03/09/2026
« Je suis crevée⊠mais impossible de dormir. »
« Je me réveille toutes les nuits en ce moment. »
« Je dors 8 heures et pourtant, je suis épuisée. »
Parce que derriĂšre ces nuits compliquĂ©es, il y a parfois bien plus quâun simple manque de sommeil.
Stress, rythme de vie, hormones, diffĂ©rentes Ă©tapes de la vie⊠le sommeil des femmes peut ĂȘtre particuliĂšrement bousculĂ©.
Alors, pourquoi dort-on parfois si mal ?
Et surtout, que peut-on faire ?
Câest justement le sujet de notre prochaine matinĂ©e YGI, le 19 septembre.
Tu veux en savoir plus ?
đ Programme, horaires et inscriptions : tout est dans le lien en bio.
Et toi, comment tu dors en ce moment ? đŽđđ«