L'inattendu Attendu Coaching

07/05/2026

🎯Se préparer mentalement, c'est ajouter une corde à notre réussite. C'est réguler le stress négatif pour maintenir tout notre potentiel au niveau de performance maximal.

👉 Vous souhaitez vous préparer mentalement à un entretien d'embauche stressant ou un oral,
👉 Vous souhaitez vous préparer mentalement à un évènement ou une compétition sportive (ou non) pour l'aborder plus sereinement,
👉 Vous souhaitez apprendre des techniques pour réguler votre stress en fonction des évènements de la vie,
👉 Vous souhaitez apprendre des techniques pour améliorer votre endormissement et la qualité de votre sommeil,

N'attendez plus et profitez de séances pédagogiques durant lesquelles vous découvrirez une boite à outils conçue pour une utilisation en tout temps et tout lieu selon les besoins du moment!

🧘‍♀️ Par carnet de 5 ou 10 séances pour un programme complet: dès 180 euros le carnet, ou en séance à l'unité pour une mise à jour ou un simple moment de détente.

📧 Prenez contact dès maintenant!

03/05/2026

💗🥊💗 FLASH CARDIO 💗🥊💗

30 minutes de cardio tous les mercredis à 11h30 à la salle des fêtes de Devay.

Réservez vite votre place pour transpirer!!

🎯🎯Pour maintenir une super activité cardiaque, rien de mieux qu'une séance flash de 30 minutes pour faire monter les pulses. Que ce soit un circuit cardio ou un boxing aux rythmes endiablés, vous allez transpirer et souffler fort!

6 euros par personne (pensez à votre tapis de sol pour les séances version circuit)

Réservation ici 👇
[email protected]

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02/05/2026

☀️☀️ Durant tout le printemps et l'été, profitez de séances de circuit training pour vos bambins

👧🧒🦹 De 6 ans à 11 ans,

🕝 Tous les mercredis à 14h30 à devay.

💰 à 6 euros/la séance par enfants, ce serait dommage de ne pas en profiter!

✅ Réservation obligatoire! avec L'inattendu Attendu Coaching
📧 [email protected]

30/04/2026

T'as mal où quand tu fais une séance muscu/renfo avec L'inattendu Attendu Coaching ? 😂😇
Qui a mal aux cuissots après la seance de mercredi?? C'est moi!!!

28/04/2026

❓ Les TOP c'est quoi, et à quoi ça sert❓

👉 Vous cherchez une boite à outils pour réguler au mieux votre niveau de stress?

👉 Vous cherchez une boite à outils pour améliorer votre qualité de sommeil? Vous souhaitez améliorer votre phase d'endormissement ou Profiter d'un sommeil plus réparateur?

👉 Vous cherchez une boite à outils qui vous permettra de récupérer physiquement et mentalement de manière optimale?

👉 Vous cherchez une boite à outils pour réguler votre niveau d'énergie au mieux tout au long de la journée selon les besoins?

👉 Vous souhaitez apprendre à vous détendre, vous relaxer, souffler en prenant un peu de temps pour vous?

👉 Vous souhaitez améliorer la cohésion au sein d'une équipe de travail? Booster votre confiance en soi? Optimiser vos performances dans quelques domaines que ce soit?

👉 Vous souhaitez vous préparer mentalement à une compétition, un entretien d'embauche, un oral, un examen ou tout autre évènement important?

🎯 Ne cherchez plus, vous avez trouvé ce que vous attendiez! Les techniques d'optimisation du potentiel sont un ensemble de méthodes pédagogiques qui vous permettront d'améliorer vos performances.
🛠️Une boite à outils puissante à utiliser en tout temps et tout lieu, selon les besoins du moment!

🧘‍♀️🧘🧘‍♂️ Des séances individuelles ou en groupe pendant lesquelles vous découvrirez les différents outils à votre disposition.

Sur la base de la respiration, l'imagerie mentale et le dialogue interne, vous apprendrez à devenir autonome dans l'autorégulation de votre niveau de stress, de vos émotions et ainsi améliorer vos capacités personnelles.

N'attendez plus, réservez votre première séance ici!👇

📧 [email protected]

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27/04/2026

Votre avis compte!

Parce que c'est vous qui faites vivre la page, Parce que vos ressentis nous permettent de grandir et évoluer! 🥰

👉 Cliquez sur "donner son avis" ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et partagez votre vécu sur la page facebook L'inattendu Attendu Coaching

22/04/2026

Le saviez-vous?

🤔 Nous avons tous à un moment de notre vie, besoin d'un petit coup de pouce.
👉 Parfois, la vie se charge elle-même de vous fournir les clés pour passer le cap
👉 Parfois, notre entourage plante une petite graine qui finit par germer en nous et nous permet d'évoluer
👉 Et parfois, ce coup de pouce peut venir d'une tierce personne, inconnue au bataillon.

🎯 Ce coach mental vous aide à sortir du tunnel, à retirer les oeillères qui nous bloquent la vue. Il nous aide à changer de point de vue, à prendre du recul et enfin considérer toutes les options qui s'offrent à nous pour passer cette étape de notre vie sur laquelle nous bloquons.
❌ Un coach ne fera pas à votre place, ne vous donnera pas non plus réponses clés en main.
✔️ mais vous apportera soutien et questionnement pour vous guider vers votre propre perfectionnement.

💪 Vous êtes le seul à pouvoir réussir ce challenge de la vie, et le coach mental n'est que ce petit coup de pouce qui vous fera décoller.

26/05/2025

Attention avec nos loustics. Revenir sur des activités physiques en extérieur, limiter les gâteaux/céréales industriels, plats préparés industriels (sucres cachés)

25/05/2025

D'où l'importance d'avoir toujours quelqu'un avec soi qui puisse te parer ou si t'es seul, de n'utiliser que les machines guidées.
Sécurisez-vous

22/04/2025

... Féculents c'est l'énergie et les fibres c'est tenir la faim (légumes/fruits/légumineuses)
Idéalement pour vraiment bien tenir c'est associer fibres+ féculents!!

16/04/2025