Respire

26/08/2026

Le rire, c'est le plus beau des remèdes et un formidable outil de lâcher-prise... ✨

​Quel bonheur de passer un moment magique ce mardi soir au Bar A Rire à Marly ! Un espace scénique intimiste où l'on déconnecte instantanément et où l'on se sent comme chez soi.

​Un immense merci à Youssef Le Daron et à toute l'équipe (Bouchra Ait, Mike.nosis, Samsocka, laurie_poppinss, Omar Trenx, Carole Sias) pour cette soirée de rire aux larmes. Ça fait un bien fou au corps et à l'esprit !

​Et pour prolonger cette belle énergie de détente, leur programmation de la semaine promet de belles bulles d'oxygène : ne manquez pas ce samedi 29 août à 20h, le grand match d’improvisation théâtrale avec nos amis belges ! Ça s'annonce canon 🇧🇪🎭.

​Merci de nous offrir tant de sourires. Un énorme big up à tous ces super artistes !

​ !®

09/05/2026

🌿 Respire !® 🌿

Cela fait déjà quelque temps que Respire !® existe officiellement…
mais je crois qu’aujourd’hui, j’ai enfin envie d’en parler autrement.

Ces dernières années, j’ai construit petit à petit mon chemin autour :
du souffle,
du mouvement,
de la sophrologie,
de la danse,
des groupes,
des rencontres,
et du lien humain.

Respire !® continue doucement d’évoluer à travers :
les accompagnements,
les interventions scolaires,
les ateliers bien-être,
les projets avec les enfants, les adolescents et les adultes.

Et derrière tout cela, il y a toujours la même intention :
🌿 aider chacun à retrouver un espace pour respirer, se recentrer, (re)prendre confiance et remettre du mouvement dans sa vie.

Je souhaite remercier sincèrement toutes les personnes qui m’ont déjà accordé leur confiance, de près ou de loin, depuis le début de cette aventure ❤️

Babette
Respire !®

27/01/2026

Quand tout bouge trop vite,
nous respirons.

Respire !®
souffle & mouvement

27/01/2026

Respire !®
Quand la respiration devient mouvement… et que les différences deviennent une richesse.

À partir de la méthode sophro-logique, dont est né le mouvement, puis de la musique qui amène la danse, nous avons créé un spectacle autour du vivre ensemble, présenté le 26 décembre au Centre social Amilcar Reghem, puis rejoué le 2 janvier à l’EHPAD Les Feuillantines.

Le fil conducteur : l’arc-en-ciel, après la tempête.
Lorsque, après la pluie, vient le beau temps.
Chacun a choisi sa couleur, unique et complète, symbole de force, de douceur, d’équilibre, de joie ou de fluidité.
Et toutes réunies, elles ont donné naissance à une création collective, humaine et profondément porteuse de sens.

Ici, il ne s’agissait pas de concepts d’adultes, mais simplement de différences humaines devant composer ensemble :
âges, rythmes, énergies, sensibilités.
Des enfants de 3 à 11 ans, 5 mamans, des parcours très variés…
Et une même aventure collective.
Un travail fait de rebondissements, d’adaptations, et surtout d’écoute patiente et de confiance.
C’est ainsi que nous avons réussi.

Ensemble, nous avons créé 20 minutes de spectacle, partagé ensuite avec les résidents de l’EHPAD, autour d’une ressource commune :
👉 la respiration,
👉 et le plaisir de s’exprimer par le mouvement, l’art, les mots et les images.

Un grand merci à l'équipe du Centre social Amilcar Reghem,
à Nazlie, sa directrice,
aux participants et aux familles pour leur confiance,
et à ma collègue sophrologue Nathalie Schleguel – Bulle d'inspire, pour le diaporama projeté pendant le spectacle.

