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Agnes Foulatier EI - Sophrologue

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Agnes Foulatier EI - Sophrologue

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15/06/2026

Et si la créativité commençait par prendre soin de soi ?

Nous cherchons souvent à stimuler notre créativité par de nouvelles méthodes, davantage d'informations ou encore plus de travail.

Mais si la véritable source d'inspiration se trouvait ailleurs ?

Avec le temps, j'ai observé que lorsque nous accordons de l'attention à notre bien-être :
- Sommeil,
- Mouvement,
- Respiration,
- Alimentation,
- Moments de pause

Quelque chose change.
L'esprit s'allège.
Les idées circulent plus librement.
Les solutions émergent avec davantage de fluidité.

Notre corps n'est pas seulement un outil qui nous transporte d'une réunion à l'autre. Il est aussi un formidable capteur d'informations, d'émotions et d'intuitions.

Lorsqu'il est écouté et respecté, il s'exprime.

Et cette expression devient souvent une porte d'entrée vers la créativité.

Prendre soin de soi n'est donc pas un luxe ni une parenthèse dans la performance. C'est parfois la condition qui permet à notre potentiel créatif de se révéler pleinement.

Et vous, avez-vous déjà constaté que vos meilleures idées apparaissent lorsque vous êtes aligné(e) physiquement et mentalement ?

Vous traversez un moment compliqué et vous êtes prêt à faire le travail ?
Contactez-moi, https://liberlo.com/profil/agnes-foulatier/

✨Agnès Foulatier - Sophrologue certifiée depuis 6 ans, je vous accompagne vers un mieux vivre pour retrouver une relation apaisée dans votre vie personnelle et/ou professionnelle

18/05/2026

Il y a quelques jours, une personne m’a dit quelque chose qui m’est restée.

“Je crois que je suis fatigué(e) de devoir toujours tenir.”

• Tenir le rythme.
• Tenir pour les autres.
• Tenir au travail.
• Tenir émotionnellement.
• Tenir l’image de quelqu’un qui gère.

Et pourtant, extérieurement, tout semblait “aller bien”.

À 45, 50 ans, beaucoup traversent une période particulière.

On a construit, porté, avancé sans forcément s’arrêter.

Puis un jour, le corps ralentit un peu.
L’esprit sature plus vite.

Et une question apparaît :
👉 Quand est-ce que je me suis oublié(e) en chemin ?

Je remarque autour de moi un besoin de plus en plus fort :
retrouver du calme, du silence, de l’espace mental.
Pas fuir sa vie.
Mais apprendre à la vivre avec plus de sérénité.

Et vous, est-ce que cela vous parle ?

À quel moment avez-vous réalisé que vous aviez besoin de ralentir ou de vous apaiser davantage ?

Je serais vraiment intéressé(e) de lire vos ressentis ou expériences en commentaire. 🌿

📩 En savoir plus ou prendre rendez-vous : https://liberlo.com/profil/agnes-foulatier/

✨ Agnès Foulatier - Sophrologue certifiée
✨ Je vous accompagne vers un mieux vivre pour retrouver une relation apaisée dans votre vie personnelle et/ou professionnelle

04/05/2026

Il arrive un moment dans sa vie professionnelle où quelque chose change.

Ce n’est pas forcément spectaculaire.
Pas un burn-out, pas une rupture nette.
Plutôt une sensation diffuse… celle d’avoir fait le tour.

D’être compétente, reconnue, installée, et pourtant, de ne plus se sentir totalement à sa place.

Après 20 ou 25 ans de carrière, on maîtrise.
On sait faire.
On a coché beaucoup de cases.

Mais une question s’invite de plus en plus souvent : “Est-ce que j’ai encore envie de continuer comme ça ?”

Ce n’est pas une crise.
C’est une lucidité.

L’envie d’autre chose ne signifie pas tout recommencer à zéro.
Elle parle souvent de sens, d’alignement, d’utilité différente.
D’un besoin de se reconnecter à ce qui nous anime vraiment aujourd’hui, et non plus à ce qui nous définissait hier.

Mais se reconvertir, quand on est en poste, avec des responsabilités, une stabilité construite, ce n’est pas anodin.

Les doutes sont nombreux :
→ Par où commencer ?
→ Suis-je légitime à changer ?
→ Et si je me trompais ?
→ Comment concilier sécurité et envie d’évolution ?

