Ostéopathe D.O Marie lamart

07/09/2026

😴💤1 patient sur 3 font face à des troubles du sommeil
C'est un sujet que je croise presque quotidiennement au cabinet, et trouver des solutions concrètes est essentiel !
Il y a quelques mois, j'ai assisté à la 1ère session de l'atelier animé par mes chers collègues Pierre Lejus - Psychopraticien / Praticien en hypnose et Laura Branche

​Le premier atelier a été un vrai succès ! Face à la demande, ils ont décidé d'organiser une 2éme session (conférence, Atelier, expérimentation...).
​Si le sommeil est un enjeu pour vous en ce moment, je ne peux que vous conseiller de PRENDRE CE TEMPS POUR VOUS.
Investir dans son sommeil, c'est investir dans sa santé au quotidien.

​👉 Toutes les informations et inscriptions se trouvent sur leur page / en lien sous ce post.

Prenez soin de vous ☘️
Marie

✨ La première édition a été un vrai moment de partage et d’échange… alors forcément, on recommence ! 🤍

Rendez-vous pour une nouvelle rencontre autour de l’anxiété et du sommeil, entre échanges, conseils et atelier bien-être 🌿

Comprendre, ressentir et repartir avec des outils concrets

Vous ne vous endormez pas ?
Ou vous vous réveillez à 3h du matin — les yeux grands ouverts comme un hibou — et c’est reparti : les pensées, les inquiétudes, les cauchemars.

Cette sensation que votre tête refuse de s’arrêter, même quand vous êtes épuisé-e

Vous traversez la journée à bout, et le soir... vous redoutez déjà la nuit qui arrive.

Et si ce n’était pas juste « du stress » ? Et si votre corps essayait de vous dire quelque chose — et qu’on pouvait enfin l’écouter ensemble ?

🗓️Jeudi 1er octobre - Hotel Kyriad - Troyes

🕘 2h | Petit groupe | Cadre bienveillant

Au programme :

☕️ 19h00 - Café d’accueil
Un café, une vraie question : « Vous, ce soir, vous venez chercher quoi ? »
C’est votre point de départ. On part de là.

🎤19h30 Mini conférence — On comprend ce qui se passe vraiment :
Pourquoi votre tête s’emballe le soir. Pourquoi vous vous réveillez plusieurs fois. Ce que les cauchemars signalent. Le lien entre vos émotions, votre système nerveux et votre sommeil - en clair, sans jargon.

🧘🏻20h00 : Atelier, on expérimente :
Un outil concret, guidé, que vous vivez pendant l’atelier, et que vous pouvez refaire seule chez vous dès ce soir.

🟤20h30 : Cercle de partage
Chacun e partage ce qu’il elle veut, à son rythme.

Vous repartez avec :
✔️Des clés pour comprendre les mécanismes qui perturbent le sommeil — ceux qu’on ne voit pas toujours
✔️Un outil pratique testé et vécu pendant l’atelier
✔️Des pistes concrètes adaptées à ce que vous vivez
✔️Et souvent... un sacré soulagement

✨ Tarif : 30 € par personne

Le règlement se fait en amont de l’événement afin de confirmer votre inscription.

Pour t’inscrire, rien de plus simple, c’est juste ici : 👉🏼 https://forms.gle/wFp6bsNJ115Awjjj6

29/08/2026

Un petit mot de remerciement 💝
& Du nouveau dans l'organisation du planning ​📢
(Ouverture ponctuelle samedi / ajustement tarifaire WE/fériés)

​Je voulais prendre un moment pour vous adresser un immense MERCI ! du fond du cœur. 🙏
Si mon planning se remplit vite aujourd'hui, c'est grâce à vous, à votre fidélité au fil des années, mais surtout à votre soutien incroyable : quand un nouveau client vient de la part d'un tel, puis recommande à son tour un proche... ce bouche-à-oreille est ma plus belle récompense. Je suis infiniment reconnaissante de cette confiance au quotidien. ✨

​Comme vous le savez, je fais toujours mon maximum pour vous trouver une petite place entre deux rendez-vous ou repousser mes journées quand vous m'appelez en urgence au téléphone. Mais pour vous offrir encore plus de souplesse, je decide d’ouvrir quelques samedis matins ponctuellement 🗓️

👉 Le premier samedi ouvert sera le 26 septembre !

​💡 Ce qu'il faut retenir pour l'organisation de l'agenda :

​⏰ En semaine : Pour ceux qui ont la possibilité de venir du lundi au vendredi, gardez si possible cette organisation habituelle. Cela permet de préserver ces créneaux du samedi pour les personnes à gros impératifs professionnels (horaires décalés, déplacements...) qui ne peuvent vraiment pas se libérer la semaine.

​⭐ Créneaux d'exception (70 €) : Pour maintenir cet équilibre et ouvrir ces plages sur mon temps personnel, les séances effectuées les SAMEDIS ainsi que les JOURS FÉRIÉS qui pourront être travaillés seront au tarif de 70 €.

