Angélique Ribeiro-Sophrologie

02/09/2026

Ton cerveau tourne en boucle, rumine, ressasse.
Parfois tu as des douleurs sorties de nul part.

Il est peut-être temps de prendre du temps pour toi, de prendre soin de toi.

Ton corps a besoin de relâcher, de se détendre et ca fera le plus grand bien à son pote le mental qui lui est sur 1000 volts.

En sophro je t'aide à t'apaiser, à ralentir, à relâcher toutes ces tensions corporelles dont tu n'as peut-être même pas conscience.
Je t'aide à écouter ton corps, à recréer ce lien avec toi même. Je t'aide à etre bien dans tes baskets 😉

01/09/2026

01/09/2026

C'est la rentrée Sophro au Centre Social La Farandole !!
Tu as envie de découvrir une nouvelle activité, tu ressens le besoin de prendre du temps pour toi, de ralentir, de t'apaiser, de prendre soin de toi et de partager un bon moment de convivialité? Alors n'hésite pas à venir découvrir la Sophrologie en groupe.

Un groupe bienveillant, dynamique ou tu as le droit d'être toi. Un moment de reconnexion au corps, un moment de détente. Juste pour toi.

Si tu as des questions n'hésite surtout pas je serai ravie d'y répondre !

A très vite 🌸
Angélique

01/09/2026

L'heure de la rentrée a sonné et avec elle une nouvelle énergie s'éveille.

C'est un peu comme au 1er janvier... on fait parfois rimer septembre avec de nouveaux challenges, des objectifs à atteindre, le besoin de remplir son agenda de diverses tâches à accomplir. Une énergie tellement débordante qu'on ne voit pas qu'elle risque de nous épuiser.

Et si tu profitais de septembre pour prendre soin de toi, pour t'interroger sur ce que tu as envie de faire et pas sur ce que tu dois faire. T'interroger sur la personne que tu as envie d'être et sur toutes ces belles choses que tu as envie de découvrir.

Alors si tu as envie de me partager ce que tu as envie de faire pour toi en cette rentrée, je serai ravie de te lire. 🌸

Beau mois de septembre à tous ☀️
Angélique

15/08/2026

La pause estivale a sonné!
Après une année riche de rencontres et d'accompagnements, je vais prendre soin de moi, de mes proches et profiter!
Il faut bien être un peu cohérente quand même, je vous ressasse de prendre le temps, de savourer les bons moments, de prendre soin de vous, de vous ressourcer alors il faut bien que je le fasse un peu aussi !! 😜😁🏖

A très vite 🩷
Angélique

30/07/2026

Après quelques temps sur les réseaux, du travail sur moi, de la remise en question, de la réflexion autour de qui je suis, ce que j'ai envie de partager et transmettre, je crois que le temps est venu de faire place au nouveau, à l'évolution.

Un peu plus de moi
De questionnements
De réflexions
Du vrai pas du politiquement correct
Du partage d'expériences, de témoignages
De l'imparfait aussi.

Progressivement cette page prendra une autre tournure! J'espère que ca vous plaira.😊🙈

A très vite😊😘☀️🌈🌸
Angélique

25/07/2026

Notre deuxième évènement de l'année est en préparation!
Alors, réservez votre 4 octobre pour participer avec nous à une marche solidaire, un moment convivial, et à la (re)découverte de notre association Les Fées Papillons Charolaises !

Venez échanger avec les bénévoles et les professionnel(le)s.
Venez aussi re-découvrir le dynamisme du Fitboots Club Isa 😉!

📝4 octobre
📍Salle des fêtes de Beaubery

24/07/2026

Parfois on est perdu, on ne sait plus dans quelle direction aller, le doute s'installe et les émotions se bousculent. On est alors coupé de soit, de son instinct.

Tu n'as pas besoin de réfléchir, ni d'analyser quoique ce soit. Tu as juste besoin de te recentrer et de te reconnecter à toi-meme.

Je te propose une séance guidée.
🌸 accorde toi 15 min, dans un lieu calme
🌸 mets une musique inspirante si tu le souhaites.
🌸 ferme les yeux
🌸 respire calmement, naturellement
🌸 pose toi cette question: où/ comment je me vois, dans 1 an, dans 5 ans, dans 10 ans.
🌸 laisse venir à toi les images, les couleurs. Visualise cette vie idéale.
Où es-tu? Qui est présent avec toi? Que fais-tu?
🌸 ressens toutes les émotions qui s'activent en toi
🌸ancre cette vision et ces émotions en toi, en les accueillant.

Ouvre les yeux tout est là 🧡

Je te souhaite une belle journée ☀️ 🙏

Angélique 🌈
Sophrologue, Maison-de Sante Digoin