Sylvie Obé Sophrologue Relaxologue

05/04/2026

N'oubliez pas que demain marque le début de la nouvelle règle Facebook (aussi connue sous le nom de Meta), qui leur permet d'utiliser vos photos. N'oubliez pas la date limite c'est aujourd'hui !!!
Tenez votre doigt n'importe où dans ce message et « copier » apparaîtra. Cliquez sur "copier. Ensuite allez sur votre page, créez une nouvelle publication, et placez votre doigt n'importe où dans le champ vide. « Coller » apparaîtra et cliquer sur Coller.
Cela va contourner le système...
Celui qui ne fait rien consent
Selon l'émission 60 Minutes :
Juste au cas où vous l'auriez manqué : un avocat nous a conseillé de poster ceci. La violation de la vie privée peut être punie par la loi. NOTE : Facebook Meta est maintenant une entité publique. Chaque membre doit poster une note comme celle-ci. Si vous ne publiez pas de déclaration au moins une fois, il sera techniquement compris que vous autorisez l'utilisation de vos photos, ainsi que les informations contenues dans les mises à jour de statut de votre profil.

JE DÉCLARE PAR LES PRÉSENTES QUE JE NE DONNE PAS MA PERMISSION POUR FACEBOOK OU META D'UTILISER AUCUNE DE MES DONNÉES PERSONNELLES.@

22/02/2026

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13/06/2024

22/05/2024

🧐 LE DIAPHRAGME ? C'EST QUOI ÇA ?

💪C'est un muscle large et puissant qui est situé sous les poumons. C'est un élément très important de notre respiration.
C'est aussi le chef d’orchestre qui régit de nombreuses fonctions vitales dans notre corps 🫁

🤓Car la respiration et le système nerveux sont étroitement liés.
En cas de stress, la respiration devient irrégulière, superficielle et rapide.
Le diaphragme peut se contracter et donner cette sensation de “bloqué”.

🌬️En respirant profondément en engageant le diaphragme, nous stimulons le nerf vague.
Et nous régulons le système parasympathique et par la même le stress, les émotions, les pensées et le corps.

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🌿Claire Gaborieau
Sophrologue Certifiée
Maître Praticienne NERTI
Tel : 0662096223
www.atoutperformances.fr