L'Orange bleue - Dole

L'Orange bleue - Dole L'Orange bleue Dole c'est un encadrement avec des coachs diplômés d'état. Un accès illimité 7 jours/7 de 6h à 23h. Plateau muscu cardio + 36 cours collectifs.

Sauna. Nos coachs sportifs diplômés d’état vous accompagnent et vous conseillent pour que vous puissiez atteindre vos objectifs en toute sécurité : renforcement musculaire, perte de poids, remise en forme, détente…
Des cours collectifs exclusifs

Sous la marque Yako, nous proposons de nombreux cours collectifs renouvelés régulièrement. Ces séances sont mises au point par des professionnels du fitn

ess. Yako Pump, Training, Baïla, Intensa… Faites votre choix parmi les cours de renforcement musculaire, les cours dansés, les cours cardio ou de bien-être. Un plateau cardio équipé de nombreuses machines

Rameur, vélo elliptique, tapis de course… Travaillez votre forme en toute autonomie. Un coach sportif est toujours disponible pour vous conseiller. Une salle de musculation ultra équipée

Pour un travail plus ciblé de vos muscles, vous avez accès à de nombreuses machines guidées pour une progression en toute sécurité. Les plus aguerris, trouveront des équipements libres pour des efforts encore plus intenses. Toute l’équipe vous attend avec impatience !

À l’Orange bleue, on le sait : les mamans sont de vraies héroïnes 🦸‍♀️Endurance, mental d’acier, énergie infinie… Et ell...
31/05/2026

À l’Orange bleue, on le sait : les mamans sont de vraies héroïnes 🦸‍♀️

Endurance, mental d’acier, énergie infinie… Et elles trouvent encore le temps de s’entraîner 💪💙

Aujourd’hui, on célèbre toutes ces super-mamans qui se dépassent, à la salle de sport comme dans la vie quotidienne !

𝗕𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗙𝗲̂𝘁𝗲 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗺𝗮𝗻𝘀 🧡

29/05/2026

C'est le dernier Défi !!!! 200 jumping jack en 128 secondes 🎉🎇🎇🎉

Merci à vous tous pour votre soutien et partager un max , liker et commenter 💪💪💪💪

29/05/2026
À l’approche de l’été, adopte les bons réflexes pour garder ton énergie au top ! ☀️Dans ce carrousel, découvre 𝟯 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝘀𝗶...
27/05/2026

À l’approche de l’été, adopte les bons réflexes pour garder ton énergie au top ! ☀️

Dans ce carrousel, découvre 𝟯 𝘁𝗶𝗽𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀 à intégrer avant, pendant ou après ta séance : hydratation, alimentation et fruits de saison 🍉

Ton corps te dira merci… et ta peau aussi 😉

26/05/2026

Nouveau Défi pour cette seconde semaine Coach/Adhérent 💪💪💪💪
Bravo pour ce défi Rameur 500 mètres en 127 secondes 🎉🎉🎉🎉

Le 𝗬𝗮𝗸𝗼 𝗜𝗻𝘁𝗲́𝗴𝗿𝗮𝗹, c’est 30 minutes pour renforcer l’ensemble du corps dans un 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘀 💪La séance comme...
25/05/2026

Le 𝗬𝗮𝗸𝗼 𝗜𝗻𝘁𝗲́𝗴𝗿𝗮𝗹, c’est 30 minutes pour renforcer l’ensemble du corps dans un 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘀 💪

La séance commence par un échauffement, puis enchaîne des exercices de 𝗿𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗺𝘂𝘀𝗰𝘂𝗹𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗴𝗹𝗼𝗯𝗮𝗹, au poids du corps ou avec petit matériel, avant de se terminer par un retour au calme avec stretching.

Un cours complet, efficace et idéal pour gagner en tonus et en endurance 𝗮̀ 𝘁𝗼𝗻 𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗲. 💙

24/05/2026

Hey Dernier Défi de la semaine, un Max de squats en 2 min 🔥🔥🔥🔥
Un Max de partages et de like pour soutenir Aurélien et Virginie 💪💪💪

24/05/2026

Nouveau Défi avec Une Chorégraphie en Duo Synchronisé 🎇🎇🎇 avec 5 Tours de Corde/5 Squats/5 Burpees X 2.

Partager et liker un maximum afin de nous permettre de remporter ce fameux challenge 💪💪💪

𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝘂 𝘁𝗵𝗲́ 🍵Le 𝗺𝗮𝘁𝗰𝗵𝗮 se démarque par sa richesse en 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗼𝘅𝘆𝗱𝗮𝗻𝘁𝘀 et son énergie durable. 🌿Beaucoup...
21/05/2026

𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗱𝘂 𝘁𝗵𝗲́ 🍵

Le 𝗺𝗮𝘁𝗰𝗵𝗮 se démarque par sa richesse en 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗼𝘅𝘆𝗱𝗮𝗻𝘁𝘀 et son énergie durable. 🌿

Beaucoup de sportifs en boivent après l’entraînement : un moment pour souffler, réhydrater le corps et profiter de ses 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗳𝗮𝗶𝘁𝘀 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝘀.

Une boisson qui accompagne aussi bien l’effort que la récupération… tout en douceur. 💚

18/05/2026

Bravo à notre Duo quelle jolie performance pour ce Challenge 💪💪💪💪

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1 Rue Du General Bethouard Z. I. Et Portuaire
Dole
39100

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