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Sexpanse

Je vous propose un suivi en présentiel à Couhé (86700), à Pressac (86460) ou en visio pour ad...

03/09/2026

✨ Ça y est, mes nouvelles offres sont là ! ✨

Je suis très heureuse de vous présenter les trois nouveaux chemins d’accompagnement SEXPANSE.

Trois chemins pour une même intention : vous aider à vous reconnecter à vous-même, à votre corps et à l’autre. 💛💙💗

💛 RECONNEXION INTÉRIEURE | 1 hUn espace pour mieux vous comprendre, accueillir vos émotions, mettre de la conscience sur ce que vous traversez et avancer avec plus de clarté.

💙 RECONNEXION CORPORELLE | 1 h 30Un accompagnement pour revenir à vos sensations, écouter le langage du corps et remettre l’énergie en mouvement. Une approche holistique et somatique pour ressentir, habiter et libérer votre corps, dans le respect de votre rythme.

💗 RECONNEXION RELATIONNELLE | 1 h 30Un espace dédié au couple pour communiquer, mieux se comprendre et se retrouver. Nous pouvons y explorer les besoins, les limites, le consentement, l’intimité et ce qui permet de nourrir la relation.

Vous n’avez pas besoin de savoir exactement par où commencer. Je vous accueille là où vous en êtes, avec justesse, profondeur et douceur.

Quel chemin vous appelle aujourd’hui ?
Les réservations sont ouvertes !

02/09/2026

✨ Les mots qui naissent en séance

« Je m’autorise à aller dans mon consentement et je me sens en capacité de respecter mon rythme. »

Ces mots ne viennent pas d’un livre, ce sont les mots d’une personne que j'ai accompagnée en séance.

Il arrive qu’au fil d’une séance, quelque chose s’éclaire.
Une sensation trouve enfin ses mots.Une évidence remonte à la conscience.Une phrase se pose, simple, spontanée, puissante, et vient marquer un changement intérieur.

Dans mon approche holistique et somatique, nous ne cherchons pas uniquement à comprendre avec la tête. Nous écoutons aussi le corps, ses sensations, son énergie, ses mouvements, ses élans et ses limites.

Ici, la prise de conscience touche au consentement : non seulement celui que l’on exprime à l’autre, mais aussi celui que l’on apprend à ressentir et à honorer en soi.

✨ S’autoriser à écouter son oui.
✨ Reconnaître son non.
✨ Accueillir son peut-être.
✨ Respecter son propre rythme.

Cette phrase appartient à la personne qui l’a prononcée. Mais peut-être viendra-t-elle aussi faire écho à quelque chose en vous.

Et vous, est-ce que vous vous autorisez à respecter votre rythme ?

01/09/2026

✨ Une nouvelle page s’ouvre pour SEXPANSE ✨

Parce qu’on ne se reconnecte pas seulement avec sa tête…
Parce que le corps parle…
Parce que l’énergie nous traverse…
Parce que l’amour se construit à deux…

J’ai imaginé 3 espaces pour vous accompagner :

💛 Reconnexion intérieure
💙 Reconnexion corporelle
💗 Reconnexion relationelle

Mon approche est holistique et somatique. Elle accueille toutes les dimensions de votre être : le corps, les émotions, la conscience, la relation et l’énergie.

Ensemble, nous partons à la recherche de votre langage corporel singulier. Celui qui se manifeste à travers une sensation, une tension, un élan, un besoin ou un mouvement intérieur… parfois avant même que les mots puissent se poser.

🌿 Écouter ce que le corps raconte.
🌿 Remettre l’énergie en mouvement.
🌿 Retrouver un lien plus vivant avec soi et avec l’autre.

Trois espaces pour explorer, ressentir, comprendre et avancer, avec justesse, profondeur et douceur.

Au cours des prochains jours, je vous présenterai chacun d’eux plus en détail. 🌿

Lequel de ces chemins vous appelle le plus aujourd’hui : soi, le corps ou l’autre ? Dites-le-moi en commentaire. 👇

25/07/2026

Je n'aime pas être nue, en vrai !

Sauf dans certaines conditions car j'apprends la nudité.

