L'Institut F&A - Clermont-Ferrand et Aubière

03/03/2026

💫 un grand merci à Marina pour son retour ! 💫

Être à l'écoute de vos besoins est notre priorité 😊

La photobiomodulation nous permet d'obtenir des résultats réels sur vos besoins en anti-âge, imperfections cutanées, perte de cheveux et de nombreuses choses...

💛 n'hésitez pas à nous contacter ou à prendre directement rendez-vous sur planity pour plus d'informations.

26/02/2026

Début du programme le 21 novembre : 76kg 500

Aujourd'hui : 68kg 500

Une perte de 8kg000 dont une jolie perte de 6 kg de Masse grasse

Bravo pour la persévérance 🥰

04/02/2026

Programmez votre séance directement sur planity 😊


-valentin

20/01/2026

16/01/2026

🌟 Un grand merci à Patricia pour son retour ! 🌟

Chez l'institut F et A, nous avons à cœur de vous accompagner dans la bienveillance 😊

La personnalisation dès le bilan et le suivit des soins est primordial pour l'obtention de vos objectifs !

🙌 Comme Patricia, faites-vous accompagner par notre équipe pour découvrir un lieu où l'efficacité se fait avec écoute et bienveillance.

Votre premier bilan est offert, réservez vite au 04.73.24.24.45 😊

22/12/2025

22/08/2025

🍈 La recette sucrée d’août est arrivée… et elle a tout bon !

Envie de vous faire plaisir sans culpabiliser ?

✨ Découvrez notre sorbet melon-basilic maison, aussi rafraîchissant que léger.

Un dessert express, sans sorbetière, sans additifs, sans lactose… mais plein de goût et de bénéfices nutritionnels :

💚 Riche en eau, pauvre en calories
🌿 Twist aromatique avec le basilic
🍋 Petit coup de boost digestif grâce à la menthe et au citron
🍳 Et un peu de blanc d’œuf pour la texture… et les protéines !

👉 Une alternative healthy parfaite pour terminer un repas d’été sur une touche fraîche et légère — ou pour calmer une envie sucrée de l’après-midi sans exploser son plan alimentaire.

📌 Enregistrez la recette, testez-la à la maison, et partagez-nous vos réalisations en story !

19/08/2025

Nous avons hâte de vous retrouver !

L’équipe revient très vite reposée et motivée pour vous accompagner dans vos objectifs santé et bien-être 💪

On vous attend avec impatience 💚

Réouverture le 25 août à Jaude, le 26 août à Aubière.

15/08/2025

🥗 La recette salée d’août : la salade de patates douces façon F&A 🥗

Envie d’un plat sain, nourrissant et ultra savoureux ? On a ce qu’il vous faut.

👉 Rôties au four, les patates douces se marient à merveille avec la feta fondante, le croquant des noix et des œufs bien protéinés.

Un combo idéal pour un déjeuner d’été peu calorique, riche en fibres, et rassasiant sans alourdir.

✨ Le + F&A :
• Une recette facile à préparer
• Parfaite pour garder la ligne tout en se faisant plaisir
• Et surtout… parfaite pour booster votre énergie sans pic glycémique 💪

📌 Servez-la tiède ou froide, c’est vous qui choisissez.
📸 N’oubliez pas de nous taguer si vous la testez ! On adore voir vos réalisations 💬

📥 Enregistrez ce post pour y revenir plus t**d 👇

12/08/2025

Et si la rentrée rimait avec légèreté ?

Le dôme infrarouge, c’est bien plus qu’un moment de détente :

✨ Élimination des toxines et métaux lourds accumulés
✨ Activation de la circulation et drainage
✨ Brûle-calories naturel et relance du métabolisme

Parfait pour faire disparaître (en douceur 😉) les petits excès de l’été et retrouver une énergie toute neuve avant la reprise !

Votre corps vous dira merci 🌿

Prenez RDV dès le 25 août à L’Institut F&A

Jaude : 37 Rue Gonod, 63000 Clermont-Ferrand - 04.73.93.44.70
Aubière : 52 Av. de Cournon, 63170 Aubière - 04.73.24.24.45