Laura Sokol Diet

16/06/2026

On vous attends nombreux!

16/06/2026

🌍 Journée mondiale contre la faim

En tant que diététicienne, je constate chaque jour à quel point l’alimentation est un pilier fondamental de la santé. Bien se nourrir, ce n’est pas seulement répondre à un besoin physiologique : c’est donner à son corps l’énergie, les nutriments et les ressources nécessaires pour grandir, apprendre, travailler, se protéger des maladies et vivre pleinement.

À l’occasion de la Journée mondiale contre la faim, il est essentiel de rappeler que l’accès à une alimentation suffisante, variée et de qualité reste un défi pour des millions de personnes à travers le monde.

Promouvoir une alimentation accessible à tous, c’est investir dans la santé, l’éducation et l’avenir des populations.
Aujourd’hui, plus que jamais, sensibilisons-nous à l’importance de l’alimentation comme droit fondamental.

Parce que bien manger ne devrait pas être un privilège, mais une possibilité pour chacun.
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Logo de Laura Sokol diététicienne

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02/06/2026

📢 Semaine de sensibilisation aux Troubles du Comportement Alimentaire (TCA)

Les troubles du comportement alimentaire ne se résument pas à une question d’alimentation.
Les TCA ne sont ni un choix, ni un manque de volonté.

Ce sont des maladies complexes qui touchent la santé physique, psychologique et sociale des personnes concernées.
Anorexie mentale, boulimie, hyperphagie boulimique ou autre forme de TCA peuvent affecter des personnes de tout âge, sans distinction de genre ou de milieu social.

En tant que diététicienne, j’accompagne les patients avec bienveillance, sans jugement, dans le cadre d’une prise en charge pluridisciplinaire.
Au sein du centre CAP Santé & orientation à Chatou, je reste mobilisé pour accompagner les patients et leur familles dans ce parcours souvent difficle.

L’objectif n’est pas seulement de retrouver une alimentation apaisée mais, aussi de reconstruire une relation sereine avec son corps et avec la nourriture.

💜 Sensibiliser, c'est permettre un repérage plus précoce.
💜 Informer, c'est lutter contre les idées reçues.
💜 Écouter, c'est déjà aider.

Voici une vidéo qui met en images ces troubles :
🎥 Vidéo: https://lnkd.in/eBg33aS3
https://youtu.be/JisNFT2fxB0?si=5yKDRA5fCJIGzlLh

👉 N'hésitez pas à partager cette publication pour contribuer à une meilleure connaissance des TCA. 💜

Spot officiel (sous-titré) - Semaine mondiale de sensibilisation au...

12/05/2026

👨‍👩‍👧‍👦 Le 15 mai, c’est la Journée internationale des familles 💚

La famille joue un rôle essentiel dans le développement des enfants, mais aussi dans le bien-être des parents. Et souvent, ce sont les petits moments du quotidien qui permettent de renforcer ces liens si précieux.

Et si vous profitiez de cette journée pour… cuisiner en famille ? 🍅🥕👩‍🍳👨‍🍳
Faire la cuisine ensemble, c’est bien plus que préparer un repas :
✨ partager un vrai moment de complicité ;
✨ développer l’autonomie et la confiance des enfants ;
✨ éveiller leur curiosité alimentaire ;
✨ et leur donner envie de goûter… et souvent de manger plus de légumes !
On le constate souvent : un enfant qui participe à la préparation d’un plat est plus motivé à découvrir de nouveaux aliments et plus fier de les goûter.

Alors, pourquoi ne pas relever un petit défi en famille ?
Choisissez ensemble une recette colorée et laissez votre enfant sélectionner (et cuisiner !) un légume qu’il connaît peu 🥦🌈
Parce que nourrir les liens familiaux, c’est aussi prendre soin de la santé de demain 💚

Et vous, quel est votre plat préféré à cuisiner en famille ? 😊

23/04/2026

Hier, c’était la Journée de la Terre, un moment essentiel pour se rappeler que chacun de nous peut agir, à son échelle, pour préserver la planète.

Et si l’une des façons les plus concrètes d’aider la Terre commençait simplement dans notre assiette ? En faisant évoluer nos habitudes alimentaires vers une alimentation plus durable, chacun peut contribuer au changement.