💛
Babette AMAND - Respire !® – souffle & mouvement

21/09/2025

03/03/2025

https://www.facebook.com/share/167TSBBH8e/

www.energy-medicine-university.com

20/02/2025

Merci Bulle d'inspire je partage avec enthousiasme ce petit cadeau du jour bien precieux que j'ai moi même écouté et qui m'a fait le plus grand bien ;)
A partager sans modération pour les petits et les plus grands!

✨TAOSOHAMFLOW N°7 - Sophro ludique pour enfants + Audio

🌿 Voyage sur ton île Sukha 🌿

Bienvenue, petit aventurier, petite aventurière… 🌟
🏝 Aujourd’hui, je t’invite à un voyage relaxant, un voyage intérieur, sur une île magique… ton île Sukha.

🧐 Sais-tu que Sukha est un mot très ancien, qui signifie bien-être, douceur et sérénité ? En yoga, il existe même une posture : la posture du bonheur – Sukhasana, comme celle de SO en ce moment.

👌Je vais te proposer de l’essayer, et d’écouter ce que SO entend aujourd’hui. Scanne le qr code pour écouter l’audio.

✨ Astuce : Utilise le hashtag pour suivre toutes les aventures de TAO, SO, HAM et Flow !

15/02/2025

🌟 Retour sur le Festi’Forum & Invitation Spéciale ! 🌟

Quelle expérience incroyable au Festi’Forum de Bruay-sur-l’Escaut !

J’ai eu la chance d’y rencontrer Kamini, qui m’a chaleureusement recommandé auprès des artistes notamment 🎤, mais surtout, de partager un moment fort avec 22 participants de 7 à 60 ans lors d’une séance de découverte spontanée.
Un simple exercice respiratoire a déclenché des ressentis de bien être et des échanges très enrichissants. 🙌💫

Cette expérience me conforte dans mon envie de développer davantage les séances de groupe, et j’ai une super annonce à vous faire !

📢 Nouveau cycle de Sophrologie en Groupe à Bruay-sur-l’Escaut !

Vous habitez Bruay et souhaitez découvrir la sophrologie en groupe ? Rejoignez nous dès le 1er avril 2025 à l’Association Média Jeunesse pour un parcours de 10 séances dédiées à votre bien-être ! 🌿✨

📍 Où ? Maison des Services, Place Henri Durre.
📅 Quand ? Tous les mardis (hors vacances scolaires, 10 séances obligatoires pour ne pas prendre la place d'un autre svp!).
💰 Tarif ? 5€ par séance + 10€ d’adhésion à l’association.
⚠️ Places limitées – Il en reste 3 disponibles !
📩 Inscriptions avant le 22 février.

🔗 Comment s’inscrire ? Contactez-moi directement ou remplissez le bulletin d'inscription disponible à Media Jeunesse.

🙏 Un immense MERCI à Association Média Jeunesse pour l’organisation de ce forum, un vrai moment d’échange et de partage.

💬 Et vous, avez-vous déjà testé la sophrologie en groupe ? Quels bienfaits en attendez-vous ? Partagez en commentaire ! 👇😊

̂tre ́quilibredevie ́veloppementpersonnel ̂tre ́mentale

24/11/2024

✨ Une nouvelle étape pour "Respire !®" ! ✨

Je suis heureuse d'annoncer que "Respire !®" est désormais une marque validée par l’INPI. Ce projet se divise en deux branches : la sophrologie thérapeutique et l'accompagnement des artistes alliant danse et sophrologie.

C'est avec joie que j'intègre également l'équipe d'APSArts, une organisation dédiée à la santé des artistes, pour apporter ma contribution à cette belle mission. Un grand merci à Stéphane Quoniam pour cette opportunité et à Cécile (Ciss), ainsi que La Cie Artrack et Session Concept pour cette invitation à partager ma démarche lors du forum des Générations Hip Hop.

✨ Une nouvelle étape pour « Respire !® » ! ✨ Je suis heureuse d’annoncer que « Respire !® » est désormais une marque validée par l’INPI. Ce projet …