Ashoka - plantes et yoga

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Ashoka - plantes et yoga

Herboriste et professeure de yoga passionnée en Brocéliande

20/08/2026

REPRISE DES COURS DE YOGA le 14 septembre 2026 !

Voici le détail des cours que je vous propose cette année :

Le lundi matin à Paimpont : hatha yoga/Pranayama/méditation

Le mercredi Soir à Montfort su Meu :
Vinyasa yoga (+ Yin la dernière séance du mois)

Le jeudi soir à Concoret :
- yoga enfants à partir de 3 ans
- Vinyasa yoga (+ Yin la dernière séance du mois) adulte tous niveaux

Le samedi matin à Paimpont : yoga ashtanga niveaux intermédiaire à avancé

Tous les cours intègrent l’apprentissage des panayama (techniques de respiration) et de la méditation.
Le cours d'essai est offert pour les nouveaux.

Inscription pour l'année, en carnet de 10 séances ou à l'unité au choix (tarif dégressif en fonction).
N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement et un grand merci d'avance pour vos partages !

J'ai hâte de vous retrouver sur le tapis 🥰🙏

16/08/2026

Retour de vacances dépaysantes à la montagne ! Quelques images à partager
1. La beauté de la montagne
2. Welcome Meribel : vue du chalet
3. Ashtanga du matin avec vue
4. De mariage avec la magnifique robe fleurie de
5. Retour de mariage...sans commentaire !
6. à 2000 mètres d'altitude, une première pour moi !
7. Pauses toutes les 30 secondes pour admirer les plantes du biotope !
8. Yoga tous les matins même en vacances (évidemment, n'est ce pas ), accompagnée par la sublime , les meilleures séances splits 😍.
9. Détour par Lyon pour y retrouver des amis et visiter l'herboristerie historique ! Un accueil incroyable 🥰
10. Passage obligatoire par la Corrèze au retour, et retrouver un lieu cher à mon cœur (et merveilleusement rafraississant !): les cascades de Gimel.

Bientôt le retour des Cours de Yoga et des formations en herboristerie, j'ai hâte de vous retrouver ! Plus d'infos très prochainement ❤️.

16/08/2026

Retour de vacances dépaysantes à la montagne ! Quelques images à partager :

1. La beauté de la montagne
2. Welcome Meribel : vue du chalet
3. Ashtanga du matin avec vue
4. De mariage avec la magnifique robe fleurie de Fleurs de Peau
5. Retour de mariage...sans commentaire !
6. A 2000 mètres d'altitude, une première pour moi !
7. Pauses toutes les 30 secondes pour admirer les plantes du biotope !
8. Yoga tous les matins même en vacances (évidemment, n'est ce pas YamYoga ), accompagnée par la sublime , les meilleures séances splits 😍.
9. Détour par Lyon pour y retrouver des amis et visiter l'herboristerie historique ! Un accueil incroyable 🥰
10. Passage obligatoire par la Corrèze au retour, et retrouver des amis et un lieu cher à mon cœur (et merveilleusement rafraichissant !): les cascades de Gimel.

Bientôt le retour des Cours de Yoga et des formations en herboristerie, j'ai hâte de vous retrouver ! Plus d'infos très prochainement ❤️.

20/07/2026

Fin des corrections des rapports de stage des deuxième année de la formation longue de l'école bretonne d'herboristerie !
Cette année était particulièrement riche en rapports de qualité, d'entreprises très diversifiées et de personnes passionnantes à lire.
Nous autres formateurs voyons les projets des élèves se former tout au long de la formation et c'est un bonheur de les accompagner vers l'autonomie et la passion des plantes !
Merci à tous ceux qui accueillent et accompagnent les stagiaires, herboristeries de comptoir, paysans herboristes, pharmacies, associations...c'est aussi grâce à vous et au temps que vous leur offrez que tout ceci est possible.

Encorz bravo aux éleves pour ces deux années si bien remplies et merci à vous de nous avoir fait confiance !

18/05/2026

Retraite yoga et ayurvéda

Un voyage entre pratique, soin et ressourcement.
À partir du mercredi 17h30 jusqu’au dimanche 18h. (5 jours, 4 nuits).
Encadré par 2 professionnels formés et expérimentés : Solène Dumas et Julien Salviat.
Du 15 au 19 juillet.
Et du 22 au 26 juillet.

Un séjour pour s’offrir un moment de ressourcement à travers la pratique du Yoga, de l’herboristerie, de l’ayurvéda (cuisine, ateliers et massages) et randonnées, sorties botaniques.

Pratiques de Yoga, pranayama et méditation.
Massages ayurvédique abhyanga.
Consultation personnalisée en herboristerie

Découverte de plantes, leurs bienfaits et comment les utiliser entre autre pour créer ses tisanes, son huile de massage auquel s’ajoutera un enseignement en auto massage.

Hébergement en chambre partagées (2 personnes).
4 places disponibles pour votre plus grand bien.
Tarifs : 707€ en early bird (jusqu’au 15/06/2026).
777€ (tarif plein).

Pour plus d’informations ou inscriptions :
0786909788 [email protected]
0682386333 [email protected]

17/04/2026

Séance spéciale pranayama
Dimanche 26 avril de 10h à 12h15 à Paimpont

Nous réviserons ensemble les postures assises, puis une pratique de yoga doux pour mieux rester immobile ensuite, pour explorer ensuite plusieurs techniques de respirations yogiques et finir par une méditation puis une relaxation, peut-être au chant des oiseaux si le temps le permet 🐦.

Vous êtes les bienvenus quelque soit votre niveau, les enfants également (pour ceux qui souhaitent rester longtemps sans bouger 😉).

Infos complémentaires et inscriptions par message privé

14/04/2026

Certaines postures nous marquent plus que d'autres ou nous font réfléchir davantage.

Hanumanasana est l'une d'elles. On n'entreprend pas cette posture à la légère, on ne peut pas forcer pour descendre davantage sous peine de blessure immédiate. Il faut du temps, de la patience, de la régularité. Accepter que chaque millimètre gagné est l'œuvre de la dévotion dans la pratique.

Même si l'on est au sol, la posture demande de la force, de l'engagement, du maintien.

Je n'ai jamais fait de danse, de gymnastique, j'étais raide avant de commencer le yoga. Je n'aurai jamais cru maîtriser cette posture en 18 mois de pratique d'Ashtanga quotidienne.

Notre corps est extraordinaire ❤️

Hanumanasana - Advanced A series (third)

08/04/2026

J'animerai cette semaine à École Bretonne Herboristerie avec Adèle.
Une semaine pour découvrir toutes les bases de l'herboristerie !

01/04/2026

🌼 Yoga enfants sur le thème du printemps 🌷!

Yoga avec les enfants sur le thème du printemps avec le magnifique support de .

🌻Un plaisir de voir les plus petits reproduire et inventer des histoires, des postures, des mudras autour de ce petit décor de printemps !

🌸 Les plus grands ont créé leurs propres enchaînements de postures autour du thème du printemps : maîtrise des postures, inventivité et esprit d'équipe au rdv !

J'aime tellement ces moments de partage avec les enfants, si prompts à essayer, à tester, sans a priori, avec curiosité !

Adresse

Concoret
56430

Téléphone

+33786909788

Site Web

https://www.instagram.com/ashoka.plantesetyoga/

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