Pôle de soins complémentaires - Chomérac

12/06/2026

Préparation du salon du bien-être de Privas ce we les 13 et 14 juin 2026 💝

Je suis Jennifer MARETS et je m'installe au pôle des médecines complémentaires au sein de la maison de santé de Chomerac, en SEPTEMBRE 🤗🤗🥳
Je vous propose des massages dont l'extraordinaire massage des 5 continents 🩷❤️✨️ et surtout la MICROPRAXIE 💜

C'est une pratique manuelle qui permet de réguler les déséquilibres causéspar les traumatismes (physiques, émotionnels, environnementaux) non digérés par l'organisme 🎯

Je vous invite à venir prendre des informations au salon du bien etre de Privas ce we
J'y anime une conférence où je vous dirais tout 🙏
Samedi 13 à 11h30
Dimanche 14 à 17h

Vous pouvez également visiter mon site et déjà prendre rdv pour septembre.

🌱 jennifermarets.com

06/05/2026

À partir de fin mai, mon cabinet de Chomérac pose ses valises à Saint-Symphorien-sous-Chomérac 🌲

Le nouveau lieu ? Mon chalet au fond de mon jardin, entouré de nature, de silence et de cette douceur propre à l’Ardèche.

Tous les détails vous seront communiqués le moment venu.

La prise de rendez-vous ne change pas :

Tout se fait via HelloSoins, comme pour Valence, il suffit de sélectionner l’agenda Saint-Symphorien 👇

🔗 https://hellosoins.com/pratiques/praticien-en-medecine-chinoise/valence-26000/claudia-sartori

Deux lieux, une même intention : vous accompagner avec soin, là où vous vous sentez le mieux ✨

À très bientôt, en ville ou à la campagne !

10/03/2026

🌸 Après vous avoir présenté les professionnels du pôle de soins complémentaires, situés à l'étage, voici maintenant de quoi les contacter facilement.

Vous pouvez désormais retrouver toutes les informations pour contacter nos praticiens 💚

🌿 Un accompagnement pluridisciplinaire, pour prendre soin de vous… autrement

08/03/2026

INFO : à partir de maintenant, les rendez-vous se feront désormais sur la plate-forme Hello Soins via le lien suivant 👇

Découvrez Claudia Sartori, Praticien en Médecine Chinoise à Chomerac 07210. Réservez votre séance facilement sur Hello Soins et retrouvez votre équilibre.

03/03/2026

Chaque corps a son terrain, sa constitution dominante, ses fragilités… et son histoire émotionnelle.
De fait, la pré-ménopause et la ménopause ne se vivent pas de la même manière pour toutes les femmes.

𝐄𝐭𝐚𝐩𝐞 𝟐 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 : 𝐌𝐎𝐑𝐏𝐇𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈𝐄 & 𝐓𝐄𝐑𝐑𝐀𝐈𝐍 𝐄𝐍𝐄𝐑𝐆𝐄𝐓𝐈𝐐𝐔𝐄
👉 Identifier votre constitution dominante : (Bois – Feu – Terre – Métal – Eau)
En médecine chinoise, nous sommes toutes marquées par un élément prédominant qui influence :
✔️ Notre morphologie
✔️ Notre tempérament
✔️ Nos déséquilibres hormonaux
✔️ Notre façon de traverser la ménopause

👉 Repérer les organes les plus fragilisés
𝑬𝒏 𝒎𝒆́𝒅𝒆𝒄𝒊𝒏𝒆 𝒐𝒄𝒄𝒊𝒅𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍𝒆, la ménopause impacte :
✔️ Les ovaires
✔️Les surrénales
✔️La thyroïde
✔️Le métabolisme osseux
𝑬𝒏 𝒎𝒆́𝒅𝒆𝒄𝒊𝒏𝒆 𝒄𝒉𝒊𝒏𝒐𝒊𝒔𝒆, nous observons surtout :
✔️Le Rein (réserve énergétique, essence, vieillissement)
✔️Le Foie (circulation hormonale et émotionnelle)
✔️La Rate (métabolisme, digestion, prise de poids)
✔️Le Cœur (sommeil, agitation, bouffées)

👉 Adapter l’alimentation au terrain
Il n’existe pas une alimentation de la ménopause.
Il existe votre alimentation adaptée à votre terrain :
🌳 Bois → soutenir le foie, réduire alcool/sucres rapides, privilégier les légumes verts
🔥 Feu → rafraîchir, hydrater, limiter excitants
🌍 Terre → alléger le système digestif, réduire sucres et produits laitiers
⚪ Métal → nourrir les liquides organiques (bons gras, hydratation)
💧 Eau → reminéraliser, soutenir les reins (algues, graines, bouillons)