C’est précisément dans ces moments-là que l’accompagnement prend tout son sens.

Être accompagnée, ce n’est pas manquer de ressources.
✔️ C’est s’offrir un espace pour prendre du recul,
✔️ Clarifier ses envies,
✔️ Identifier ses forces autrement,
✔️ Construire un projet réaliste,
✔️ Sans se précipiter, ni s’éparpiller.

C’est avancer avec méthode… et surtout, ne pas rester seule face à ses questionnements.

Parfois, le premier pas n’est pas de changer de métier.
C’est d’oser regarder honnêtement ce que l’on veut pour la suite.

Et vous, vous en êtes où dans votre réflexion ?

Je vous accompagne dans cette démarche, avec des séances adaptées à vos besoins.

Parlons en ensemble ?
📩 Contactez-moi en message privé pour en savoir plus ou réserver votre séance via ce lien : https://liberlo.com/profil/agnes-foulatier/

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23/04/2026

Dans un environnement où les exigences du quotidien sont de plus en plus soutenues, il devient essentiel d’intégrer des temps de pause et de régulation pour préserver son équilibre.

La sophrologie s’inscrit comme une approche préventive et accessible à tous.

Prendre soin de soi ne devrait pas être une option réservée aux périodes de difficulté, mais une démarche régulière pour rester aligné(e), disponible et serein(e) au quotidien.

Vous ressentez le besoin de ralentir, de vous recentrer ou de retrouver un meilleur équilibre ?

Je vous accompagne dans cette démarche.

Accordez-vous ce temps essentiel.

📅 Réservez votre rendez-vous via ce lien : https://liberlo.com/profil/agnes-foulatier/

Je vous accompagne dans un cadre bienveillant et confidentiel.
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31/03/2026

🌿 Bien vieillir : un choix, une démarche, un nouvel espace

Et si bien vieillir ne dépendait pas uniquement du temps qui passe… mais de la façon dont nous choisissons de le vivre ?

Dans un quotidien souvent rythmé par le stress, les sollicitations constantes et les incertitudes, prendre soin de soi devient essentiel, non pas comme un luxe, mais comme une véritable stratégie de prévention.

Je vous accompagne dans cette démarche avec bienveillance pour :

✨ Apaiser le stress et relâcher les tensions
✨ Favoriser un sommeil réparateur
✨ Diminuer l’anxiété et retrouver un équilibre émotionnel
✨ Se reconnecter à ses ressources et à ses capacités

Bien vieillir, c’est aussi apprendre à s’écouter, à ralentir, à se recentrer.
C’est cultiver un état de sérénité durable, en développant une meilleure conscience de soi et de son corps.

Prendre en main son bien-être aujourd’hui, c’est investir dans une qualité de vie pour demain.

Et si la clé était simplement là : revenir à soi, un pas après l’autre.

Envie d’être écouté(e) avant de choisir ce renouveau ? 🌸
📅 Réservez votre rendez-vous via ce lien : https://liberlo.com/profil/agnes-foulatier/

Je vous accompagne dans un cadre bienveillant et confidentiel.
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19/03/2026

🌿 Accueillir le printemps avec légèreté 🌿

Le printemps s’installe doucement… Les journées s’allongent, la lumière revient, la nature s’éveille. C’est une période idéale pour faire de même : se reconnecter à soi, relâcher les tensions accumulées et retrouver un sentiment de légèreté.

Je vous accompagne dans cette transition, à travers des exercices simples, pour :

✨ Apaiser le mental
✨ Libérer les tensions physiques
✨ Retrouver énergie et vitalité
✨ Cultiver un état d’esprit plus serein et positif

Le printemps est une invitation naturelle au renouveau. Pourquoi ne pas en profiter pour prendre un temps pour soi, ralentir et se recentrer sur l’essentiel ?

Accueillir cette saison avec douceur et bienveillance, c’est déjà faire un premier pas vers un mieux-être durable.

Et vous, comment choisissez-vous de vivre ce renouveau ? 🌸

Intéressé(e) je vous accompagne pas à pas, dans un cadre bienveillant et confidentiel.

📅 Prendre rendez-vous via ce lien : https://liberlo.com/profil/agnes-foulatier/
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10/02/2026

💭 “Je n’arrive plus à décrocher, même le soir.”

