Agnes Foulatier EI - Sophrologue

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Tu as bien profité de tes vacances. Tu te sens reposé(e), serein(e)… et prêt(e).Prêt(e) à reprendre.Prêt(e) à avancer.Pr...
03/09/2026

Tu as bien profité de tes vacances. Tu te sens reposé(e), serein(e)… et prêt(e).

Prêt(e) à reprendre.
Prêt(e) à avancer.
Prêt(e) à relever de nouveaux défis.

Mais avant de replonger dans le rythme effréné du quotidien, prends un instant.

Parce que les vacances ont parfois ce merveilleux pouvoir de nous faire prendre du recul.

Quand on ralentit, on entend mieux ce qui se passe en nous.

Une envie de changement ?
Un projet qui revient régulièrement en tête ?
Une façon de travailler qui ne nous convient plus vraiment ?
Un équilibre que l’on aimerait retrouver ?
Ou simplement cette sensation de vouloir donner davantage de sens à ce que l’on fait ?

Et puis… la rentrée arrive.

Les mails.
Les réunions.
Les urgences.
Les objectifs.
Les habitudes reprennent leur place.

Et sans même s’en rendre compte, on peut rapidement revenir à notre fonctionnement d’avant.

Alors, cette année, pourquoi ne pas profiter de cette énergie nouvelle pour faire différemment ?

Pas forcément tout changer.

Parfois, il suffit de prendre le temps de clarifier ce que l’on veut vraiment, d’identifier ce qui nous freine et de choisir les premières actions qui permettront d’avancer.

Et c’est souvent là qu’un regard extérieur peut faire toute la différence.

Un espace pour prendre du recul.
Pour mettre des mots sur ce qui se joue.
Pour retrouver de la clarté.
Pour transformer une envie en projet… et un projet en action.

La rentrée peut être bien plus qu’un retour à la routine.

Elle peut être le début d’une nouvelle dynamique.

Alors, avant de remplir ton agenda, demande-toi simplement :

« Qu’est-ce que j’ai envie de faire évoluer pour me sentir vraiment aligné(e) dans les prochains mois ? »

Et si tu ne sais pas encore répondre… c’est peut-être justement le bon moment pour prendre le temps d’y réfléchir. 🌱

Quelle serait la première chose que tu aimerais faire évoluer cette rentrée ?

Prends soin de toi !
Prendre rendez-vous : https://liberlo.com/profil/agnes-foulatier/

Et si la créativité commençait par prendre soin de soi ?Nous cherchons souvent à stimuler notre créativité par de nouvel...
15/06/2026

Et si la créativité commençait par prendre soin de soi ?

Nous cherchons souvent à stimuler notre créativité par de nouvelles méthodes, davantage d'informations ou encore plus de travail.

Mais si la véritable source d'inspiration se trouvait ailleurs ?

Avec le temps, j'ai observé que lorsque nous accordons de l'attention à notre bien-être :
- Sommeil,
- Mouvement,
- Respiration,
- Alimentation,
- Moments de pause

Quelque chose change.
L'esprit s'allège.
Les idées circulent plus librement.
Les solutions émergent avec davantage de fluidité.

Notre corps n'est pas seulement un outil qui nous transporte d'une réunion à l'autre. Il est aussi un formidable capteur d'informations, d'émotions et d'intuitions.

Lorsqu'il est écouté et respecté, il s'exprime.

Et cette expression devient souvent une porte d'entrée vers la créativité.

Prendre soin de soi n'est donc pas un luxe ni une parenthèse dans la performance. C'est parfois la condition qui permet à notre potentiel créatif de se révéler pleinement.

Et vous, avez-vous déjà constaté que vos meilleures idées apparaissent lorsque vous êtes aligné(e) physiquement et mentalement ?

Vous traversez un moment compliqué et vous êtes prêt à faire le travail ?
Contactez-moi, https://liberlo.com/profil/agnes-foulatier/

✨Agnès Foulatier - Sophrologue certifiée depuis 6 ans, je vous accompagne vers un mieux vivre pour retrouver une relation apaisée dans votre vie personnelle et/ou professionnelle

Il y a quelques jours, une personne m’a dit quelque chose qui m’est restée.“Je crois que je suis fatigué(e) de devoir to...
18/05/2026

Il y a quelques jours, une personne m’a dit quelque chose qui m’est restée.

“Je crois que je suis fatigué(e) de devoir toujours tenir.”

• Tenir le rythme.
• Tenir pour les autres.
• Tenir au travail.
• Tenir émotionnellement.
• Tenir l’image de quelqu’un qui gère.