👉 Mettre en lumière le rôle des émotions
𝑬𝒏 𝒎𝒆́𝒅𝒆𝒄𝒊𝒏𝒆 𝒄𝒉𝒊𝒏𝒐𝒊𝒔𝒆 :
Colère → impacte le Foie
Peur → affaiblit le Rein
Rumination → épuise la Rate
Tristesse → touche le Poumon
𝑬𝒏 𝒎𝒆́𝒅𝒆𝒄𝒊𝒏𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒗𝒆𝒏𝒕𝒊𝒐𝒏𝒏𝒆𝒍𝒍𝒆, on observe :
✔️Hyperactivité du système nerveux
✔️Déséquilibres du cortisol
✔️Troubles du sommeil
✔️Variation de la sérotonine
Comprendre ses émotions, c’est comprendre son terrain.

👉 Apprendre les points d’acupression essentiels
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Directrice d’ALDERAAN Formation | Praticienne de médecine chinoise certifiée & directrice de coordination des praticiens chez Hello Soins

02/03/2026

Et si vous arrêtiez d’attendre que « ça passe »…
ou que « ça s’aggrave » ?

Pré-ménopause.
Péri-ménopause.
Ménopause installée.
Chaque femme traverse cette transition différemment.

Mais beaucoup commettent la même erreur :
👉 Attendre que les désagréments deviennent vraiment gênants pour agir.
→Bouffées de chaleur.
→Troubles du sommeil.
→Irritabilité.
→Fatigue chronique.
→Prise de poids.
→Sécheresse.
→Brouillard mental.
On pense souvent que cela arrive « d’un coup ».
En réalité, le déséquilibre s’installe progressivement.

𝐄𝐧 𝐌𝐞́𝐝𝐞𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐚𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐂𝐡𝐢𝐧𝐨𝐢𝐬𝐞
On n’attend pas que le feu brûle pour agir.
On observe les premiers signes.
On renforce le terrain.
On prévient l’épuisement du Rein et du Yin.

La prévention est essentielle.
C’est même le cœur de la médecine chinoise.

𝐄𝐭𝐚𝐩𝐞 𝟏 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 : 𝐋’𝐄𝐓𝐀𝐓 𝐃𝐄𝐒 𝐋𝐈𝐄𝐔𝐗
Avant toute stratégie, nous prenons le temps de :
✔ Identifier précisément votre stade hormonal
✔ Recenser vos symptômes, même discrets
✔ Définir vos objectifs personnalisés
✔ Comprendre votre fonctionnement hormonal
Selon :
→ La médecine conventionnelle
→ La Médecine Traditionnelle Chinoise

Parce que comprendre, c’est reprendre le pouvoir.
Agir tôt, c’est traverser cette transition avec plus de douceur.
Si vous sentez que votre corps change,
même légèrement
c’est peut-être le bon moment pour faire le point.

Demandez le programme et on en parle en DM.
————————
Je suis Claudia Sartori.
Directrice d’ALDERAAN Formation | Praticienne MTC certifiée & directrice de coordination des praticiens chez Hello Soins

Pour être accompagnée en séance : www.acupuncture-psychotherapie.com

Pour te former : www.alderaan-formation.fr

Pour rejoindre la communauté : www.hellosoins.com

02/03/2026

Et si vous arrêtiez d’attendre que « ça passe »…
ou que « ça s’aggrave » ?

Pré-ménopause.
Péri-ménopause.
Ménopause installée.
Chaque femme traverse cette transition différemment.

Mais beaucoup commettent la même erreur :
👉 Attendre que les désagréments deviennent vraiment gênants pour agir.
→Bouffées de chaleur.
→Troubles du sommeil.
→Irritabilité.
→Fatigue chronique.
→Prise de poids.
→Sécheresse.
→Brouillard mental.
On pense souvent que cela arrive « d’un coup ».
En réalité, le déséquilibre s’installe progressivement.

𝐄𝐧 𝐌𝐞́𝐝𝐞𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐚𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐂𝐡𝐢𝐧𝐨𝐢𝐬𝐞
On n’attend pas que le feu brûle pour agir.
On observe les premiers signes.
On renforce le terrain.
On prévient l’épuisement du Rein et du Yin.