C’est la phrase que j’entends le plus souvent lors du premier rendez-vous.

Des journées trop pleines.
Un mental qui ne s’arrête jamais.
Un corps sous tension… même au repos.

👉 L'accompagnement commence souvent là.

Par quelques minutes de respiration consciente.
Un retour au corps.
Un temps pour soi, enfin.

Au fil des séances, les changements apparaissent :

✨ un sommeil plus profond
✨ une meilleure gestion du stress et des émotions
✨ plus de clarté mentale au travail
✨ une confiance en soi qui s’installe durablement

Je ne vous promets pas de tout effacer !

Uniquement, d'accueillir ce qui fait sens pour vous
D'être à l'écoute de votre corps
De mobiliser vos propres ressources.

Et souvent, cette phrase revient quelques semaines plus t**d :

💬 “Je me sens plus calme… et surtout, plus aligné(e).”

🌿 La sophrologie, c’est un accompagnement concret, humain, et profondément transformateur.

📩 Si vous vous reconnaissez dans ces mots, je serais ravie d’échanger avec vous.

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27/01/2026

💭 Quand les émotions s’emballent, il devient difficile d’y voir clair…

Stress, colère, anxiété, fatigue émotionnelle : ces tempêtes intérieures nous épuisent et impactent autant notre vie personnelle que professionnelle.

🌿Vous aspirez à une vie plus harmonieuse et sereine ?

La sophrologie permet d’apprendre à réguler ses émotions durablement, en combinant respiration, détente corporelle et visualisation.

Elle aide à apaiser le mental, à écouter ce qui se joue à l’intérieur de soi et à retrouver un état de calme et de stabilité.

✨ Vous n’avez pas à gérer cela seul(e).

Quelques séances peuvent suffire pour vous donner des outils concrets, simples et efficaces à réutiliser au quotidien.

📅 Envie de retrouver plus de sérénité et d’équilibre émotionnel ?

Je vous accompagne avec bienveillance, à votre rythme.
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09/01/2026

🌿 Mieux vieillir, c’est prendre soin de soi à chaque étape de la vie

Avec le temps, le corps change, le rythme ralentit parfois…

Mais le besoin de sérénité, de confiance et de bien-être reste essentiel.

La sophrologie permet de :

✔️ mieux respirer et relâcher les tensions
✔️ améliorer le sommeil
✔️ apaiser les émotions et le stress
✔️ renforcer le sentiment de calme et de sécurité intérieure

Il n’est jamais trop t**d pour s’accorder du temps,
se reconnecter à soi et vivre pleinement le présent.

👉 Et si vous faisiez un premier pas vers plus de sérénité ?
📩 Contactez-moi pour découvrir des séances adaptées à vos besoins.

Réservez votre rendez-vous : https://liberlo.com/profil/agnes-foulatier/
📲 07 67 42 99 62

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20/06/2025

🔵 Et si la préparation mentale vous aidait à vivre votre prochain examen médical plus sereinement ?

Anxiété, insomnies, ruminations… De nombreuses personnes redoutent les examens médicaux, parfois au point de les éviter. Pourtant, il existe des solutions concrètes pour apaiser ces peurs.

🎯 En seulement quelques séances de préparation mentale, je vous guide à :

✔ Mieux comprendre et gérer vos émotions
✔ Apprendre à se détendre et à respirer efficacement
✔ Se projeter positivement dans le déroulement de l’examen
✔ Renouer avec un sentiment de confiance

💬 Une approche brève, ciblée et personnalisée, qui fait une réelle différence.

➡ Vous avez un examen à venir et l’appréhension prend trop de place ?

Je vous accompagne pas à pas, dans un cadre bienveillant et confidentiel.

📅 Prenez rendez-vous dès maintenant via ce lien : https://liberlo.com/profil/agnes-foulatier/

📩 Ou contactez-moi directement par message privé ou www.agnesfoulatier.fr

Parce que prendre soin de votre esprit, c’est déjà prendre soin de votre santé.

💡 Je suis Agnès Foulatier, sophrologue, j’accompagne les personnes vers un mieux vivre pour qu’elles retrouvent une relation apaisée dans leur vie personnelle et professionnelle.

Adresse

7 Rue De La Concorde
Déols
36130

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:00

Téléphone

+33767429962

Site Web

https://www.agnesfoulatier.fr/

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