La Maison de Nora

La Maison de Nora «La Maison de Nora»Une Maison Sport Santé innovante, decouvrez un lieu unique pour prendre soin de vous, prés de chez vous! Santé, bien être et plaisir.

Bien plus qu’un simple espace, un univers. Centre de bien-être et de remise en forme(s), pour les personnes souffrant d'obésité et en surpoids important, avant et après chirurgie. Se transformer | Se nourrir | Se regarder

16/06/2026

📍 La Maison de Nora à l’Hôpital Henri Mondor

La semaine dernière nous étions présentes dans le hall de l’Hôpital Henri Mondor à l’occasion de la journée de sensibilisation à la MASH, organisée avec SOS Hépatites dans le cadre de Juin Sans Sucre.

Cette journée a été l’occasion de présenter La Maison de Nora, Maison Sport Santé à Créteil, et d’échanger avec de nombreux patients, proches et professionnels de santé.

Parce qu’après un diagnostic, un traitement ou une hospitalisation, il reste souvent une question essentielle :

“Et maintenant, comment je fais au quotidien ?”

À La Maison de Nora, nous proposons un accompagnement humain autour de la nutrition, de l’activité physique adaptée, du bien-être, de l’estime de soi et du lien social pour les personnes vivant avec une maladie chronique.

🙏 Merci aux équipes de l’Hôpital Henri Mondor.

💙 Ensemble, continuons à faire de la prévention, de l’éducation et de l’accompagnement une priorité.

La Maison de Nora
✨ Transformer votre vie, pas votre poids.

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📍 Créteil – Réservation sur Doctolib. 💙

13/06/2026

Toute la semaine, à La Maison de Nora, nos hôtes ont cuisiné ensemble : risotto, poulet, pommes de terre rôties et gâteau maison. ✨

Nos ateliers culinaires font partie de notre démarche d’éducation thérapeutique : apprendre à faire les bons choix, cuisiner simplement, retrouver le plaisir de manger et gagner en autonomie au quotidien.

Que vous soyez concerné par le surpoids, l’obésité, le diabète ou une autre maladie chronique, nous vous accompagnons avec bienveillance et sans jugement.

Les nouveaux traitements comme le Mounjaro ou le Wegovy peuvent être une aide précieuse pour certaines personnes. Mais aucun traitement ne remplace l’apprentissage, le soutien humain, l’activité physique adaptée, la nutrition et le lien social.

À La Maison de Nora, nous croyons qu’un changement durable passe par un accompagnement global.

📍 La Maison de Nora – Créteil
📲 Prenez rendez-vous sur Doctolib

Parce que notre objectif est de transformer votre vie, pas seulement votre poids.

13/06/2026

Chaque semaine à La Maison de Nora, des sourires, de l’énergie et du mouvement. ✨

Ici, chacun avance à son rythme, avec ses capacités, son histoire et ses objectifs.

L’activité physique adaptée n’est pas réservée aux sportifs ni aux personnes en situation d’obésité. Elle s’adresse à tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur santé, retrouver confiance en eux et se sentir mieux dans leur corps.

Notre objectif n’est pas la performance.
Notre objectif est le bien-être, la santé et le plaisir de bouger.

Parce qu’à La Maison de Nora, nous croyons que l’on peut transformer sa vie sans être jugé, entouré de professionnels bienveillants et d’un groupe qui encourage chaque progrès.

📍 Créteil
📅 Sur rendez-vous
📲 Réservation sur Doctolib SantePourTous

09/06/2026

🥕🍅 À La Maison de Nora, nous n’apprenons pas à faire un régime… nous apprenons à mieux manger pour la vie. 🍫✨

Dans nos ateliers culinaires thérapeutiques, pas de produits miracles, pas d’aliments interdits, pas de culpabilité.

Nous cuisinons avec de vrais aliments :
🥩 de la viande préparée par le boucher,
🥕 des légumes frais et colorés,
🌿 des herbes aromatiques,
🍅 des produits de saison,
❤️ et surtout beaucoup de plaisir.

Aujourd’hui au menu : de belles paupiettes de veau accompagnées de légumes colorés… et pour finir, un délicieux tiramisu au chocolat.

Car non, prendre soin de sa santé ne signifie pas renoncer au plaisir.

Notre philosophie est simple :

✨ Qualité.
✨ Quantité adaptée.
✨ Fréquence.
✨ Plaisir de partager.

Les régimes font souvent perdre du poids… puis reprendre davantage.

Nous préférons transmettre des habitudes durables, cuisiner ensemble, comprendre les aliments et retrouver le plaisir de manger sans culpabilité.

C’est cela l’éducation thérapeutique à La Maison de Nora.

📍 Créteil
📅 Ateliers culinaires thérapeutiques en petits groupes
👉 Informations et rendez-vous sur Doctolib



BienEtre

09/06/2026

L’activité physique adaptée est un véritable médicament… et elle est faite pour tout le monde. ✨

Contrairement aux idées reçues, à La Maison de Nora, nous n’accompagnons pas uniquement les personnes en surpoids.

Nos séances sont ouvertes à toutes celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur santé, retrouver de l’énergie, préserver leur mobilité, prévenir certaines maladies ou simplement se sentir mieux dans leur quotidien.

Chaque programme est personnalisé et adapté aux capacités, aux besoins et aux objectifs de chacun.

