Manon Goubeau Ostéopathe

26/10/2022

La compression du nerf pudendal est rare mais très douloureuse. Il est important qu'elle soit diagnostiquée pour être soulagée correctement. Elle touche plus souvent les femmes.

Je l'ai vue récemment chez une femme enceinte, qui a souffert le martyre pendant 1 mois; que l'on traitait pour des hémorroïdes (douloureux oui, mais pas la cause de ses brûlures), jusqu'à ce qu'elle fasse son diagnostic seule. Son bébé est bas et appui sur le périnée, ce qui comprime le nerf.
Elle se soulage donc en surélevant son bébé avec un écharpe, en favorisant la position allongée, et elle a fait plusieurs séances d'ostéopathie pour décomprimer la zone.

19/10/2022

12/10/2022

Le diaphragme, muscle principal de la respiration, séparant le thorax de l'abdomen, peut parfois perdre de sa souplesse et créer des douleurs thoraciques ou abdominales.

Pour rappel, voici la respiration physiologique :

- Inspi : le ventre se gonfle (car le diaphragme s'abaisse pour que les poumons se remplissent et il pousse la masse abdominale)
- expi : le ventre se dégonfle (le diaphragme remonte et les poumons se vident)

Cela vous aidera aussi à vous détendre, alors essayez de vous entraînez à respirer de cette façon consciemment, pour que cela redevienne naturel et souple.

05/10/2022

Le fameux psoas ! (ou psoas-iliaque)

Il est peu connu (des non professionnels de santé), mais pourtant d'une grande importance dans la statique et dynamique du corps humain.

Il fait partie des causes courantes de douleurs au bas du dos (lombalgies).

Pourquoi ? Car il se tend souvent après une position assise prolongée et beaucoup de gens ont maintenant un métier sédentaire et doivent rester assis pendant des heures.
Les personnes qui font beaucoup de route sont aussi plus sensibles aux tensions du psoas.

En effet, il est puissant et permet un bon équilibre entre les lombaires et le bassin, mais aussi de fléchir les jambes, et de se pencher en avant.
Il est également très proche du système digestif, urinaire, et des paquets vasculo nerveux des membres inferieurs (il peut provoquer des cruralgies et des sciatiques).

Son insertion tendineuse dans l'aine peut s'inflammer à cause de mouvements répétés, lors de la course à pieds, ou la danse par exemple.

Il est important de garder une bonne souplesse de ce muscle en l'étirant doucement et régulièrement, en ouverture de hanche (visualisez l'opposé de la position assise).

J'espère que ce post vous permettra de mieux connaître ce muscle, pour mieux en prendre soin ;)

Manon

04/01/2020

Voici les bons conseils d'Anne Cornetet qui m'a formée sur la prise en charge des femmes enceintes et nouveau-nés 😁

https://www.osteo.care/femme-enceinte

31/10/2018

🛁🚿

17/10/2018

👩‍🔬 Si vous remarquez que votre bébé préfère tourner la tête d'un côté spécifique, n'hésitez pas à consulter un ostéopathe spécialisé en périnatalité.

Les techniques douces permettront de relâcher les tensions présentes au niveau du crâne et de la colonne, pour redonner une mobilité cervicale symétrique.
Le crâne du bébé aura alors un appui homogène (lorsqu'il dort notamment) et il ne s'aplatira plus d'un côté.

⚠️TOUT se joue lors des 6 PREMIERS MOIS⚠️, avant la suture des os du crâne (lorsque les os du crâne se soudent entre eux).

👩‍🔬La séance d'ostéopathie seule ne suffit pas. Il faut stimuler le bébé pour qu'il tourne la tête des deux côtés.
- changer le sens de son lit car le bébé regarde toujours vers ses parents
- stimuler avec des jeux qui font du bruits vers le côté où il n'a pas l'habitude de tourner
- stimuler avec des jeux de lumière
- positionner sa tête quand il s'endort, en alternant les côtés

👼

02/07/2018

Le traitement ostéopathique entraînerait une diminution de la durée d'hospitalisation et des coûts financiers chez les prématurés

22/06/2018

27/05/2018

Pourquoi vouloir aller trop vite et proposer la position assise à nos bébés avant qu'ils ne puissent s'y installer d'eux-mêmes ? Je vous explique pourquoi, de mon point de vue de kinésithérapeute psychomotricienne, ce n'est pas une bonne idée !