Grand Hair

13/10/2026

🍂 Et si "Le souffle de la feuille" vous suivait chez vous ?

La méditation guidée de l'atelier Nei Gong « Le Souffle de la Feuille » existe désormais en audio : environ 24 minutes pour relâcher les épaules, ralentir la respiration et laisser partir ce qui n'a plus lieu d'être, chez vous, à l'heure qui vous convient.

Le pack contient :
🎧 la méditation guidée avec musique
🎧 la même méditation sans musique, pour un silence plus complet
🖼️ une image de contemplation
📄 un guide d'accompagnement en PDF

Une pratique à retrouver aussi souvent que vous en ressentez le besoin, que vous veniez aux ateliers ou que vous viviez loin de l'Île d'Oléron.

👉 Un extrait gratuit est à écouter sur le site : https://ressentirlequilibre.fr/meditations-guidees-a-telecharger-gil-cordonnier-oleron/

Quand le corps souffre, l'émotion n'est jamais loin.

08/10/2026

🍂 L'automne resserre souvent les épaules avant même qu'on s'en aperçoive.

En Énergétique Chinoise, cette saison agit sur le Poumon — l'organe qui gouverne le souffle, mais aussi la capacité à lâcher ce qui n'a plus lieu d'être. Résultat : les épaules remontent, la nuque se raidit, la respiration se fait plus courte.

Le Qi Gong de santé, pratiqué chaque semaine, aide à dénouer ces tensions au fil des séances — un travail doux et régulier sur la posture et le souffle.

Quand les tensions sont plus installées ou plus anciennes, un Soin Énergétique individuel à domicile permet un travail plus ciblé, à votre rythme.

📍 Île d'Oléron, pour en savoir plus, contactez-moi par message privé.

Quand le corps souffre, l'émotion n'est jamais loin.

03/09/2026

Si cette année, vous accordiez à votre système nerveux l'espace dont il a besoin pour retrouver un rythme posé ?

L'effervescence de l'été s'éloigne sur l'île d'Oléron et le rythme de la rentrée s'installe. C'est souvent le moment où les tensions accumulées se rappellent à nous : épaules nouées, sommeil agité, impression de courir après le temps...

Issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, la pratique du Qi Gong de santé et du Tai-chi offre un rendez-vous hebdomadaire pour dénouer les blocages, travailler le souffle et réapprendre à écouter les signaux du corps, en douceur et sans compétition.

🗓 Vos rendez-vous de la semaine :

🌅 Qi Gong de santé (Éveil & Intériorité) : Lundi | 09h00 – 10h30
🌙 Qi Gong de santé (Déverrouillage & Vitalité) : Lundi | 18h00 – 19h30
🌊 Tai-chi (Fluidité & Ancrage) : Jeudi | 18h00 – 19h30

📩 Pour en savoir plus ou réserver votre place, écrivez-moi en message privé ou au 06 10 97 10 83.

🔗 Pour retrouvez plus d'informations suivez le lien en premier commentaire.

26/07/2026

25/07/2026

Avant de vous accueillir, il s'accorde aussi ce silence.

Chez Résonance, rien n'est laissé au hasard — pas même le calme de ceux qui vous accueillent.

Avant chaque soin, Gil s'offre, lui aussi, un instant de silence. Une respiration retrouvée, un ancrage posé, loin de toute agitation du quotidien.

Ce n'est qu'après cette parenthèse qu'il peut vous recevoir pleinement — sans rien précipiter, sans un geste automatique.

Ce qu'il vous transmet, il le vit d'abord pour lui-même : la descente avant la descente, le ralentissement avant de guider le vôtre.

Une présence entière, jamais pressée.

C'est peut-être cela, le vrai luxe de Résonance : prendre soin de soi pour mieux prendre soin de vous, à Saint-Pierre-d'Oléron.

Vivez cette parenthèse à deux : lien dans notre bio.

15/07/2026

18/05/2026

🐯 DERNIÈRES PLACES POUR CE SOIR ! 🐯
Vous avez envie de tester le Qi Gong ? Ça tombe à pic : un tout nouveau cycle démarre AUJOURD'HUI MÊME, et il nous reste exactement 2 places pour la séance de ce soir !

On attaque fort avec l'énergie du Tigre 🐅.

Dans la tradition chinoise, le Tigre est le symbole de la force brute, de la puissance ancrée et de la détermination. Ses mouvements imitent l'animal qui s'étire, sort ses griffes et bondit avec agilité. C'est une pratique dynamique qui réveille l'énergie vitale profonde (le Qi).

🌟 Vos bénéfices immédiats :

Boost d'énergie : Des mouvements fauves pour réveiller votre force vitale et votre souplesse.

Détox & Vitalité : Idéal pour étirer les tendons et chasser les toxines (action ciblée sur le Foie).

Zéro stress : Le meilleur moyen de libérer les tensions et de repartir gonflé à bloc.

📅 Quand ? Ce soir de 18h à 19h30
📍 Où ? Salle Les Ateliers du mieux-être 160 route des Allards - 17310 St Pierre Oléron

⚠️ Urgent : Appelez moi au 06 10 97 10 83 ou envoyez un message privé (MP) dès maintenant pour bloquer votre place avant qu'il ne soit trop t**d.

Prêt(e) à réveiller le tigre qui est en vous ? 🐾👇

15/01/2026

Qi Gong – Bien démarrer 2026

Commencez l’année en douceur avec une pratique qui allie ancrage, énergie et détente.

Au programme :
• Échauffements et étirements doux
• Qi Gong des Reins pour poser la base et renforcer l’énergie hivernale
• Initiation au Qi Gong des Six Sons pour nettoyer et harmoniser

Séance accessible à tous, à pratiquer avec attention et conscience du corps pour en ressentir tous les bienfaits. 🌿

🕕 Horaires lundi :

9h30 – 11h (quelques places encore disponibles, recommandé)

18h – 19h30 (complet certains soirs, limité à 10 participants)

📍 Salle des Salines – route des Allards
📞 Renseignements & réservations : Gil – 06 10 97 10 83

28/11/2025

« Soulagez votre bas du dos »

Vous ressentez des tensions dans le bas du dos, une lourdeur ou parfois une douleur qui limite vos mouvements ? Une séance de Tuina ciblée pour le dos aide à relâcher les tensions, retrouver confort et fluidité.

Signes indicateurs :

- Raideur ou douleurs dans le bas du dos
- Tension persistante après effort ou posture prolongée
- Sensation de blocage ou difficulté à se pencher ou à se redresser
- Fatigue ou lourdeur dans le bas du corps

Ressenti possible après la séance :
« Votre dos se détend, les mouvements deviennent plus fluides, et une sensation de confort et légèreté s’installe. »

En savoir plus et prendre rendez-vous : https://ressentirlequilibre.fr/me-contacter/

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