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Hona.A

Hatha yoga
Shakti Yoga
Porteuse d'espaces sacrés et formatrice
Quantik Doula certifiée

31/03/2026

STAGE YOGA MATERNITE NAISSANCE

Un yoga adapté aux femmes enceintes, pour profiter de son corps, de sa connexion à son bébé, pour préparer l'enfantement sereinement, en confiance et en conscience et préparer aussi le postnatal.

Pour découvrir son corps différemment et apprendre des techniques de relaxation, de respiration et de mobilité , pour apaiser les tensions et les douleurs, pour retrouver un bon sommeil... bref de nombreux bienfaits spécialement adaptés à ce grand pas-sage dans votre vie.

Un stage de 3 heures , ouvert à toutes les femmes enceintes, à tous les trimestres, pour pratiquer, apprendre mais aussi déposer, partager écouter.
Débutantes vous êtes les bienvenues, nul besoin d'avoir déjà pratiqué

Durée : 3h00
Lieu : 6 avenue Charles Péguy à Melun
Jours et Horaires :
Mercredi 29 avril 15h00-18h00
Mercredi 7 juillet 15h00-18h00
Mercredi 21 octobre 15h00-18h00
Tarifs :
35 €

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30/03/2026

VIVRE LA PAIX EN POSTURE INVERSEE

Fred et moi même nous vous invitons à une journée entière sur le thème de la paix intérieure et des postures inversées

Le temps d'une journée notre programme sera riche et intense, nous explorerons tous nos corps, du plus dense au plus subtil pour chercher la plénitude dans une inversion.
Nous pensons souvent à tord qu'une inversion est forcément la posture sur la tête, or le chien tête en bas, ou encore le demi pont sont également des postures inversées !

VOIR LES CHOSES SOUS UN AUTRE ANGLE
Lorsque nos pôles sont inversés que se passe-t-il?
Lorsque j'exprime puis que je danse avec mes appréhensions, que je sors de ma zone de confort que dit mon corps?
Lorsque je rencontre ce fameux "sthira sukham asanam" des sutras de patanjali (être fermement établi dans un espace heureux), que deviennent mes pensées ?

Dimanche 3 mai 2026
9h00-19h00
MAUREVERT 77390
120 €

Plus d'informations sur le site Hona-A.com section "retraites, stages et formations" ou au 0666191243

Est ce que j'ai encore pas de téléphone ? OUI...Pour me joindre c'est en privé ici ou par mail hona.aurelie@gmail.com en...

23/03/2026

Est ce que j'ai encore pas de téléphone ? OUI...

Pour me joindre c'est en privé ici ou par mail [email protected] en attendant que j'en récupère un!
D'ailleurs si vous en avez un à me dépanner je suis preneuse ...

bisou

17/03/2026

🐦‍🔥RETRAITE METAMORF'OSE 🐦‍🔥

Après une première édition éclatante , nous nous lançons à nouveau dans ce grand projet de cœur et vous proposons un nouveau voyage!
GRAND CHANGEMENT, nous l'organisons cette année en Seine et Marne pour répondre à l'appel de plusieurs femmes qui ne pouvaient venir jusqu'à nous!

Du mercredi 20 mai (18h00) au lundi 25 mai 2026 ( 16h00)

🕊 6 jours et 5 nuits dans un lieu magnifique, au cœur de la campagne, entre femmes, pour contacter notre puissance, notre beauté, notre sororité, notre lien aux éléments, mais aussi notre vulnérabilité, notre sensibilité, notre créativité…🕊 Danse, Yoga, Cercles de femmes, Œufs de yoni, rituels sacrés…sont quelques mots clés.
Les places sont limitées, seulement 8 femmes peuvent faire partie de l'aventure

Plus d'informations sur Hona-A.com (lien en bio)

09/03/2026

STAGE HATHA YOGA

RATTRAPAGE pour toustes celles et ceux qui ont loupé celui de mercredi dernier à vaux le pénil et qui était simplement génial!!!
(🤪...demandez leur 😉)

samedi 14 mars de 10h00 à 13h00 au local Hona-A à Melun
Seulement 7 places disponibles!

Pendant 3 heures nous célébrons le printemps et nous m'aime!

Chez Hona-A à Melun
Samedi 14 mars de 10h00 à 13h00
35 €

Plus d'infos et inscription au 0666191243

05/03/2026

MASSAGE A 4 MAINS

Réalisé avec ma binôme de massage Christelle, en synergie totale, ce massage permet un lâcher prise total! Si on arrive à suivre dans un massage classique l’avancée du massage dans un massage 4 mains le cerveau ne sait plus où donner de la tête alors il lâche prise, il déconnecte pour de bon tant l’harmonisation des mouvements et de la gestuelle et parfaite!

