Sophie Bobeau - Diététicienne Nutritionniste

12/02/2026

Une alimentation adaptée à la pratique sportive est indispensable, quels que soient son niveau, son sport et son volume d'entrainement !

Pour un bilan nutritionnel (visio possible), c'est par ici :
https://www.doctolib.fr/dieteticien/dardilly/sophie-bobeau

et pour mieux me connaitre c'est par là : www.santedietetiquesport.fr

05/02/2026

Je vous dis tout sur les purées oléagineuses !

03/02/2026

Je vous parle des crêpes !

29/01/2026

"Mon problème, c'est que je suis gourmand(e)..." est sans doute la phrase que j'entends le plus en consultation.

La gourmandise n'est pas un pêché capital, c'est une vertu ! j'aime à le rappeler à chacun de mes patients. Continuez donc à être gourmand, car il ne faut pas confondre gourmandise et déséquilibre alimentaire !

28/01/2026

Rien de mieux qu'une soupe maison mais parfois, il est pratique d'en acheter dans la commerce.
Savez-vous bien les choisir ?

Si vous souhaitez un zoom sur certains sujets, n'hésitez pas à me les suggérer !

27/01/2026

Aujourd'hui, c'était entrainement Course à pied en intensité à la mi-journée.
Pour booster la récup, j'intègre cette entrée à mon déjeuner, concentrée en vitamines et anti-oxydants.

Leurs effets : élimination des radicaux libres anti-inflammatoires, soutien du système immunitaire, limitation de la fatigue.

Pour prévenir les blessures, on soigne sa récupération !

24/01/2026

5 idées préconçues sur les produits laitiers !

20/01/2026

Hier soir Conférence Nutrition pour les membres de l'Association Running & Sports Santé sur l'adaptation de l'alimentation à l'effort.

Plus tôt dans l'après-midi, atelier ludique pour les résidents en situation de Handicap du Foyer de Lérine à Dardilly.

2 thématiques, 2 publics mais le même plaisir de transmettre !

Crédit doc activités : Programme Malin ; Les Anges Gardins

17/01/2026

C'est le WE, je vous parle de l'alcool !

14/01/2026

Ma collaboration avec Jogging International, le magazine incontournable du coureur à pied, continue en 2026. Dans le numéro de janvier, on parle des Fruits et Légumes d'hiver.

Merci pour votre confiance !

08/01/2026

Qu'est ce qui nous préoccupe après les fêtes ?

08/01/2026