Céline Blet Sophrologue

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Conflans-Sainte-Honorine
Céline Blet Sophrologue

Sophrologie

18/06/2026

Vous avez chaud ?🥵
Mais pas de piscine à proximité pour piquer une tête ou juste tremper les pieds ?
Pas de rafraîchissant cocktail de fruit à déguster ?
La mer est à plus de 5 minutes de vous ?

Votre maison / bureau s’est transformé en serre tropicale (mais sans les jolies fleurs) ?

J’ai une solution à vous proposer…
Certes, elle ne remplacera pas la climatisation mais elle pourrait quand même vous rafraîchir…

Découvrez-la en faisant défiler le carousel !

Bonne pratique 🔆

P.S. « Elle ne remplacera pas la climatisation »… quoique… votre cerveau pourrait se laisser berner 😉

30/04/2026

Mai…

Plus que quelques heures et le mois de mai démarrera par ses traditionnels vœux de bonheur…

Je vous offre donc quelques clochettes pour vous porter chance…

Dans quelques heures démarrera le mois de mai avec ses jours fériés et ses ponts, avant-goût des vacances… invitation à ralentir…
Comme le dis l’adage, « en mai, fais ce qu’il te plait »… peut-être le moment de vraiment prendre du temps pour soi… peut-être même de se questionner en profondeur… et de se réinventer qui sait ?…

Plus que quelques heures et le mois de mai nous ouvrira ses portes avec ses surprises… en espérant qu’elles soient belles pour tous…

23/04/2026

Journée mondiale du livre et des droits d’auteurs 📚

Une journée importante pour promouvoir les livres et leurs pouvoirs magiques…
Celui de nous faire rêver ✨
Celui de nous faire grandir ✨
Celui de nous faire rire ✨
Celui de nous faire pleurer ✨
Celui de nous faire vibrer ✨
Celui de nous interroger ✨
Celui de nous faire changer d’avis ✨
Celui de nous instruire ✨
Celui de nous transformer ✨

Une journée importante pour promouvoir la lecture dès le plus jeune âge !

21/04/2026

Bonnes vacances 😎

Pour certains, elles ne sont déjà plus qu’un souvenir…
Pour d’autres, elles amorcent doucement leur fin…
Et pour d’autres encore, elles commencent à peine…

Ici, elles démarrent sous le soleil printanier 🌸

Belles vacances à tous (ceux qui le sont !)

16/04/2026

Conflit ou harcèlement ?

Dans les centres de loisirs, au cabinet, dans les discussions, dans les médias, je suis parfois surprise de l’utilisation du mot « harcèlement » dans des situations qui n’en sont pas…
Et pourtant, il me semble important d’utiliser les justes termes car des mots dépendent nos actions…

Je vous propose aujourd’hui un petit rappel sur ces deux notions qui nous engagent différemment auprès des enfants.
Une distinction importante pour accompagner au plus près de leurs besoins chaque enfant…

14/04/2026

Pour la deuxième année consécutive, j’interviens dans les centres de loisirs de la ville de Conflans-Sainte-Honorine.

5 à 6 séances par centre pour aborder le corps, les émotions et accueillir leurs questions et partages.
Des séances toujours riches et intenses, entre humour et émotion… entre échanges et pratique… entre découverte et confidences…

Merci Ville de Conflans-Sainte-Honorine de permettre aux enfants de se découvrir autrement.

09/04/2026

Émotion ou sentiment ?

Pour aller un peu plus loin dans la réflexion amorcée mardi…

Quelle différence faites-vous entre les émotions et les sentiments ?

🤔

Paul Ekman, psychologue américain, a théorisé sur les émotions de base universelles dans les années 1970 à partir d’expériences et d’études menées dans différentes cultures.
Il en a défini 6 - la joie, la peur, la colère, la surprise, la tristesse et le dégoût.
Sa théorie est toujours d’actualité. Elle sert d’appui à de nombreuses recherches, notamment celles sur l’intelligence émotionnelle.

De ces émotions naissent tout un panel de sentiments qui évoluent au fil du temps et de nos expériences et que l’on peut graduer.

Pourquoi il est important de distinguer émotions et sentiments ?
Parce que l’une est une réaction immédiate à une situation. Et l’autre est un état affectif plus durable qui s’inscrit dans notre fonctionnement psychique. La manière de les accompagner se doit donc d’être différente…

07/04/2026

C’est quoi une émotion ?

À quoi ça sert les émotions ?

Pas toujours facile de répondre à ces questions de nos enfants !

Je vous propose ici quelques idées de réponse …
Et un petit jeu à faire avec eux dans la dernière diapositive 😊

Et vous comment définiriez-vous ce qu’est une émotion ?

02/04/2026

La sophrologie pour les enfants… bonne idée ?

Oui, oui et oui !

Chaque enfant traverse petits et grands bouleversements…
Parfois, ils ont besoin d’être accompagnés…

Manque de confiance en soi ?
Difficulté de sommeil ?
Stress ?
Émotions exacerbées ?
Difficulté de concentration ?
…

En l’adaptant à votre enfant et ses besoins, la sophrologie peut l’aider…
Je suis à votre écoute !

31/03/2026

Avril est (presque) là…
Le printemps est là depuis quelques jours… même s’il joue parfois à cache-cache avec l’hiver…
Les giboulées se sont partagées le ciel…
La nature se réveille doucement de sa trêve hivernale…
Les fleurs nous offrent leurs nouvelles couleurs…
Les arbres se parent de leurs nouvelles feuilles…
Doucement, notre décor quotidien change…

Des moments de joie et de gourmandise nous attendent…
Poisson, lapin et poussins sont à l’honneur en ce début de mois…

Je vous souhaite un joli mois d’avril 🐠🐰🐣🌸

Adresse

269 Avenue Carnot
Conflans-Sainte-Honorine
78700

Heures d'ouverture

09:00 - 20:30

Téléphone

+33659746057

Site Web

http://Celinemb-sophrologue.fr/

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