Dans cette vidéo, vous découvrirez des personnes différentes, avec des parcours différents, mais toutes réunies autour d’un même objectif : prendre soin d’elles dans la bonne humeur et sans jugement.

💙 Bouger pour son cœur.
💙 Bouger pour ses muscles.
💙 Bouger pour son moral.
💙 Bouger pour mieux vieillir.
💙 Bouger pour vivre mieux.

À La Maison de Nora, nous croyons qu’il n’est jamais trop tôt ni trop t**d pour prendre soin de soi.

Parce que la santé ne se résume pas à un chiffre sur la balance.

La santé, c’est aussi le mouvement, le plaisir, la confiance et le lien avec les autres.

📍 La Maison de Nora – Créteil

📅 Prenez rendez-vous directement sur Doctolib pour votre bilan d’Activité Physique Adaptée.

👉 Recherchez « La Maison de Nora » sur Doctolib.

Ensemble, avançons vers une meilleure santé.




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04/06/2026

À La Maison de Nora, chaque atelier culinaire est une invitation à redécouvrir le plaisir de cuisiner des produits simples, frais et de saison #. https://www.doctolib.fr/maison-sport-sante/creteil/la-maison-de-nora-creteil

Courgettes vert tendre, herbes aromatiques, légumes croquants, couleurs éclatantes… Derrière chaque recette se cache bien plus qu’un repas : un moment de partage, d’apprentissage et de bien-être.

🥒 Parce que bien manger ne doit jamais être une contrainte.
💚 Parce que la santé commence souvent par de petits gestes du quotidien.
👩‍🍳 Parce qu’ensemble, tout devient plus facile.

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31/05/2026

Hier à La Maison de Nora, nous avons partagé une magnifique journée placée sous le signe de la santé, du plaisir et de la convivialité.

💪 Côté activité physique adaptée, nos hôtes ont pu profiter d’une séance animée avec Bastien, enseignant Sport Santé de la Maison Sport Santé du Mont-Mesly.

🥒 Côté cuisine, place aux couleurs et aux saveurs avec :
🍅 Gaspacho tomates, concombre et herbes fraîches
🥗 Salade d’endives au roquefort et noix
🍤 Crevettes sautées aux épices et boulgour pilaf
🍋 Tarte au citron meringuée pour terminer sur une note gourmande

À La Maison de Nora, nous croyons qu’il est possible de prendre soin de sa santé sans renoncer au plaisir. Bouger, cuisiner, apprendre, partager et créer du lien : c’est tout l’esprit de notre Maison Sport Santé.

🙏 Un grand merci à Bastien pour sa présence et son énergie, ainsi qu’à @ Irfaan Burahee pour sa confiance et cette belle collaboration entre nos structures.

💙 Ensemble, nous faisons vivre le sport-santé, la nutrition et le bien-être au plus près des habitants.

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25/05/2026

À La Maison de Nora sur Doctolib, chaque semaine nous proposons :

➡️ Activité Physique Adaptée
➡️ Ateliers culinaires thérapeutiques
➡️ Nutrition & bien-être
➡️ Un accompagnement humain et bienveillant ❤️

Des couleurs dans les assiettes, du mouvement, du partage et surtout beaucoup de lien humain 🌍🥕🥑✨

Ici, on apprend à prendre soin de sa santé autrement, dans la vraie vie.
autrement, dans la vraie vie.

📍Créteil
📲 Réservation sur Doctolib :
Doctolib – La Maison de Nora

ActivitéPhysiqueAdaptée Nutrition BienÊtre Créteil Doctolib Santé Obésité Prévention

22/05/2026

Une soirée pleine de sens pour les 10 ans du FINC-PHIN94.

Très heureuse d’avoir pu présenter La Maison de Nora comme relais après l’hospitalisation aux côtés du Professeur Luc Hittinger, d’Irfaan, de Martine, du Dr Antoine Faure et de nombreux partenaires engagés.

Avec Burahe Maison Sport Santé de Mont Mesly nous partageons la même vision :
➡️ créer des passerelles entre l’hôpital et la vie quotidienne,
➡️ remettre le mouvement, le lien humain et le bien-être au cœur du parcours de santé,
➡️ et accompagner les patients dans la durée pour éviter l’isolement et la sédentarité après les soins.

Parce qu’après l’hôpital, le plus difficile commence parfois…
Retrouver confiance, rebouger doucement, reprendre une vie sociale ❤️

C’est exactement la mission des Maisons Sport-Santé.

Merci au Professeur Luc Hittinger et à toute l’équipe d’Henri-Mondor pour leur accueil chaleureux, leur simplicité et leur enthousiasme communicatif ✨

Prévention Cardiologie BienÊtre Nutrition ActivitéPhysiqueAdaptée Créteil

17/05/2026

De la couleur, une grande paëlla, des rires et une belle ambiance ❤️🥘

Comme quoi… même quand le ciel est gris, il suffit parfois d’un bon repas et de belles personnes autour de la table pour voyager un peu 🌿

MomentDeVie Partage RainyDay ArtDeVivre LaVieEstBelle

Adresse

Centre Commercial De L’Échat/1er étage 92, Avenue Du Général De Gaulle, 94000
Créteil
94200

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
Mercredi 09:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 17:00

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