠gestion des émotions, culpabilité, regard des autres, stress, surcharge mentale🧠

30/06/2026

Je sais ce qu'il faudrait faire... alors pourquoi je n'y arrive pas ?

C'est une phrase que j'entends très souvent et que j'ai pu prononcer.
Et si le problème n'était pas un manque de volonté ?

Nous vivons dans une société qui valorise la compréhension, la réflexion et les solutions rapides.
⚡Alors on lit
⚡On écoute des podcasts
⚡On suit des formations
⚡On comprend enfin pourquoi on fonctionne comme ça...

Mais malgré toutes ces prises de conscience, rien ne change vraiment.
Pourquoi ?

Parce que lorsqu'un système nerveux est dérégulé, il reste en mode protection.

Il peut continuer à percevoir du danger 🚨 là où il n'y en a plus, maintenir le corps sous tension et rendre difficiles des choses qui semblent pourtant simples : ⚡prendre une décision,
⚡poser une limite,
⚡dire non,
⚡se reposer ou faire confiance à son intuition.

Comprendre est une étape essentielle.
Mais comprendre ne suffit pas toujours à transformer.
La transformation commence lorsque le corps retrouve progressivement un sentiment de sécurité.

C'est à ce moment-là que l'on ne se force plus à changer.
On change parce que notre système tout entier devient capable de fonctionner autrement.

🥰C'est ainsi que je conçois mes accompagnements : ne pas seulement expliquer ce qui se passe, mais aider chaque personne à retrouver les conditions qui lui permettent d'avancer durablement, à son rythme.

🖊Dis moi, t'est-il déjà arrivé de comprendre exactement ce qui se jouait en toi... tout en ayant l'impression de rester bloquée malgré tout ?
Viens m'en parler en MP en toute sécurité 🙏

🧠hypersensibilité, gestion des émotions, régulation du système nerveux, théorie polyvagale, stress chronique, surcharge mentale, épuisement émotionnel, développement personnel🧠

24/06/2026

Dans mon activité je permets à chacun d’évoluer à son rythme vers la conscience de qui il est, ses besoins, son essence pour ETRE et non FAIRE ou subir

Que ce soit dans le milieu professionnel ou personnel tout est impacté par notre façon d’avoir été accompagné dans la vie sans y voir de ‘c’est la faute à’ car dans chaque génération et famille même les plus dysfonctionnelles les personnes ont répété, copié, avancé avec ce que eux avaient reçu

Ta responsabilité est de décider ce que tu veux garder ou ce que tu veux libérer pour être pleinement toi

Je n’ai pas eu une enfance malheureuse, j’ai pourtant souffert émotionnellement mais si je ne prenais pas la responsabilité de qui je suis adulte et ce que je veux vivre pleinement alors
🛑je continuerai à me rendre malade dans des milieux professionnels avec des gens qui ne correspondent pas à mes vraies valeurs,
🛑je subirais encore et encore cette saturation et suradaptation

que j’ai développé comme stratégies de protection depuis des décennies mais
⚡️qui m’ont éloignée de mon essence profonde
⚡️et m’ont épuisée émotionnellement, mentalement et ont violenté mon corps

Il n’y a pas de recette miracle, il y a des prises de conscience, des décisions pas faciles à prendre mais qui permettent de grandir, s’éveiller et surtout vivre sa vie plutôt que d’attendre une validation extérieure qui ne viendra jamais

Alors si tu as envie de faire un pas vers toi, je suis à ton écoute
🖊Viens me dire en MP ce que tu aimerais voir évoluer, qu’est ce qui ne te convient plus mais que tu n’arrives pas encore à lâcher

🧠hypersensibilité, authenticité, vulnérabilité, conscience, être soi, surcharge mentale, épuisement, gestion des émotions, stress chronique🧠

22/06/2026

Un instant pour couper le bruit mental

Ce que tu entends c'est un court extrait de mon audio pour t'aider à apaiser ton mental

Je l'ai conçu comme une bulle de sécurité pour les moments où la tête va trop vite, où le système nerveux est en surchauffe et que tout devient trop lourd

Envie d'écouter la suite ?

🎁Je t'offre cet audio complet avec grand plaisir

🖋Commente simplement 'SOUFFLE ' sous ce réel et je t'envoie le lien directement en DM et ainsi pouvoir l'écouter au calme

Prends soin de toi🙏

🧠je suis Christine Favre et j'accompagne les femmes hypersensibles, en surcharge émotionnelle et mentale à trouver leur apaiser et à sortir de l'adaptation pour vivre et non subir

Hypersensibilité, charge mentale, régulation système nerveux, stress chronique 🧠

21/06/2026

CONSCIENCE
Être là, dans la réalité de qui je suis, au lieu de me battre contre les autres...

Prendre ma responsabilité dans ce que je décide (ou pas), et ne pas en vouloir au monde entier.
Le chemin est difficile pour tout le monde, pour certains plus encore...

J’ai conscience d’être en chemin, pas « arrivée », et c’est ok.
Je ne suis pas parfaite, j’ai encore beaucoup de cailloux à enlever, mais j’ai aujourd’hui conscience que je fais ce que je peux.
Comme chacun d’entre nous.

Mon activité, c’est moi.
C’est moi qui grandit avec elle.

Je sais aujourd’hui que je suis celle qui te permet d’être en conscience de qui tu es. Que ce soit dans ton hypersensibilité, ou simplement en tant qu’être humain.

Nous ne sommes pas qu’un mental, des pensées.
Nous sommes une essence, une fréquence, une vibration.
Nous devons choisir laquelle nous voulons émettre.
Et je suis là pour t’y accompagner.

Revenir à soi n’est pas être égoïste.
C’est alimenter cette conscience en nous, qui demande à être partagée.

Personne ne sauve personne.
Nous n’avons qu’un choix premier à faire : Soi d’abord.

Si ces mots résonnent, c’est que tu es prête à grandir.
Que ce soit au travers d’accompagnements individuels, de conférences ou d’ateliers, je serai honorée de t’aider à aller vers ton unicité.

Et toi, quel est le plus gros « caillou » que tu as enlevé de ton chemin récemment ? 🖊Dis-le moi en commentaire.

🧠hypersensibilité, Conscience, authenticité, vulnérabilité, cheminement, sensibilité, fréquence, vibration, bien-être, développement personnel, spiritualité🧠

17/06/2026

Pendant longtemps, j'ai cru que la confiance arrivait avant l'action

Qu'il fallait d'abord me sentir prête

Puis j'ai remarqué quelque chose

La plupart des choses qui me semblent naturelles aujourd'hui me faisaient peur auparavant

Conduire dans Lyon
Prendre certaines décisions
Oser certaines conversations

Je ne me suis pas sentie en sécurité avant de les faire

Je me suis sentie en sécurité parce que je les ai répétées

Petit à petit

Notre cerveau adore ce qui est familier

Même lorsque ce familier nous limite

🗝Alors parfois, avancer ne consiste pas à devenir plus forte

Mais simplement à faire un petit pas de plus vers ce qui compte pour nous🙏

Est-ce qu'il y a quelque chose qui te faisait peur il y a quelques années et qui te paraît simple aujourd'hui ?

🖋Je serais heureuse de te lire en commentaire ou en message privé.

🧠hypersensibilité, peurs, confiance en soi, surcharge émotionnelle, stress chronique, ruminations, émotions, bien-être, neurosciences, système nerveux 🧠

Adresse

Résidence Du Parc Bat B Place Charles De Gaulle
Chaponnay
69970

Téléphone

+33607651215

Site Web

https://www.christine-favre.fr/, https://christinefavre-pro.systeme.io/linktree

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