Audrey Barbaud Sophrologue

05/06/2026

🌿 𝙀𝙩 𝙨𝙞 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙖𝙘𝙘𝙤𝙧𝙙𝙞𝙚𝙯 2 𝙝𝙚𝙪𝙧𝙚𝙨 𝙧𝙞𝙚𝙣 𝙦𝙪𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙫𝙤𝙪𝙨 ? 🌿

Besoin de faire une pause, de ralentir le rythme et de vous reconnecter à l’essentiel ?

Rejoignez-nous pour une balade sophro-réflexo, un moment de détente et de ressourcement au cœur de la nature.

✨ Au programme :
🚶‍♀️ Une balade douce pour s’aérer l’esprit et relâcher les tensions
🌸 Des exercices de sophrologie pour retrouver calme et sérénité
👐 Les bienfaits de la réflexologie pour favoriser l’équilibre et le bien-être
🫂 Un temps de partage dans une ambiance bienveillante

💚 Parce que prendre soin de soi n'est pas un luxe, mais une nécessité.

📆 Le mardi 23 juin - Lac de Ribou (Cholet)
Le mardi 7 juillet - La Barbinière (Saint Laurent sur sèvre)

📍 Places limitées
ℹ Infos et réservations :
Audrey Barbaud 06 78 98 03 06 [email protected]
Mélanie Rolland 06 98 56 95 15 [email protected]

🎫 Lien d'inscription dans notre bio

👉 Qui aurait bien besoin d'une parenthèse de douceur en ce moment ?

06/05/2026

05/05/2026

📣 Dernières places à prendre ☀️🌿🌸

Et si la balade sophro-reflexo devenait gourmande le temps d'un dimanche ?

🌿 𝗟𝗲 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟭𝟳 𝗺𝗮𝗶, 𝘃𝗲𝗻𝗲𝘇 é𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘀 𝗮𝘂 𝗯𝗼𝗿𝗱 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦è𝘃𝗿𝗲 𝗡𝗮𝗻𝘁𝗮𝗶𝘀𝗲. 😋

📝 Au programme :
🌬️ 𝙀𝙭𝙚𝙧𝙘𝙞𝙘𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 : Apprenez à vous reconnecter à votre souffle et à relâcher les tensions.
💫 𝙏𝙚𝙘𝙝𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙫𝙞𝙨𝙪𝙖𝙡𝙞𝙨𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 : Éveillez vos sens et laissez-vous inspirer par la nature environnante.
✋🏼 𝙄𝙣𝙞𝙩𝙞𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 à 𝙡𝙖 𝙧é𝙛𝙡𝙚𝙭𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙚 𝙥𝙖𝙡𝙢𝙖𝙞𝙧𝙚 : Découvrez comment soulager vos tensions, vos maux, vos émotions par l'auto-massage des mains.
🥙 Dégustation d'un brunch chez Karla

Profitez de la nature verdoyante, du bruit de l'eau, des arbres en fleurs.

📅 Le dimanche 17 mai
🕙 À 10h
📍 La Barbinière à Saint Laurent sur Sèvre

ℹ️ Infos et réservations :
Audrey Barbaud Audrey Barbaud Sophrologue 06 78 98 03 06 [email protected]
Mélanie Rolland Mélanie Rolland Réflexologue 06 98 56 95 15 [email protected]

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27/04/2026

💛 𝙌𝙪𝙞 𝙣𝙤𝙪𝙨 𝙨𝙤𝙢𝙢𝙚𝙨 ?
Nous sommes Adeline, Mélanie et Audrey : 3 nanas pétillantes et pleines de projets.

💫 𝙉𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙝𝙞𝙨𝙩𝙤𝙞𝙧𝙚
Le 8 mars 2024, portées par une énergie commune et une envie profonde de créer du sens, nous avons fondé 𝗟𝗲𝘀 𝗳𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗽é𝘁𝗶𝗹𝗹𝗲𝗻𝘁 ✨ : un collectif de trois femmes qui organise des événements bien-être.

