ZenShiatsu & Co

18/06/2026

Vous souffrez de douleurs ou de tensions qui vous gâchent le quotidien ?

Vous avez déjà essayé plusieurs solutions sans obtenir les résultats espérés ?

Pourquoi ne pas découvrir le Shiatsu ?

Cette technique japonaise d’acupression apporte souvent un réel soulagement et un profond sentiment de bien-être.

Peut-être parce qu’elle aide le corps à activer ses capacités naturelles de relâchement et de récupération.

Peut-être parce qu’elle s’adresse à la personne dans sa globalité, en prenant en compte l’ensemble du corps plutôt qu’une seule zone douloureuse.

Peut-être parce qu’elle s’appuie sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, qui permettent d’observer les déséquilibres sous un autre angle et d’agir sur des points spécifiques.

Ou peut-être simplement parce qu’elle nous offre ce dont nous manquons souvent : un moment pour ralentir, respirer et permettre au corps comme à l’esprit de retrouver un peu d’harmonie.

Le mieux reste encore de l’expérimenter par vous-même.

Je vous accueille avec plaisir pour vous faire découvrir cette discipline extraordinaire.

Pour en savoir plus : Zen-Shiatsu-Co.fr
Et pour prendre rdv : 0623637297

Nous connaissons tous quelqu’un qui vit avec des douleurs, du stress ou des tensions persistantes. Si ce post vous fait penser à une personne de votre entourage, n’hésitez pas à le lui partager. Cela pourrait lui être utile.

« L’âme du Shiatsu est semblable à l’affection maternelle ; la pression des mains fait jaillir la vie. » - Tokujiro Namikoshi

06/06/2026

18/03/2025

Mon nouveau Site Internet est en ligne !
Zen-Shiatsu-Co.fr
N'hésitez pas à aller le consulter !

13/11/2024

Vous ou l’un de vos proches êtes touché par le Cancer ?

Vous cherchez des moyens de vous aider à mieux gérer votre combat face à cette maladie,
D’améliorer votre Qualité de vie tout au long du parcours,
De vous sentir soutenu, entendu,
De renforcer l’image que vous avez de votre corps,
De soulager les effets secondaires liées à la Radiothérapie, Chimiothérapie, Immunothérapie, Hormonothérapie…

Le Shiatsu est une technique à la fois douce et puissante qui peut vous aider à tous les stades de votre maladie.
Il rentre dans le cadre des soins oncologiques de support proposés dans de multiples hôpitaux.

Quelques exemples d’effets bénéfiques que le Shiatsu pourra vous apporter : apaiser vos angoisses, votre stress, être moins nauséeuse , moins fatiguée, avoir moins de troubles digestifs, de ballonnements , de bouffées de chaleur, de douleurs musculaires et articulaires …

Du coup vous permettre de mieux tolérer et accepter tous les traitements qui permettent de lutter contre le Cancer .

Je me suis formée au Shiatsu en Cancérologie ( formation certifiée Qualiopi) auprès de F***y Roque, Présidente de la Fédération Française de Shiatsu , Partenaire de la Ligue contre le Cancer et intervenant à l’Institut du Sein Aquitaine et auprès de Marion Dubes, Kinésithérapeute spécialisée en cancer du sein.

J’aurai vraiment à cœur de vous soulager !
Je vous reçois à mon cabinet à Charleval .

Vous pouvez me joindre au 0623637297
Et consulter ma page FB : ZenShiatsu & Co

19/09/2024

CHANGEMENT DE SAISON

Recevoir un Shiatsu en début d'automne peut être particulièrement bénéfique pour plusieurs raisons :

- L'automne est une période de Transition entre l'été, énergique et expansif, et l'hiver, plus introspectif et calme. Le Shiatsu aide à harmoniser cette transition en régulant les flux d'énergie ( le "Ki") dans le corps, souvent perturbés par les changements saisonniers.
-Le Shiatsu permet de Renforcer le système immunitaire et nous prépare à affronter les maladies saisonnières.
-L'Automne en Médecine Traditionnelle Chinoise est associé à l'Elément Métal , en lien avec les Méridiens Poumon et Gros Intestin. En les stimulant , les renforçant, on va aider les organes à éliminer les toxines et favoriser une bonne respiration.
- Le Shiatsu aide à mieux gérer les émotions, notamment le sentiment de tristesse en lien avec cet élément Métal dominant à l'automne .
En résumé, le Shiatsu en automne est une pratique idéale pour accompagner le corps et l'esprit dans cette phase de transition , en favorisant l'équilibre, la santé et la sérénité intérieure.

10/09/2024

STRESS ET ANXIÉTÉ 🫤

Le shiatsu est une pratique thérapeutique d'origine japonaise qui combine des techniques de pression, d'étirement et de massage pour rétablir l'équilibre énergétique du corps. Il est particulièrement apprécié pour ses bienfaits sur la gestion du stress et de l'anxiété.
Réduction du stress et de l'anxiété par l'équilibre énergétique

Selon la philosophie du shiatsu, le stress et l'anxiété proviennent d'un déséquilibre ou d'une stagnation de l'énergie vitale, appelée "Ki", qui circule à travers des méridiens dans le corps.
En appliquant une pression douce mais ferme sur des points spécifiques situés le long de ces méridiens, le shiatsu permet de libérer les blocages énergétiques et de rétablir une circulation harmonieuse du Ki.
Cette régulation énergétique aide à calmer l'esprit et à apaiser les tensions physiques et émotionnelles.

Le shiatsu agit directement sur le système nerveux autonome, en particulier sur la branche parasympathique, qui est responsable de la relaxation et du repos. En stimulant les points de pression, cette thérapie peut réduire l'activité du système sympathique, qui est souvent hyperactif chez les personnes stressées ou anxieuses, provoquant une réduction de la fréquence cardiaque et une sensation de calme profond.

Le stress chronique se manifeste souvent par des tensions physiques, notamment dans les épaules, le dos et le cou. Les pressions douces exercées pendant une séance de shiatsu permettent de détendre les muscles tendus et de relâcher les nœuds, favorisant ainsi une détente corporelle globale. Cette relaxation physique a un effet direct sur l'esprit, contribuant à diminuer les sensations d'anxiété.

En plus de ses effets sur l'énergie et les muscles, le shiatsu stimule la production d'endorphines, des hormones du bien-être qui réduisent la perception de la douleur et procurent une sensation de plaisir et de détente. Parallèlement, il contribue à réduire le niveau de cortisol, l'hormone du stress, contribuant ainsi à une meilleure gestion émotionnelle.

Enfin, le shiatsu encourage une connexion profonde avec son propre corps. En apprenant à reconnaître et à relâcher les tensions accumulées, les patients développent une meilleure conscience de leur état émotionnel et physique, ce qui peut les aider à anticiper et à gérer plus efficacement les épisodes de stress et d'anxiété dans leur vie quotidienne.