Sabine BON Sophrologue Dijon

Sabine BON Sophrologue Dijon Certifiée de l'Ecole de Sophrologie Caycedienne de Bourgogne Franche-Comté.

Prendre soin de soi et retrouver l'équilibre
Gérer ses émotions, son stress/ Améliorer son sommeil/Renforcer sa confiance en soi / Préparer un entretien/Spécialisations Sommeil/Burnout/Maladie Parkinson

19/06/2026

✨ Début de séance : des douleurs bien présentes.

✨ Fin de séance :
💬 « Je me sens bien, tout léger comme de la chantilly : léger, onctueux, doux. »
🍦 Quel joli ressenti !

Dans cette structure qui accompagne des personnes cérébrolésées, j'ai la chance d'animer des séances auprès d'un groupe où l'écoute , le respect , le soutien et les encouragements sont toujours au rendez-vous.
La sophrologie s'adapte à chacun. Il n'y a pas d'objectif à atteindre, pas de performance à réaliser 🎯.

🌿 Juste un temps pour soi.
🌬️ Un temps pour respirer.
💫 Un temps pour accueillir ses ressentis du moment.

Et parfois, au fil de la séance, les douleurs, sans disparaître, prennent un peu moins de place pour laisser émerger davantage d’apaisement et de légèreté.
Ce jour là, cette légèreté avait le goût de la chantilly 🍦✨
🙏 Merci à ce groupe pour sa confiance et sa bienveillance.

04/06/2026

Chers sophrologues,
Il reste quelques places pour la prochaine session de spécialisation Sophrologie et maladie de Parkinson en présentiel.
Elargissez vos compétences et participez à cette formation unique en France réalisée en partenariat avec l'Association France Parkinson.
Programme détaillé et bulletin d'inscription:
👉 https://lnkd.in/eFVVjy8z
👉 [email protected]

21/05/2026

En février, Le Bien public vous présentait les ateliers d’activités physiques mis en place par l’association Plus fort que Parkinson, présidée ...

16/05/2026

✨ « La mémoire oublie, mais le corps se souvient » ✨

Depuis le début de l’année, j’ai la chance d’animer des séances de sophrologie au sein d’un EHPAD, dans une unité PASA (Pôle d’Activités et de Soins Adaptés).
La particularité de ces séances ?
Elles s’adressent à des personnes âgées présentant des troubles de la mémoire, dans un service fermé où l’accompagnement humain, la douceur et l’adaptation sont essentiels.
À travers la respiration, les mouvements doux et la détente, la sophrologie permet de renforcer la concentration, le schéma corporel, de relâcher les tensions et de mobiliser les sens pour laisser émerger des sensations, des émotions agréables… et parfois quelques souvenirs. 🌿
Lors d’une récente séance, un petit brin de muguet a éveillé les sens, fait pétiller les yeux et illuminé les visages de jolis sourires.
Rien de plus gratifiant… 💛
Ces séances rappellent combien la sophrologie a toute sa place au sein de structures et unités adaptées. Sa pratique demande de l’adaptation, beaucoup d’attention et surtout une profonde bienveillance.
Je remercie chaleureusement l’équipe de l’EHPAD pour sa confiance et son engagement auprès des résidents.

Adresse

9 Bis Boulevard Voltaire
Dijon
21000

Heures d'ouverture

Lundi 08:30 - 20:00
Mardi 08:30 - 20:30
Mercredi 08:30 - 20:00
Jeudi 08:30 - 20:00
Vendredi 08:30 - 20:00
Samedi 09:00 - 14:00

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