🌿 𝙉𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙞𝙣𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣
Offrir des 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗻𝘁𝘀 où chaque femme peut prendre un vrai temps pour elle : 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿 à 𝘀𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀, à ses é𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, à son 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹.

🌸 𝙉𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙜𝙧𝙖𝙣𝙙 𝙗𝙤𝙣𝙝𝙚𝙪𝙧
Vous voir heureuses et détendues à la fin de chaque édition et savoir qu'on partage la même pétillance et la même énergie.

🌈 𝙏𝙪 𝙫𝙚𝙪𝙭 𝙚𝙣 𝙨𝙖𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙨𝙪𝙧 𝙘𝙝𝙖𝙘𝙪𝙣𝙚 𝙙𝙚 𝙣𝙤𝙪𝙨 ?
Découvre nos portraits individuels tout au long de cette semaine.

17/04/2026

Et si la balade sophro-reflexo devenait gourmande le temps d'un dimanche ?

🌿 𝗟𝗲 𝗱𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟭𝟳 𝗺𝗮𝗶, 𝘃𝗲𝗻𝗲𝘇 é𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘀 𝗮𝘂 𝗯𝗼𝗿𝗱 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦è𝘃𝗿𝗲 𝗡𝗮𝗻𝘁𝗮𝗶𝘀𝗲. 😋

📝 Au programme :
🌬️ 𝙀𝙭𝙚𝙧𝙘𝙞𝙘𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙧𝙚𝙨𝙥𝙞𝙧𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 : Apprenez à vous reconnecter à votre souffle et à relâcher les tensions.
💫 𝙏𝙚𝙘𝙝𝙣𝙞𝙦𝙪𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙫𝙞𝙨𝙪𝙖𝙡𝙞𝙨𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 : Éveillez vos sens et laissez-vous inspirer par la nature environnante.
✋🏼 𝙄𝙣𝙞𝙩𝙞𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 à 𝙡𝙖 𝙧é𝙛𝙡𝙚𝙭𝙤𝙡𝙤𝙜𝙞𝙚 𝙥𝙖𝙡𝙢𝙖𝙞𝙧𝙚 : Découvrez comment soulager vos tensions, vos maux, vos émotions par l'auto-massage des mains.
🥙 Dégustation d'un brunch chez Karla

Profitez de la nature verdoyante, du bruit de l'eau, des arbres en fleurs.

📅 Le dimanche 17 mai
🕙 À 10h
📍 La Barbinière à Saint Laurent sur Sèvre

ℹ️ Infos et réservations :
Audrey Barbaud Audrey Barbaud Sophrologue 06 78 98 03 06 [email protected]
Mélanie Rolland Mélanie Rolland Réflexologue 06 98 56 95 15 [email protected]

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09/04/2026

𝕃𝕒 𝟞è𝕞𝕖 é𝕕𝕚𝕥𝕚𝕠𝕟 𝕕𝕖𝕤 𝔽𝕚𝕝𝕝𝕖𝕤 ℚ𝕦𝕚 ℙé𝕥𝕚𝕝𝕝𝕖𝕟𝕥 ✨ - 𝕁𝕖𝕦𝕕𝕚 𝟙𝟙 𝕛𝕦𝕚𝕟 𝟚𝟘𝟚𝟞

🌿Une nouvelle fois, nous te donnons RDV au 𝗗𝗼𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗻 à Trémentines pour profiter de 3h (ou plus😉) de bien-être rien que pour toi.

☀️ Souviens-toi l'année dernière, une séance sous les arbres avec les 𝗿𝗮𝘆𝗼𝗻𝘀 𝗱𝘂 𝘀𝗼𝗹𝗲𝗶𝗹 qui te réchauffent, le 𝗰𝗵𝗮𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝗼𝗶𝘀𝗲𝗮𝘂𝘅 qui berce ta séance, le 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁 𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗹é𝗴𝗲𝗿 qui caresse ta peau...

🌸 Envie de (re)vivre cette expérience unique ?