Quand j'étais petite, je dormais en pijama, culotte. Je pensais que tout le monde dormait comme ça, jusqu'à une soirée pijama chez ma voisine 😱

Là j'ai découvert la nudité entre filles et pour dormir, c'était très très très bizarre pour moi et pourtant aujourd'hui après presque 30ans depuis lors je ne saurais faire autrement que de dormir toute nue.

La vulve, c'est un territoire humide. Qui dit humidité dit besoin d'air car autrement le biotope de ce territoire peut évoluer avec un développement de divers organismes comme des champignons... Ou se déséquilibré et s'assécher.

Dormir nue, la vulve à l'air est donc bon pour son équilibre mais pas que ! C'est aussi bon pour votre énergie vitale. En énergétique on part du principe que l'épicentre de l'énergie vitale est notre bassin et notre vulve ou notre verge.

Dormir nue c'est aussi nourrir nos énergies et leurs permettre de se régénérer. Ça permet aussi de réguler la température de celle-ci qui a parfois besoin de se rafraîchir.

Mais c'est aussi cultiver son érotisme et son érogénéité, sa capacité à ressentir les choses de manière plus subtiles, plus intense et s'ouvrir à plus de frivolité.

19/07/2026

Savoir dire si on a envie ou pas selon la situation ce n'est pas toujours évident et pourtant c'est primordial pour vivre une bonne expérience.

En club, comme dans la vraie vie, le consentement et notre capacité a l'exprimer est très important. Quand ça touche à notre intimité d'autant plus.

Mais dire non quand on a du plaisir ce n'est pas toujours facile... Rester dans l'instant présent et savoir préserver son plaisir demande beaucoup de volonté et de force d'esprit, hors quand on est dans un rapport, shooté.e par nos hormones, dire non, devient un réel exercice.

18/07/2026

Le lâcher prise...

Quand on est petit.e on nous dit "fait pas ci, fait pas ça...", "ce sont des trucs d'adultes tu comprendras quand tu seras plus grand.e", "attends d'être adulte tu pourras choisir de le faire ou non aujourd'hui tu es trop jeune."...

Sauf que une fois adulte, nous sommes accablé.e.s par les responsabilités et la découverte de ce que ça veut dire être adulte : travailler, avoir un foyer, construire sa vie...

On finit par oublier que devenir adulte c'est aussi apprendre à s'autoriser, s'autoriser au plaisir, à l'émerveillement, à s'épanouir. La quête de tout être humain devrait être de s'épanouir dans sa vie et se concentrer sur ce qui lui fait plaisir.

Quand je parle de plaisir je ne parle pas uniquement d'un plaisir exutoire éphémère mais de comment tous les jours avoir ces petits rien qui nous font sourire.

Quand on se concentre sur tous les jours avoir du plaisir, la vie nous souris, elle semble plus douce et plus opportune a notre bonheur parce qu'on apprend a le reconnaître et le saisir.

Si toi aussi tu as envie de plus de plaisir dans ta vie, sens toi libre de m'écrire, je te guiderai avec joie.

15/07/2026

Toutes les femmes ont la capacité d'être fontaine mais ce n'est pas parce qu'on sait l'être qu'on va l'être à chaque fois où qu'on peut le faire sur commande...

Le fantasme de la femme fontaine vient de l'adoration des fluides et d'un pouvoir que s'approprierai la femme en éjaculant qui l'a propulse au rend inconscient de déesse car elle a la capacité de j***r de comme un homme de manière encore plus puissante... C'est un fantasme répandu, que la femme prenne le pouvoir, incarné son essence divine par une représentation masculine du plaisir.

Qu'en est-il réellement ?

Pour une femme ça peut être incompréhensible, voir humiliant car on aura l'impression de nous pi**er dessus. Si on ne sait pas que ce sont des émissions fontaines, vu la quantité on peut vraiment avoir cette sensation et se sentir même humiliée car on aura l'impression d'avoir fait p**i au lit, de devenir incontinente et ça peut généré une orgasmophobie, liée à ce sentiment d'humiliation.

Que faire, en tant que partenaire, en parler, valoriser l'événement, proposer de faire des achats en lien comme un plaid waterproof, un drap en vinyl, des serviettes ultra-absorbantes. Proposer de prendre rendez-vous avec un spécialiste comme une sage-femme ou un kiné spécialisé dans le périnée pour vérifier qu'il n'y a pas une hypertonie du périnée et avoir des conseils plus approfondie sur ce non évènement.

Qu'est ce que c'est ?

