La Sophro Emoi Peggy Ballu

01/09/2026

🌿 Et si cette rentrée était l’occasion de prendre soin de vous ?

Les vacances sont terminées.
Les agendas se remplissent à nouveau, les réunions reprennent, les enfants retrouvent le chemin de l’école et le rythme s’accélère.

Et parfois, avant même d’avoir commencé, on se sent déjà fatigué, tendu ou submergé.

😣 Stress
😤 Colère
😰 Angoisses
🌀 Pensées qui tournent en boucle
💭 Difficulté à prendre du recul
💔 Émotions qui restent bloquées après un événement difficile
😔 Manque de confiance ou sentiment de ne plus savoir comment avancer…

Et si vous n’étiez pas obligé de tout porter seul ?

Je suis Peggy, sophrologue et psychopraticienne, et j’accompagne depuis 10 ans les personnes qui souhaitent retrouver plus de sérénité et se libérer de ce qui les pèse.

À travers la sophrologie et des approches psycho-corporelles, je vous aide à comprendre ce qui se passe en vous, apaiser vos émotions et retrouver vos ressources.

✨ La rentrée peut aussi être un nouveau départ.

Alors cette année, plutôt que d’attendre d’être complètement épuisé…

Et si vous faisiez de vous une priorité ?

📍 Accompagnement individuel

👉 Si vous sentez que c’est le bon moment pour vous, écrivez-moi en message privé.

Belle rentrée à vous 💛

22/08/2026

🌿 C’est la rentrée… et si cette année, vous pensiez aussi à vous ?

Après les vacances, le rythme reprend : travail, enfants, obligations, organisation, charge mentale…
Et parfois, on recommence déjà à courir avant même d’avoir eu le temps de souffler.

✨ Les séances de sophrologie reprennent !

Venir faire une séance de sophrologie, c’est s’accorder un véritable temps pour soi.

Au fil des séances, vous pouvez apprendre à :

🌸 mieux gérer votre stress et vos émotions
🌸 apaiser les tensions du corps
🌸 retrouver un peu plus de calme et de sérénité
🌸 améliorer votre sommeil
🌸 prendre du recul face aux situations difficiles
🌸 apprendre à mieux écouter vos besoins
🌸 retrouver confiance en vous
🌸 vous reconnecter à vos sensations et à votre corps

La sophrologie ne consiste pas à « ne plus avoir de problèmes ».

Elle vous apprend plutôt à changer votre façon de les vivre, à retrouver des ressources et à développer votre capacité à faire face aux moments difficiles.

💚 Une heure pour ralentir.
Une heure pour respirer.
Une heure pour vous.

Et si cette rentrée était justement le bon moment pour commencer ?

📅 Reprise des cours de sophrologie à la rentrée.

👉 Vous avez envie d’essayer ? Écrivez-moi en message privé ou venez nous rencontrer au forum des associations.

La rentrée, c’est aussi l’occasion de prendre soin de soi. 🌿

ChargeMentale Sommeil PrendreSoinDeSoi Sérénité

15/07/2026

À quand remonte la dernière fois où tu as pris une heure… juste pour toi ? 💛

Pour la rentrée, à Crevin, je t'invite à vivre une expérience différente chaque semaine pour te reconnecter à toi-même, relâcher les tensions et retrouver plus de sérénité.

💚 32 séances dans l'année 📍 Crévin 📅 Mardi ou Mercredi

Viendras-tu découvrir ce moment de bien-être ? ✨

01/07/2026

Prochaine représentation du stand-up Bien-être de l'association le 11/07 au Bar nomade à

28/06/2026

Envie de faire des séances de sophrologie pour la rentrée 2026.

28/06/2026

28/06/2026

Envie de faire des séances de sophrologie pour la rentrée 2026!

16/06/2026

Avec plusieurs professionnelles du bien-être et de l'accompagnement, nous montons sur scène pour une soirée stand-up pas tout à fait comme les autres.

L'idée ? Raconter des histoires vraies, des parcours de vie, des déclics, des remises en question, avec sincérité, émotion… et une bonne dose d'humour.

Si vous avez envie de passer un bon moment, de rire, de vous reconnaître dans certaines situations du quotidien ou simplement de découvrir une autre façon de parler de bien-être, vous êtes les bienvenues !

📅 Le jeudi 18 juin
📍 BKS One à Châteaugiron
🕒 20h

Voici le lien pour réserver votre place : https://unis-vers-ses-possibles.s2.yapla.com/fr/event-116238

Au plaisir de vous y retrouver 🤩

08/06/2026

Après notre 2ème événements stand-up à Grand-Fougeray. Nous vous donnons rendez-vous le 18 juin au .

Venez rencontrer des praticiennes du bien-être d'une façon originale et inspirante.

Un stand-up vivant et accessible, inspiré de son histoire et de son expérience.

Et ça donne:
✨️ des histoires humaines
✨️de l'humour
✨️et beaucoup de curiosité

30/05/2026

Aujourd'hui, j'ai envie de mettre à l'honneur une personne qui m'accompagne discrètement depuis plus d'un an.

Non, ce n'est ni mon mari, ni quelqu'un de ma famille.

Nous nous sommes rencontrés il y a un an et demi, lors de la préparation des interviews des exposants du salon que j'organisais en février 2025.

À cette époque, il s'était simplement proposé pour m'aider dans les enregistrements. Puis, de fil en aiguille, il a souhaité continuer à me soutenir dans mes autres projets : podcasts, préparations de stand-up, répétitions, réflexions, nouvelles idées...

Je l'appelle souvent mon "coach" pour plaisanter, même si ce n'est pas son métier. 😄

Ce qui me touche, c'est qu'il ne demande rien en retour. Il est juste présent, disponible, encourageant et bienveillant.

Dans un monde où l'on entend souvent parler d'intérêt personnel, je trouve important de rappeler que oui, il existe encore des personnes qui tendent la main, qui donnent de leur temps et de leur énergie simplement pour le plaisir d'aider.

Alors aujourd'hui, je voulais te dire un immense merci Alain.

Merci pour ton soutien, ta confiance et tous ces moments partagés autour de mes projets.

Mille mercis. 🙏✨