Benoitladune-sophrologue

10/09/2026

Une trés belle soirée de lancement pour cette nouvelle saison 2026/2027 de la JDA HANDBALL

Allez la JDA FAMILY

07/09/2026

02/09/2026

🧠 Préparation Mentale

👉 Une nouvelle saison pour certains, la continuité pour d'autres...

Le l'un des 4 piliers de la performance sportive. Contactez-moi pour un suivi personnalisé : Bien-être & Performance

31/08/2026

28/08/2026

A votre avis, quelle est la part du mental dans un match serré à 2 minutes de la fin ❓️

🧠 Séance de préparation mentale avec les U18 CF 🇨🇵 de l' ALC Longvic Handball

Marion Ba Vincent Condé 🇨🇵 🇵🇹

31/07/2026

💪💪💪 NOUVEAU

ℹ️ Un suivi encore plus personnalisé pour une performance accrue.

En collaboration avec HRV-CONCEPT je vous propose un suivi encore plus approfondi en mesurant avant et après votre séance, la variabilité de votre fréquence cardiaque. 💙

👉 Ne vous fiez plus uniquement à vos ressentis, mesurez-les!

🎯 Dans quels buts ?
Adapter vos séances à vos besoins:
Activation ? Récupération ? ...

• Optimisation de vos charges d'entraînement
• Prévention des blessures et du surentraînement
• Récupération mieux pilotée: maitriser sa zone de  performance
• Compréhension fine de votre système nerveux.
👉 Passez de l'impression à la précision : pilotez votre potentiel avec des données réelles.

Merci à Margaux et Les Entrepreneurs Côte-d'Or

☎️ Me contacter pour plus d'informations.