La prévention est essentielle.
C’est même le cœur de la médecine chinoise.

𝐄𝐭𝐚𝐩𝐞 𝟏 𝐝𝐞 𝐦𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 : 𝐋’𝐄𝐓𝐀𝐓 𝐃𝐄𝐒 𝐋𝐈𝐄𝐔𝐗
Avant toute stratégie, nous prenons le temps de :
✔ Identifier précisément votre stade hormonal
✔ Recenser vos symptômes, même discrets
✔ Définir vos objectifs personnalisés
✔ Comprendre votre fonctionnement hormonal

Selon :
→ La médecine conventionnelle
→ La Médecine Traditionnelle Chinoise

Parce que comprendre, c’est reprendre le pouvoir.
Agir tôt, c’est traverser cette transition avec plus de douceur.
Si vous sentez que votre corps change,
même légèrement
c’est peut-être le bon moment pour faire le point.

Demandez le programme et on en parle en DM.

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Je suis Claudia Sartori.

Directrice d’ALDERAAN Formation | Praticienne MTC certifiée & directrice de coordination des praticiens chez Hello Soins

Pour être accompagnée en séance : www.acupuncture-psychotherapie.com
Pour te former : www.alderaan-formation.fr
Pour rejoindre la communauté : www.hellosoins.com

22/02/2026

On associe souvent “prendre soin de soi” à faire attention, à être raisonnable, à contrôler.

Mais prendre soin de soi, ce n’est pas se priver en permanence.

Oui, au quotidien, mes petits-déjeuners sont plutôt protéinés :
pain complet, beurre, œufs, fromage, avocat…

Mais parfois… j’ai envie d’autre chose.

Et ça aussi, c’est de l’écoute.

Alors ce matin, improvisation d’un gâteau aux pommes ultra moelleux,
peu sucré, à la farine complète.

Les bienfaits en Médecine Traditionnelle Chinoise

• La cannelle (Rou Gui / Gui Zhi selon usage)
• Nature : chaude
• Saveur : piquante, douce
• Action : réchauffe le Yang, tonifie le Rein et la Rate, mobilise le Qi et le Sang, chasse le Froid.
Parfaite pour soutenir la digestion et dynamiser l’énergie, surtout en période fraîche.

• La farine complète (blé complet)
• Nature : neutre à légèrement fraîche
• Saveur : douce
• Action : nourrit le Qi, soutient la Rate et l’Estomac, apporte une énergie stable et durable.
Le complet permet un ancrage plus profond, plus nourrissant que le raffiné.

• Les œufs
• Nature : neutre
• Saveur : douce
• Action : nourrissent le Sang et le Yin, soutiennent l’Essence, apaisent le Shen.
Ils donnent de la matière, de la structure, de la stabilité.

• Les pommes
• Nature : fraîche
• Saveur : douce, légèrement acide
• Action : génèrent les liquides organiques, humidifient les Poumons, soutiennent l’Estomac, apaisent la soif et la sécheresse.
Elles adoucissent, hydratent, harmonisent.

Et maintenant, le soleil brille, je chausse les baskets pour une marche active !

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Je suis Claudia Sartori.
Directrice d’ALDERAAN Formation | Praticienne MTC certifiée & directrice de coordination des praticiens chez Hello Soins

Pour être accompagnée en séance : www.acupuncture-psychotherapie.com

Pour te former : www.alderaan-formation.fr

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21/02/2026

La pré-ménopause et la ménopause soufflent le chaud et le froid !

Mais derrière ces bouleversements se cache une invitation précieuse : faire le tri, se recentrer et oser se réinventer.

Plus de règles ?
Plus de règles !
Une nouvelle liberté pour s’assumer pleinement.

Commentez : PROGRAMME !
Et je vous envoie tout ça !

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Je suis Claudia Sartori.
Directrice d’ALDERAAN Formation | Praticienne MTC certifiée & directrice de coordination des praticiens chez Hello Soins

Pour être accompagnée en séance : www.acupuncture-psychotherapie.com

Pour te former : www.alderaan-formation.fr

Pour rejoindre la communauté : www.hellosoins.com

20/02/2026

Vous nous avez manqué !

Et nous espérons que nous aussi 😄

Le Pôle des soins complémentaires s'est fait une beauté !
Et il s'est agrandi 💛

Nous vous accueillons du lundi au samedi à l'étage de la maison de santé (en haut des escaliers depuis la pharmacie) au 155 rue de l'Europe à Chomérac.