Cathy Machenaud EI Sophrologue

11/06/2026

J-Quelques jours avant le coup d'envoi du Brevet et du Bac 2026... 🗓️

Entre les fiches de révision, la pression des notes et la peur de la page blanche, le niveau de stress de vos ados est probablement au maximum à la maison en cette fin de journée.

Que votre enfant soit scolarisé à Chevilly-Larue (Lycée Pauline Roland, Collèges Liberté ou Jean Moulin), à L'Haÿ-les-Roses (Collège/Lycée Saint-Joseph, Chevreul, Pierre de Ronsard), à Fresnes (Lycée Frédéric Mistral), à Cachan (Lycée Polyvalent) ou à Bourg-la-Reine (Institut Notre-Dame), la pression monte. 🤯

Bonne nouvelle : le stress se canalise ! En tant que sophrologue, j'accueille les adolescents au cabinet pour les aider à :
✅ Libérer les tensions physiques et mentales.
✅ Améliorer la concentration pour les dernières révisions.
✅ Gagner en confiance pour le jour J (écrits et Grand Oral).

Glissez vers la gauche pour découvrir 2 exercices simples à tester dès ce soir à la maison ! 🛠️

📍 Le cabinet à Chevilly-Larue (juste en face du Lycée Pauline Roland) est hyper facile d'accès après les cours grâce aux lignes de Bus 131, 192, 186, 286. Vos ados peuvent venir en toute autonomie !

🚨 URGENCE EXAMENS : Il me reste quelques créneaux spécifiques de dernière minute cette fin de semaine et la semaine prochaine.

💬 Contactez-moi en message privé ou cliquez sur le lien dans ma bio pour réserver une séance.

💡 Pensez à enregistrer ce post pour que votre ado ait les exercices sous la main le jour J !

ados

10/04/2026

✨ Bienvenue dans ma bulle de sérénité ✨
Vous êtes de plus en plus nombreux à me suivre et je tenais à vous remercier ! 👋

Je suis Cathy Machenaud, sophrologue certifiée à Chevilly-Larue. Mon rôle ? Vous accompagner pour retrouver équilibre et apaisement au quotidien. 🌿

La sophrologie, c’est quoi ? 🤔
C’est une méthode simple et accessible à tous qui utilise :

La respiration pour calmer le mental. 💨

La détente musculaire pour libérer les tensions. 🧘‍♀️

La visualisation positive pour booster vos ressources. 🌈

Pour qui, pour quoi ?
Que vous soyez enfant, ado, adulte ou senior, je vous aide à :
👉 Gérer votre stress et vos émotions.
👉 Retrouver un sommeil de qualité.
👉 Préparer un examen ou un événement important.
👉 Renforcer votre confiance en vous.

Chaque séance est une parenthèse de douceur, sans jugement, rien que pour vous. ✨

📍 Cabinet à Chevilly-Larue (94)
💻 Infos & prise de rendez-vous : www.cathymachenaud.com
📩 Une question ? Écrivez-moi en MP !

À très vite pour une pause bien-être ! 😊

08/03/2026

01/01/2026

25/12/2024

Joyeux Noël

13/11/2023

Hier, Fb/Méta me demande si je veux m'abonner...sinon pleins de pubs, et accès à mes photos sans demander l'autorisation Effectivement impossible de me connecter sans accepter la pub (ok il y en avait déjà) mais l'accès à mes photos ça me gêne....
Selon l'émission 6O Minutes juste au cas où vous l'auriez manqué : un avocat nous a conseillé de poster ceci.
La violation de la vie privée peut être punie par la loi.
REMARQUE : Facebook Meta est maintenant une entité publique.
Tous les membres doivent poster une note comme celle-ci. Si vous ne publiez pas de déclaration au moins une fois, il sera techniquement compris que vous autorisez l'utilisation de vos photos, ainsi que les informations contenues dans les mises à jour de statut de votre profil.
JE DÉCLARE PAR LES PRÉSENTES QUE JE NE DONNE PAS MA PERMISSION D'UTILISER AUCUNE DE MES DONNÉES PERSONNELLES OU PHOTOS.
Copie, colle, ne partage pas.

11/02/2023

SAMEDI 18 FEVRIER A LA MEDIATHEQUE

REVISIONS OBJECTIF BAC REVISER AU CALME

01/01/2023

Je vous souhaite une très bonne année 2023!