PregMouv'

10/09/2026

💪Faire des abdos pendant la grossesse : bonne ou mauvaise idée ? 🤰🏻

Oui, il est possible de renforcer sa sangle abdominale pendant la grossesse… mais pas n’importe
comment ! ✅

Les exercices doivent être adaptés à chaque trimestre et respecter les changements de votre corps.
L’objectif n’est pas d’avoir des « tablettes », mais de soutenir votre posture, votre dos et votre respiration.🌸

👉🏼 Découvrez quels exercices privilégier et ceux qu’il vaut mieux éviter.

💬 Et vous, avez-vous continué à renforcer vos abdos pendant votre grossesse ?

04/08/2026

✅ Tout ça pour dire que l’activité physique, c’est à la portée de toutes !

🚫 N’attendez pas d’avoir les conditions idéales, du matériel spécifique,…

👌🏻Avec Pregmouv, vous aurez un accompagnement personnalisé, soit par des séances encadrées, soit avec un entretien dédié par une sage-femme experte.

Alors n’attendez plus, contactez nous ! 🫶🏼

📞 0473750190
💻 [email protected]

30/07/2026

💜Pourquoi participer à l’étude PregMouv ?

En rejoignant PregMouv, vous contribuez à faire progresser les connaissances sur l’activité physique
pendant la grossesse. 📚🤰🏻

Votre participation permet de mieux comprendre les habitudes de mouvement des futures mamans et
d’améliorer les recommandations pour les générations à venir. 🌱

✨ Chaque participante fait avancer la recherche.
🙏🏻 Merci à toutes celles qui prennent part à cette belle aventure scientifique !

20/07/2026

☀ Continuer à bouger enceinte malgré la chaleur 🌡

Quand les températures grimpent, quelques précautions permettent de continuer à être active en toute
sécurité. 💧

💦 Pensez à :

✔ bien vous hydrater,
✔ privilégier les heures les plus fraîches,
✔ porter des vêtements légers,
✔ réduire l’intensité si besoin.

👂 Écoutez votre corps : il reste votre meilleur guide !

16/07/2026

🤔 Le saviez vous ❓

Pregmouv propose des séances pendant tout l’été! ☀️

📆 Aucune interruption.

🏋🏻‍♀️ Des séances adaptées en intensité, durée d’effort et types d’exercices.

💧Et bien sûr, une hydratation encouragée.

🏅Nos enseignants en activité physique adaptée sont là pour vous proposer la meilleure solution d’activité physique pour VOUS selon les conditions. 🌤️

👍🏻 Alors n’attendez pas la rentrée, c’est maintenant qu’il faut prendre soin de vous et de votre grossesse.

Allez, on vous attend 😉

📞 0473750190
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23/01/2026

Le reportage vidéo 📽️

23/01/2026

Merci France 3!! 💜🥰

Pratiquer une activité physique pendant la grossesse n’est pas seulement possible : c’est bénéfique pour la santé des mères et des bébés. Depuis 2024, à Clermont-Ferrand, l’étude Preg’Mouv observe et accompagne des femmes...

08/01/2026

📻 Nous avons eu la chance de pouvoir intervenir dans le podcast de Radio Scoop « Explore » épisode 17 du jeudi 8 janvier 2026 intitulé « Sport et grossesse, l’étude qui bouscule les idées reçues » mené par Jason Cotard.

Un immense merci à Jason, à toute l’équipe de Radio Scoop ainsi qu’à toutes les femmes interviewées. 🙏🏻

Foncez l’écouter! Et bougez avec Pregmouv !🤰🏻
Disponible sur le site de radio scoop ou sur les plateforme de podcast.

https://podcasts.apple.com/fr/podcast/sport-et-grossesse-l%C3%A9tude-qui-bouscule-les-id%C3%A9es-re%C3%A7ues/id1837621829?i=1000744263790

📞 0473750190
💻 [email protected]

22/10/2025

Merci 🤩

21/10/2025

💜

L’étude Pregmouv a un an. Menée par le CHU de Clermont-Ferrand, elle vise à identifier les meilleures façons d’accompagner les femmes enceintes dans leur pratique d’une activité physique adaptée.