😁 Rejoins-nous

📆 Jeudi 11 juin 2026
🕑 De 14h à 17h ou de 18h à 21h
📍 Domaine de Marin à Trémentines

Adeline, Audrey et Mélanie 🌸🌿🌈

24/03/2026

Merci pour vos témoignages sur la balade sophro-réflexo 🌿🌸🖐🏼.
Et vous, ça vous tente ? Vous nous rejoignez le 12 avril ? ☀️

16/03/2026

ᴇɴᴠɪᴇ ᴅ'ᴜɴᴇ ᴘᴀᴜꜱᴇ ᴅᴇ 𝟤ʜ ᴅᴀɴꜱ ᴠᴏᴛʀᴇ ǫᴜᴏᴛɪᴅɪᴇɴ ? ᴅ'ᴜɴ ᴍᴏᴍᴇɴᴛ ᴅᴇ ᴘᴀʀᴛᴀɢᴇ ᴇᴛ ᴅ'ᴀᴘᴀɪꜱᴇᴍᴇɴᴛ ?

🌿𝗟𝗮 𝗯𝗮𝗹𝗮𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼-𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝘅𝗼 𝗲𝘀𝘁 𝗳𝗮𝗶𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 🌿

Pourquoi participer ?
🚶🏼‍♀️‍➡️ Se libérer du stress : La balade vous permettra de relâcher la pression accumulée et de vous recentrer.
🌸 Prendre du temps pour soi : Ralentir et se reconnecter avec soi-même est essentiel pour entrer avec énergie dans le printemps.
🐝 Renforcer votre bien-être : Profitez des bienfaits de la sophrologie et de la réflexologie dans un cadre apaisant, au cœur de la nature.

💚 Offrez-vous ce moment de douceur et de ressourcement. Ensemble, entrons dans le printemps en toute sérénité.

Au plaisir de vous retrouver pour cette expérience unique !

ℹ️ Infos et réservations :
Audrey Barbaud Sophrologue 06 78 98 03 06 [email protected]
06 98 56 95 15 [email protected]
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24/02/2026

ℝ𝕖𝕥𝕠𝕦𝕣 𝕤𝕦𝕣 𝕕𝕖𝕤 𝕤𝕖́𝕒𝕟𝕔𝕖𝕤 𝕔𝕠𝕝𝕝𝕖𝕔𝕥𝕚𝕧𝕖𝕤 𝕕𝕖 𝕊𝕠𝕡𝕙𝕣𝕠𝕝𝕠𝕘𝕚𝕖

J’ai récemment eu le plaisir d’animer des séances collectives de sophrologie, chacune adaptée à un public spécifique :

🔸 Première séance : Une séance découverte destinée à une équipe de professionnelles de l’enfance, celle de la micro-crèche Au P’tit Totem à Saint Laurent sur Sèvre (85).
😊 Ce moment a été offert comme cadeau de remerciement par des parents d’enfants dont elles se sont occupés. Ce fut une occasion de se reconnecter à soi, de se détendre et de relâcher les tensions, afin de mieux prendre soin des autres.

🔸 Deuxième séance : Organisée lors de la soirée zen au .club.lesherbiers. Deux sessions ont permis aux adhérents et non-adhérents, sportifs ou non, de découvrir les bienfaits de la sophrologie.
🌬 Ce fut un moment privilégié pour expérimenter le lâcher-prise et la détente, clôturant une semaine placée sous le signe du bien-être.

🔸 Troisième séance : En collaboration avec l’association sportive EAT Fitness La Tessoualle (49).
🫂 Lors de cette période de vacances, j’ai eu le plaisir d’initier des mamans et leurs enfants à la pratique sophrologique, offrant ainsi un joli moment de partage, de détente et de relaxation

La sophrologie continue d’être un outil précieux pour cultiver la sérénité au quotidien, quel que soit l'âge.

Et vous, quel outil ou pratique utilisez-vous au quotidien pour cultiver le bien-être ?