16/06/2026
☀️ Alerte fortes chaleurs : adoptons les bons réflexes !
🔹 Restez au frais
🔹 Buvez régulièrement de l’eau (sans attendre d’avoir soif)
🔹 Fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit
🔹 Privilégiez les activités physiques douces
🔹 Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante
🔹 Limitez votre consommation d’alcool
🔹 Prenez des nouvelles de vos proches et des personnes les plus fragiles
Attention : certains médicaments nécessitent une vigilance particulière en période de chaleur. Demandez conseil à votre pharmacie mutualiste.
🚨 En cas de malaise, appelez le 15.