On a le débat sur est ce que les émissions fontaines c'est la même chose que le sq**rt... Qu'on appel aussi nectar de lotus (c'est plus erotique non ?)

Le sq**rt: c'est un mélange de sécrétions vaginal et un liquide produit par les glandes de skene (la prostate féminine), pas d'urine dans ces émissions mais ça peut atteindre quand même 200ml quand une éjaculation masculine atteint 3 à 5ml...

La fontaine : c'est un liquide produit par les reins qui vient du coup de la vessie et sort par l'urètre avec moins de 5% d'urée, c'est essentiellement de l'eau. Vous pouvez toujours aller aux toilettes avant, ça ne sert à rien, ça arrivera quand même. Attention à la deshydratation et aux crampes.

Si tu veux en savoir plus commente "

14/07/2026

Quand le corps est objectifié, les défauts ont plus d'importance que sa vraie valeur et vont même le dévaloriser au point qu'à force l'âme qui vie à l'intérieur finisse par croire que c'est sa réalité.

En vrai, tous les corps sont beaux, mes courbes, mes plis, mes creux, mes poils, tout ça qui peuvent en dégoûter certain.e.s peuvent aussi en séduire d'autres.

Le plus important c'est de s'aimer soit même pour qui on est et non pas pour ce que les autres nous renvoient de nous même.

Quand j'avais 20 ans, j'étais athlétique, 70kg pour 1,75, semi pro en natation, je m'entraînais avec les pompiers et crs du coin mais je me sentais moche et grosse parce que ma famille me renvoyait cette image.

Cette mauvaise image de moi à généré une dismorphophobie, un trouble identitaire, je ne me reconnaissait pas dans mon corps et ne me sentais pas en capacité d'être aimée. Alors le premier qui m'a aimé malgré que je sois grosse dans ma tête, je l'ai aimé.

Mais cet homme m'a 🟣, m'a frappée, m'a humiliée, rabaissée durant des années, sauf que j'étais persuadée ne pas mérité mieux.

Puis je l'ai quitté grâce à une collègue.

Là a commencé un périple d'exploration sexuelle et d'exploration de l'amour pour apprendre à me connaître qui m'a permis de me rendre compte alors que maintenant j'étais réellement grosse car je l'ai quitté à 24 ans je faisais 124kg... Que même grosse mon corps plaît mais par dessus tout, c'est mon esprit, ma gourmandise, ma motivation qui séduit.

Alors arrête d'être aussi dur.e avec toi même, arrête de te juger dans le miroir et commence à te regarder dans les yeux des gens qui te trouve à leur goût. Tu vas commencer à te sentir sexy, légitime, a avoir plus confiance en toi pour au final ne jamais plus sortir de chez toi sans te sentir sexy et la Queen du quartier ! Parce que tu mérites tout l'amour du monde chéri.e !

13/07/2026

Un libertin, ça ne sait pas ba**er !

Ça veut, ça croit, mais souvent... Ça se regarde, ça se compare, ça performe !

Mais on est là pour quoi au juste ?

Est ce qu'on est là pour performer ou pour le plaisir ? On finit par oublier...

Nous sommes des êtres de plaisir.

Si tu fais l'amour sans plaisir, est ce que ça en vaut vraiment la peine ? Alors il existe différentes formes d'amour même au lit mais la base... C'est le plaisir !

Alors pourquoi les libertins sont-ils de mauvais baiseurs ?

Tout simplement parce qu'ils/elles font des fixations, ont des routines, des automatismes, sont au final sur une activité très mécanique et scénarisée.

On finit par oublier le sens même du plaisir, ne plus s'attacher aux sensations en tant que telles mais au sensationnel pour qu'au final même le sensationnel soit dérisoire.

Si tu te reconnais la dedans alors même que tu n'es pas forcément libertin.e c'est que tu dois explorer ton plaisir.

La première chose à faire c'est la plus simple, comme la plus dur... C'est de respirer profondément et te connecter intensément à tes sensations les plus infimes. La brise sur ta peau, le tissu qui glisse sous tes respirations... Tout ça est initiateur de plaisir.

10/06/2026

la couture et l'amour c'est pareil, si on mise pas sur la qualité c'est toujours plus difficile mais c'est a nous de voir ce qu'on est prêt à vivre, subir, investir pour notre bien être.

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