Et pourtant, extérieurement, tout semblait “aller bien”.

À 45, 50 ans, beaucoup traversent une période particulière.

On a construit, porté, avancé sans forcément s’arrêter.

Puis un jour, le corps ralentit un peu.
L’esprit sature plus vite.

Et une question apparaît :
👉 Quand est-ce que je me suis oublié(e) en chemin ?

Je remarque autour de moi un besoin de plus en plus fort :
retrouver du calme, du silence, de l’espace mental.
Pas fuir sa vie.
Mais apprendre à la vivre avec plus de sérénité.

Et vous, est-ce que cela vous parle ?

À quel moment avez-vous réalisé que vous aviez besoin de ralentir ou de vous apaiser davantage ?

Je serais vraiment intéressé(e) de lire vos ressentis ou expériences en commentaire. 🌿

📩 En savoir plus ou prendre rendez-vous : https://liberlo.com/profil/agnes-foulatier/

✨ Agnès Foulatier - Sophrologue certifiée
✨ Je vous accompagne vers un mieux vivre pour retrouver une relation apaisée dans votre vie personnelle et/ou professionnelle

Il arrive un moment dans sa vie professionnelle où quelque chose change.Ce n’est pas forcément spectaculaire. Pas un bur...
04/05/2026

Il arrive un moment dans sa vie professionnelle où quelque chose change.

Ce n’est pas forcément spectaculaire.
Pas un burn-out, pas une rupture nette.
Plutôt une sensation diffuse… celle d’avoir fait le tour.

D’être compétente, reconnue, installée, et pourtant, de ne plus se sentir totalement à sa place.

Après 20 ou 25 ans de carrière, on maîtrise.
On sait faire.
On a coché beaucoup de cases.

Mais une question s’invite de plus en plus souvent : “Est-ce que j’ai encore envie de continuer comme ça ?”

Ce n’est pas une crise.
C’est une lucidité.

L’envie d’autre chose ne signifie pas tout recommencer à zéro.
Elle parle souvent de sens, d’alignement, d’utilité différente.
D’un besoin de se reconnecter à ce qui nous anime vraiment aujourd’hui, et non plus à ce qui nous définissait hier.

Mais se reconvertir, quand on est en poste, avec des responsabilités, une stabilité construite, ce n’est pas anodin.

Les doutes sont nombreux :
→ Par où commencer ?
→ Suis-je légitime à changer ?
→ Et si je me trompais ?
→ Comment concilier sécurité et envie d’évolution ?

C’est précisément dans ces moments-là que l’accompagnement prend tout son sens.

Être accompagnée, ce n’est pas manquer de ressources.
✔️ C’est s’offrir un espace pour prendre du recul,
✔️ Clarifier ses envies,
✔️ Identifier ses forces autrement,
✔️ Construire un projet réaliste,
✔️ Sans se précipiter, ni s’éparpiller.

C’est avancer avec méthode… et surtout, ne pas rester seule face à ses questionnements.

Parfois, le premier pas n’est pas de changer de métier.
C’est d’oser regarder honnêtement ce que l’on veut pour la suite.

Et vous, vous en êtes où dans votre réflexion ?

Je vous accompagne dans cette démarche, avec des séances adaptées à vos besoins.

Parlons en ensemble ?
📩 Contactez-moi en message privé pour en savoir plus ou réserver votre séance via ce lien : https://liberlo.com/profil/agnes-foulatier/

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Dans un environnement où les exigences du quotidien sont de plus en plus soutenues, il devient essentiel d’intégrer des ...
23/04/2026

Dans un environnement où les exigences du quotidien sont de plus en plus soutenues, il devient essentiel d’intégrer des temps de pause et de régulation pour préserver son équilibre.

La sophrologie s’inscrit comme une approche préventive et accessible à tous.

Prendre soin de soi ne devrait pas être une option réservée aux périodes de difficulté, mais une démarche régulière pour rester aligné(e), disponible et serein(e) au quotidien.

Vous ressentez le besoin de ralentir, de vous recentrer ou de retrouver un meilleur équilibre ?

Je vous accompagne dans cette démarche.

Accordez-vous ce temps essentiel.

📅 Réservez votre rendez-vous via ce lien : https://liberlo.com/profil/agnes-foulatier/

Je vous accompagne dans un cadre bienveillant et confidentiel.
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✨ Je suis Agnès Foulatier
✨Sophrologue certifiée
✨ Je vous accompagne vers un mieux vivre pour retrouver une relation apaisée dans votre vie personnelle et/ou professionnelle.

Adresse

7 Rue De La Concorde
Déols
36130

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 12:00

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