​A ce jour, le tarif habituel de 60 € reste inchangé du lundi au vendredi. 😉

​Encore merci pour tout, et hâte de vous retrouver ! Bonne rentrée à tous !
Prenez bien soin de vous. 👋

29/06/2026

☀️je suis là pour vous cet été !☀️

Je serai présente au cabinet tout le mois de juillet, et une partie du mois d'août, pour vous accompagner, vous et vos enfants, en ce début de saison estivale. 🌻

Profitez de cette période souvent plus sereine avant les grands départs pour prendre soin de vous et faire un bilan ostéopathique.

🗓️ Attention : Les créneaux de juillet et août se remplissent généralement vite. Pensez à anticiper et à fixer vos rendez-vous dès maintenant !
(❗️Note : Je serai absente du 4 au 14 août).

Prenez soin de vous et profitez du soleil ! 😎

👉 Pour prendre rendez-vous : https://www.doctolib.fr/osteopathe/clerey/marie-lamart?pid=practice-526750

07/06/2026

🎬 Petit moment de partage, de cinéma et zéro tabou !

Petite sortie aujourd'hui avec Geraldine Lejus Jardon , thérapeute avec qui je collabore régulièrement. On a été voir le film "Pour le plaisir", et franchement, ça fait du bien ! 🤩
​Sous le ton de l'humour, ce film lève enfin les tabous sur la sexualité et le plaisir des femmes. Pas de non-dits, pas de gêne, juste la réalité des désirs et des émotions.

♀️Pendant très longtemps, le plaisir féminin a été relégué au second plan, voire considéré comme carrément inutile, et encore aujourd'hui, beaucoup de femmes ne connaissent pas vraiment leur propre corps!

Ce film fait sauter les verrous :
"AUJOURD’HUI LA PAROLE SE LIBÈRE !!!!" 🤍

♂️Et messieurs, ce film est tout aussi important pour vous ! C'est un superbe message pour les couples : il montre qu'on peut toujours réapprendre à se connaître, se retrouver et réinventer son intimité, même après 20 ans de vie commune.

​Pourquoi on vous en parle ? En fait, c'est notre quotidien🔥C’est exactement cette LIBERTÉ qu’on applique en consultation avec Géraldine. Ensemble, nous suivons des patientes en commun, que ce soit pour des troubles de la fertilité ou tout simplement des difficultés liées à la sexualité et à la libido. Chez nous, on abolit le tabou dès la porte franchie. On parle de tout, librement, pour travailler main dans la main.

Bref, un film qu'on vous recommande à 100 % !

Bon dimanche 🙂🌿🌞

28/05/2026

Au cabinet, les troubles du sommeil, l’anxiété et la charge émotionnelle reviennent très souvent dans les échanges avec les patients…
C’est un sujet tellement important 🌿

Pierre et Laura, des thérapeutes avec qui j’apprécie beaucoup travailler autour du lien entre l’émotionnel et le corps, proposeront une conférence/un atelier mardi prochain sur la thematique des troubles du sommeil !!!
Une belle occasion de mieux comprendre certains mécanismes et repartir avec des pistes concrètes ✨

Déclics & Thérapie
Anxiété & Sommeil
Comprendre, ressentir et repartir avec des outils concrets

Vous vous endormez pas.
Ou vous vous réveillez à 3h du matin — les yeux grands ouverts comme un hibou — et c'est reparti.
Les pensées, les inquiétudes, les cauchemars.
Cette sensation que votre tête refuse de s'arrêter, même quand vous êtes épuisé·e.
Vous traversez la journée à bout.
Et le soir… vous redoutez déjà la nuit qui arrive.
Et si ce n'était pas juste "du stress" ?
Et si votre corps essayait de vous dire quelque chose — et qu'on pouvait enfin l'écouter ensemble ?

🗓 le 2 juin à Troyes
⏱ 2h | Petit groupe | Cadre bienveillant

Au programme :

☕ 19h00 — Bienvenue & café
Un café, une vraie question : "Vous, ce soir, vous venez chercher quoi ?"
C'est votre point de départ. On part de là.

🎙 19h30 Mini conférence — On comprend ce qui se passe vraiment :
Pourquoi votre tête s'emballe le soir. Pourquoi vous vous réveillez plusieurs fois. Ce que les cauchemars signalent. Le lien entre vos émotions, votre système nerveux et votre sommeil — en clair, sans jargon.

🧘 20h00 : atelier — On expérimente :
Un outil concret, guidé, que vous vivez pendant l'atelier — et que vous pouvez refaire seul·e chez vous dès ce soir.

🔵 20h30 : Cercle de partage
Chacun·e partage ce qu'il·elle veut, à son rythme.
Parce que réaliser qu'on n'est pas seul·e avec ça — ça aussi, ça aide à mieux dormir.