Nous massons à l'huile chaude, dans un cadre magnifique au cœur de la campagne.

Contrairement à beaucoup de massages à 4 mains, nous n'effectuons pas exactement les mêmes gestes, nous nous laissons aller à une danse de nos mains sur le corps et les retours sont toujours merveilleux.

Nous ne sommes pas parfaitement synchronisées;, mais nous sommes parfaitement à l'écoute de la femme massée, de l'une et l'autre, et de notre synergie.

Un moment incroyable à s'offrir de toute urgence!

Durée : 1h30
Lieu : Chaumes en Brie
Tarif : 160 €

Pour aller encore plus loin, vous pouvez vous offrir le soin rituel Rebozo, avec un bain de vapeur et le resserrage de tout le corps grâce à la magie du tissu Rebozo!
Durée : 3h00
Lieu : Chaumes en Brie
Tarif : 300€

01/03/2026

STAGE HATHA YOGA

Le stage de mercredi est complet🙏

Mais ne t'inquiète pas, il y a un stage de rattrapage samedi 14 mars de 10h00 à 13h00!

Pendant 3 heures nous célébrons le printemps, et la photo du coquelicot n'a pas été choisi au hasard ☀️

Chez Hona-A à Melun
Samedi 14 mars de 10h00 à 13h00
35 €

Plus d'infos et inscription au 0666191243

17/02/2026

WEBINAIRE

"Accueillir et célébrer la ménopause, le 2nd printemps, ce pas-sage sacré dans la vie d'une femme "

Ensemble abordons ce grand sujet de la ménopause et péri-menopause.

Deconstruisons les croyances limitantes pour célébrer ce grand pas-sage dans la vie d'une femme.

Le yoga, comme voie de transformation, peut devenir un rituel pour honorer notre vie cyclique, pour accueillir ce grand moment de sagesse et le vivre pleinement et avec joie.

📆 Mardi 3 mars à 10h00

Teaser sur la page youtube de la fidhy
Lien pour vous inscrire sur le site hona-A.com (lien en bio) dans "Evènements 2025-2026" , ou sur le site de la fidhy .

11/02/2026

VIVRE LA PAIX EN POSTURE INVERSEE

Fred et moi même nous vous invitons à une journée entière sur le thème de la paix intérieure et des postures inversées

Le temps d'une journée notre programme sera riche et intense, nous explorerons tous nos corps, du plus dense au plus subtil pour chercher la plénitude dans une inversion.
Lorsque nos pôles sont inversés que se passe-t-il?
Lorsque j'exprime puis que je danse avec mes appréhensions, que je sors de ma zone de confort que dit mon corps?
Lorsque je rencontre ce fameux "sthira sukham asanam" des sutras de patanjali (être fermement établi dans un espace heureux), que deviennent mes pensées ?

Dimanche 3 mai 2026
9h00-19h00
MAUREVERT 77390
120 €

Plus d'informations sur le site Hona-A.com section "retraites, stages et formations" ou au 0666191243

02/02/2026

FEVRIER

CERCLE DE FEMMES
Vendredi 6 février de 19h00 à 22h00
33 €
Chez Hona-A Melun
Ce 1er cercle de l'année en janvier était si beau, si chaleureux, tellement d'amour !
Je me réjouis chaque mois de vous retrouver pour partager ces moments intenses, puissants et tellement bienveillants 💗
Vous pouvez rejoindre cette aventure chaque mois, aucune obligation de s'engager pour chaque cercle, vous venez quand vous pouvez 🙏

STAGE YIN YOGA ET CERCLE DE PAROLE
Samedi 7 février de 10h00 à 13h00
35 €
Chez Hona-A Melun
Un autre moment entre femmes que j'attends avec impatience et que j'aime profondément!
Une séance de Yin Yoga, où le corps , entre intensité et douceur, lâche des tensions, des émotions, des poids, et le mental à son tour lâche et s'ouvre à d'autres voies.
J'ajoute à cette pratique de Yin un cercle de parole pour nous permettre de partager nos ressentis et nos émotions.
Ouvert à toutes

FORMATION SHAKTI YOGA
Avec Driss Benzouine et Christelle Wieczorek
Du vendredi 13 au dimanche 15 février
330€
A Chaumes en Brie
Toutes les infos sur le site Hona-A mais aussi sur un post précédent, vous pouvez aussi me joindre au 0666191243 🤍

01/11/2025

Renseignements et inscription au 0666191243, ou sur le site Hona-A.com

Adresse

Chaumes-en-Brie
77390

Site Web

http://www.hona-a.com/

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