Cet instant là Sophrologie

19/10/2020

Pour les insomnies, les réveils nocturnes... la Haute Autorité de Santé recommande la sophrologie, la méditation, la phytothérapie... Mais il est aussi intéressant de connaître comment fonctionne notre sommeil pour mieux dormir. Un excellent documentaire diffusé sur ARTE il y a quelques semaines que j'ai pris le temps de regarder ce week-end.

Alors que nos nuits n’ont jamais été aussi courtes, un éclairant tour d’horizon des découvertes scientifiques autour des troubles du sommeil et des alternati...

05/08/2020

Une étude a été publiée en mai 2020 sur la prise en charge sophrologique des acouphènes. L’objectif de cette étude est d'évaluer le protocole développé par Patricia Grévin, spécifiquement adapté à la prise en charge des acouphènes subjectifs invalidants.

Le contexte de cette étude scientifique sophrologie et acouphènes La prise en charge de patients souffrant d'acouphènes subjectifs et des (...)

01/08/2020

Il vous semble que votre enfant a du mal à se concentrer, est agité, voire contrarié... C'est peut-être vous qui avez besoin d'un moment de répit ! Voici quelques exercices que vous pourrez pratiquer avec votre enfant et qui feront du bien à tout le monde.
http://cetinstantla.com/exercices-de-respiration-avec-votre-enfant/

24/07/2020

Vous avez des sifflements, des bourdonnements d'oreilles qui deviennent de plus en plus obsédants, vous empêchent de vous concentrer, de lire, de vous endormir... Avez-vous pensez à la sophrologie ?

où la sophrologie trouve sa place : Les acouphènes Perception d’un bruit, « dans l’oreille » ou « dans la tête », sans stimulus correspondant dans l’environnement (sons aigus, sifflements, grésillements, bourdonnements…). Que se passe-t-il ?L’oreille interne contient un petit … L...