L’alimentation durable repose sur 4 piliers essentiels, dont l’environnement et la santé occupent une place centrale.
✅ Réduire son empreinte environnementale
✅ Limiter son impact carbone
✅ Favoriser le recyclage et la valorisation des ressources
✅ Répondre aux besoins nutritionnels de chacun
✅ Garantir la qualité sanitaire des aliments
✅ Contribuer à un bon état de santé durablement

Chaque choix alimentaire compte. Manger durable, ce n’est pas seulement se nourrir autrement : c’est concilier santé, environnement et responsabilité pour aujourd’hui et demain. 🌱
Et vous, l'alimentation durable, vous commencez quand?

Retrouvez sur mon Instagram plein de conseils concrets et faciles pour vous mettre à l’alimentation durable dès aujourd’hui ! 🌱

07/04/2026

🌍 Journée mondiale de la santé

Et si on revenait à l’essentiel ? 👉 Une alimentation équilibrée pour prendre soin de sa santé !

Samedi dernier, j’ai eu le plaisir d’animer, aux côtés de deux collègues diététiciennes une journée autour de l’équilibre alimentaire au centre commercial de Montesson 🥗

De nombreux échanges, des conseils simples et concrets, et beaucoup de partages avec le public… Une belle occasion de rappeler que bien manger peut être à la fois accessible, pratique et bénéfique au quotidien 💬

Un grand merci à la CPTS de la Boucle de Seine pour l’organisation, ainsi qu’au centre commercial pour leur accueil chaleureux 🙏

Continuons ensemble à promouvoir une alimentation saine pour tous 💚

02/04/2026

🌿 Retour sur une belle action de prévention à Carrières-sur-Seine !

Samedi dernier, j’ai eu le plaisir d’intervenir en tant que diététicienne lors d’une journée dédiée au dépistage de la BPCO.

Organisée par la CPTS Boucle de seine, avec la présence de la CPAM des yvelines, à l’initiative du Dr Roumila, pneumologue, et en collaboration avec la ville de Carrières-sur-Seine.
Cette journée avait pour objectif d’informer, dépister et sensibiliser le public.

J’ai notamment pu parler de l’importance d’une alimentation équilibrée pour soutenir la santé respiratoire et le bien-être au quotidien.

👏 Vous avez été nombreux à venir vous faire dépister et à échanger avec nous — merci pour votre confiance !

Un grand merci à tous les partenaires pour cette belle mobilisation au service de la prévention 💙

24/03/2026

Retour sur mon intervention de samedi dernier autour de la prévention du diabète 🩺

Un grand merci à la CPTS de la Boucle de Seine pour l’organisation de cette belle journée dédiée à la santé et à la prévention.

L’événement a également permis de sensibiliser le public à la prévention du cancer colorectal et du cancer du sein, avec la participation de la Ligue contre le cancer.

Merci à toutes les personnes présentes pour leur écoute, leurs échanges et leur intérêt 🙏
Ces moments sont précieux pour promouvoir la prévention et accompagner chacun vers une meilleure santé.
À très bientôt pour de nouvelles actions ! 😊

11/03/2026

11 Mars : Journée internationale des diététiciens nutritionnistes

Parce que votre santé mérite mieux qu'un régime à la mode.
Les diététiciens nutritionnistes vous accompagnent avec écoute, expertise et bienveillance pour une alimentation adaptée à vos besoins.

Mon rôle en tant que diététicienne nutritionniste, c'est de vous accompagner pour comprendre, choisir et agir.

04/03/2026

Aujourd’hui, à l’occasion de la Journée de l’Obésité, rappelons une chose essentielle : l’obésité est une maladie, pas un manque de volonté.

Derrière ce mot, il y a des personnes, des enfants, des parents, des parcours de vie parfois complexes, marqués par la souffrance, la stigmatisation et la solitude.

Les régimes restrictifs ne sont pas la solution.
Ils fragilisent, culpabilisent et enferment trop souvent dans un cycle de frustration.

La santé ne se résume pas à un chiffre sur une balance. Elle est globale, physique et mentale.
Parler, informer, soutenir les familles, créer des environnements bienveillants avec un accompagnement médical adapté, c’est ainsi que l’on avance.

Aider tôt, sans jugement, peut faire toute la différence. Plus l’accompagnement est précoce, plus on peut prévenir les complications et éviter d’arriver à des formes sévères d’obésité ou à des troubles du comportement alimentaire.

Aujourd’hui, choisissons la compassion plutôt que le jugement.
Choisissons d’ouvrir le dialogue.
Choisissons de rappeler que chaque personne mérite respect, dignité et bienveillance, quel que soit son poids. 🤍

de l'obésité alimentaire santé