Vous repartez avec :
✔ Des clés pour comprendre les mécanismes qui perturbent le sommeil — ceux qu'on ne voit pas toujours
✔ Un outil pratique testé et vécu pendant l'atelier
✔ Des pistes concrètes adaptées à ce que vous vivez
✔ Et souvent… un sacré soulagement

Tout ça pour 20€.

👉 https://forms.gle/kmFGsdgmExjHbMdw7

⚠️ Places limitées — on reste en petit groupe, c'est voulu.

30/04/2026

Planning complet jusque fin mai, donc ouverture exceptionnelle demain matin, vendredi 1er mai🌿😊
Il reste 2 creneaux disponibles 👐
Pour prendre rendez-vous :
https://www.doctolib.fr/osteopathe/clerey/marie-lamart
Ou 📞 06.68.46.42.88

ℹ️Je serai absente du mardi 12 au vendredi 15 mai. Vous pourrez toujours m’envoyer un SMS avec vos coordonées afin que je puisse vous recontacter ou fixer votre rendez-vous 🙂

A très vite pour votre RDV de printemps 🌸🌞
Marie 🌿

03/03/2026

🌿 Changement de temps/saison en cours...⏳
Les températures varient, la lumière évolue, le corps passe doucement de l’hiver au printemps.🎋
C’est une période où l’on peut ressentir plus de fatigue, des petites tensions qui reviennent, un sommeil un peu perturbé ou des douleurs qui se réveillent.

Je le dis souvent au cabinet :
“On se voit au changement de temps !”👋😊

Pourquoi ?
Parce que ces périodes de transition demandent une vraie capacité d’adaptation au corps.
Une séance permet de faire un point, de relâcher les tensions accumulées pendant l’hiver et d’accompagner l’organisme vers la saison plus active qui arrive 🌸

C'est le bon moment pour prévoir votre RDV, sur le mois de Mars :
https://www.doctolib.fr/osteopathe/clerey/marie-lamart

À bientôt au cabinet 🤍
Marie🌿

06/02/2026

✨️ La première année de vie est une période incroyable...et intense ✨️

Durant ses premiers mois, le bébé traverse de grandes étapes : il découvre son corps, ses appuis, le mouvement, la relation à l’autre, ses émotions... 🤍

On ne choisit pas forcément le déroulé des séances... comment bébé va réagir ? est-ce qu'il va accepter?
Alors on s'adapte, on observe et on commence par une zone qui le rassure: bassin (zone de base, d’ancrage), le dos (large, rassurant et enveloppant)
👣 Parfois même les pieds ! (Zone d’appuis, de repères, et de sécurité) c’est par eux que l’enfant cherche son équilibre : corporel, pour se redresser, tenir debout, marcher ... mais aussi l’équilibre dans la relation et de ses émotions...

Parfois, vous observez un changement de comportement assez soudain chez votre bébé
Un sommeil plus agité, des pleurs inhabituels, un inconfort digestif, une agitation nouvelle....
❓️Et vous❓️ Vous êtes-vous déjà demandé s'il y avait eu, au même moment, un changement d'habitude de vie, de rythme, d'environnement ? Ou simplement quelque chose de nouveau

Oui, les bébés sont de véritables éponges. Ils ressentent beaucoup et l’expriment souvent par le corps à leur manière, comme ils le peuvent.

Mais c’est OK que vous vous sentiez perdu inquiet parfois apeuré et surtout il est important de le rappeler : il n’y a aucune culpabilité à avoir ❤️ vous faites du mieux que vous pouvez
Prenez juste le temps d'observer, de regarder ce qu'il se passe, sans chercher immédiatement une explication immediate ✨️ Faites vous confiance ✨️

Marie 🌱

02/02/2026

🌱🍀 Des créneaux se sont libérés cette semaine
Alors pour des douleurs, tensions, stress, troubles digestifs, sommeil perturbé, fatigue ou un bilan en prévention, pour un suivi grossesse, de post-partum, pédiatrie....

N'hésitez pas à me contacter :

📞06 68 46 42 88
RDV en ligne sur doctolib :
➡️https://www.doctolib.fr/osteopathe/clerey/marie-lamart

Belle semaine à tous, prenez soin de vous 🌟

06/01/2026

🌿 Quand le vécu devient source d’inspiration…
Dans ce magnifique interview de ABC TALK TV, Geraldine Lejus Jardon, thérapeute sur Troyes, nous partage son regard sur la résilience, la conscience et la transformation face aux épreuves de la vie ✨
Son expérience et son approche invitent à explorer autrement ce que signifie vraiment se libérer de ce qui nous a marqué 💛
Découvrez son parcours, ses formations et l’approche qu’elle propose dans l’accompagnement des patients🍀

👉 Une vidéo qui donne à réfléchir
🎥 À découvrir ici: https://youtu.be/jlQAtBXoo2U?si=98dThcCe5fU3cRZT

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