Terre de sérénité

Terre de sérénité 🌿Je te guide pour traverser la pré & ménopause autrement
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02/09/2026

Très souvent, tu crois que tu ne peux pas méditer car tu penses trop.

Si ton cerveau est toujours en ébullition, la méditation est tout à fait ce qu'il te faut.

Il est impossible d'arrêter de penser mais tu apprendras à remarquer que tu penses, puis à revenir à ta respiration, au son de ma voix.

Et au fil des séances, ton cerveau va ralentir et tu te sentiras moins fatiguée.

Raconte-moi comment c'était pour toi la dernière fois que tu as essayé de méditer ?

02/09/2026

J'entends parfois des femmes dire "Je ne me reconnais plus, je m'énerve pour rien, je supporte beaucoup moins de choses, je suis devenue impatiente..."

Et si vous n'étiez pas devenue une personne plus difficile ? Et si vous n'aviez tout simplement plus de ressources en vous pour continuer à tout supporter comme avant ?
Les changements hormonaux entraînent fatigue, sommeil perturbé, charge mentale, émotions plus intenses, ...

Peut-être que cette période t'invite aussi à regarder ce qui ne te convient plus et à écouter davantage tes besoins ?

26/08/2026

Ma cliente m'a dit à la fin d'une constellation familiale individuelle " j'ai retenu que "Pour que l'on me respecte, je dois me respecter en posant mes limites".
Beaucoup de personnes veulent apprendre à poser leurs limites mais, avant de pouvoir poser ses limites, il faut savoir ce qui acceptable pour soi et ce qui ne l'est pas.
Comment poser ses limites quand on a pas identifié ses besoins ?
Et il ne s'agit pas d'être égoïste, c'est se respecter.
La première limite est simplement de pouvoir dire "Non, cela ne me convient pas "

Et toi , de quoi as-tu besoin maintenant pour te sentir respectée ?

Dis-moi en commentaire 👇

❤️

09/08/2026

Cela fait des semaines que je travaille sur ce projet.

Il a fallu boucher les trous, lisser certains murs, faire des joints et des joins d'acrylique, blanchir les poutres et faire disparaître le jaune et le lilas des murs.

Mon obsession était de faire entrer la lumière dans cette pièce.
J'ai choisi avec soin un papier afin de créer un endroit cocooning où tu te sentiras en sécurité.

J'ai peaufiner certains détails. Tu as reconnu les mugs ?

Des voilages et voilà ! Je suis prête à t'accueillir !!

07/08/2026

Je rencontre de plus en plus de personnes qui se qualifient d'hypersensibles. Elles le disent souvent comme si c'était un défaut.
En fait, je crois que ce sont simplement des personnes qui ressentent plus intensément les choses car elles sont connectées à leurs émotions et qui vivent dans un monde où on nous demandent de ne pas montrer que nous sommes touchés, de "prendre sur nous", de ne plus trop se soucier des autres.

Et toi, comment vois-tu les choses ?

Est-ce que tu as déjà eu l'impression de devoir t'excuser d'être "trop sensible" ?

❤️

24/07/2026

Tu es parfois confuse, tu cherches tes mots, tu as du mal à réfléchir ?

Beaucoup de femmes vivent un brouillard mental en pré ménopause.
Ce n'est ni un manque d'intelligence, ni de volonté.

Sais-tu que les Fleurs de Bach peuvent t'aider à remédier à cela ?

❤️

09/07/2026

Tu as souvent des envies de sucre et tu t'en veux de céder.
Les fringales sont souvent un signal de ton corps, pas un défaut de caractère.
La chute des œstrogènes et de la progestérone perturbe ton métabolisme et la gestion du glu ose.

Change ton alimentation dès le petit déjeuner. Jus d'orange, confiture sont autant d'aliments qui facilitent les pics de glycémie. Plus de protéine des le petit déjeuner aide à la stabilisation de la glycémie.

Je suis Christine et je te guide pour une meilleure traversée de la pré et ménopause.

❤️

03/07/2026

Certaines femmes cherchent la solution dans les compléments, les régimes ou les super-aliments alors qu'elles manquent surtout de sommeil, de récupération et de douceur envers elles-mêmes.

Je suis Christine et je guide les femmes dans la traversée de la pré et ménopause.

➡️ J'ai également préparé un petit Carnet douceur pour traverser cette période. Le lien est dans ma bio

❤️

23/06/2026

Tu peux parfois t'interroger sur le fait d'être ou pas concernée par la pré ou ménopause. Une analyse peut t'aider à savoir où tu en est.

Je ne suis pas qualifiée pour lire et interpréter les analyses, il faut se tourner vers un professionnel de santé.

Je te propose une liste d'analyses que tu peux demander à ton médecin en fonction des symptômes que tu ressens.

C'est pour cela que j'accompagne les femmes durant cette période car personne ne doit traverser cette période seule.

❤️

Pré ménopause | boufféesdechaleur | brouillard mental |

18/06/2026

Tu as l'impression que ton homme ne te regarde plus comme avant ?

Pour lui, la ménopause n'est qu'une histoire d'hormones.

Fais lire ce post à l'homme qui pense que tu as changé et dis-moi en commentaire sa réaction.

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