Sb Psychopraticien

28/05/2026

Inscription à l’atelier dès maintenant par téléphone…

21/05/2026

Inscrivez-vous à atelier TCC …

19/05/2026

Et si vous preniez un temps pour vous… pour mieux comprendre ce qui se passe en vous ?

Je vous propose un atelier en petit groupe (4 participants maximum) autour des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC) afin d’apprendre à mieux gérer ses pensées, ses émotions et retrouver davantage de sérénité au quotidien.

Au programme :
- Comprendre le fonctionnement de ses pensées
- Identifier ses émotions
- Sortir des schémas négatifs
- Découvrir des outils concrets pour mieux vivre son quotidien
- Échanger dans un cadre bienveillant et confidentiel

📅 Samedi 20 Juin
🕙 De 10h à 12h
👥 Groupe limité à 4 patients
Tarif : 30€ par patient

Inscription obligatoire
[email protected]
06 28 70 43 44

Parce qu’apprendre à comprendre ses émotions… c’est déjà commencer à avancer

19/05/2026

🌿 ATELIER TCC – INSCRIPTIONS OUVERTES 🌿
Comprendre • Apaiser • Changer

19/05/2026

18/05/2026

17/05/2026

Le bien être…importance de leurs vies…

16/05/2026

PARLONS ÉMOTIONS…
Et si vos émotions n’étaient pas vos ennemies ?

En Thérapie Cognitive Comportementale (TCC), les émotions ont un rôle essentiel.
La peur, la tristesse, la colère, l’anxiété ou encore le stress sont souvent des signaux…
Mais lorsqu’ils deviennent trop intenses ou envahissants, ils peuvent impacter votre quotidien, votre sommeil, vos relations ou votre confiance en vous.

Une pensée négative peut créer une émotion difficile.
Une émotion difficile peut influencer vos comportements.
Et parfois… le cercle devient épuisant.

La TCC permet de :
Comprendre ce que vous ressentez
Identifier les pensées automatiques négatives
Mieux gérer l’anxiété et les émotions envahissantes
Retrouver confiance et sérénité
Développer des outils concrets pour avancer durablement

🌿 Vous n’avez pas à tout porter seul(e).
Parler, comprendre et avancer est déjà un premier pas vers le mieux-être.

15/05/2026

https://liberlo.com/profil/stephane-benoist

14/05/2026

Prenez enfin du temps pour vous!

Stress, anxiété, manque de confiance, surcharge mentale…
Vous n’êtes pas obligé(e) d’affronter cela seul(e).

Grâce à l’accompagnement en TCC (Thérapie Cognitivo-Comportementale), il est possible de :

✔️ Mieux gérer vos pensées et émotions
✔️ Dépasser vos peurs et blocages
✔️ Retrouver confiance et sérénité
✔️ Changer durablement certains schémas de comportement

Un accompagnement personnalisé, dans l’écoute et la bienveillance.
Consultations à Coulommiers
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