Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 17:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 12:00

Elise Cuffel

Pour prendre rdv pour une séance énergétique, un atelier bien-être, une promenade zen, un yoga du rire.

👉 Mentor pour femmes qui en ont marre de tout porter
✨ Je t’aide à arrêter de t’oublier
⚡ Et à ne plus jamais accepter moins que ce que tu mérites
👇 Passe au niveau supérieur Vous pouvez me contacter par téléphone ou directement sur les pages jaunes à elise cuffel.

03/09/2026

🇳🇵 100 LIVRES POUR LE NÉPAL.

Je ne peux pas reconstruire des routes.
Je ne peux pas reconstruire des rizières.
Je ne peux pas réparer tout ce qui vient d’être détruit.

Mais je peux faire quelque chose à mon échelle.

Alors aujourd’hui, je lance cette opération avec un premier objectif : 100 livres pour le Népal.

Ce livre est né de mon expédition dans ce pays qui m’a tant donné.

Aujourd’hui, j’aimerais que cette histoire puisse, à son tour, rendre quelque chose au Népal.

J’ai choisi de soutenir AMTM – Assistance Médicale Toit du Monde, une association française présente au Népal depuis plusieurs décennies et actuellement mobilisée auprès des populations touchées.

Pour participer, tu peux :

🇳🇵 précommander mon livre — 25 € / 30 € avec livraison
❤️ faire directement un don à AMTM
🔁 ou simplement partager cette vidéo.

Tout est expliqué dans le lien dans ma bio
Solidarité Népal

Je ne sais pas combien de personnes cette vidéo atteindra.

Mais je sais une chose :

l’impuissance s’arrête au moment où l’on décide de faire ce qui est à notre portée.

Alors… allons chercher ces 100 livres. 🇳🇵❤️

02/09/2026

Les grandes choses prennent du temps et la patience est l’une de tes plus grandes vertues .

Garde la foi et abonne toi pour plus de conseils postifs

01/09/2026

Ce n’est pas ce que tu fais qui compte mais comment tu le fais.

Ne sous estime pas ton energie, ta présence unique.

Abonne toi pour plus de conseils simpmes mais qui peuvent tout changer.

01/09/2026

Hier, j’ai accompagné une équipe dans sa journée de reprise.

Pas avec un PowerPoint sur « comment mieux travailler ensemble ».

Mais en leur faisant **vivre** les choses.

Au programme :
→ renforcer les liens
→ développer une communication plus assertive
→ traverser les changements avec davantage de sérénité
→ mieux comprendre son propre fonctionnement… et celui des autres.

À travers différents ateliers et mises en situation, chacun a pu observer où il en était, exprimer ses besoins, mais surtout prendre conscience d’une chose essentielle :

**Nous ne réagissons pas tous de la même manière. Et c’est une richesse, à condition d’apprendre à se comprendre.**

L’une des prises de conscience que je retiens de cette journée :

👉 Questionner un changement ne signifie pas forcément y être réfractaire.
👉 Et foncer tête baissée dans ce même changement ne signifie pas forcément être inconscient.

Derrière deux comportements complètement opposés peuvent se cacher deux façons différentes de chercher exactement la même chose : **de la sécurité, de la compréhension et une place dans le collectif.**

Nous avons terminé la journée en construisant leur **« kit de rentrée d’une équipe qui collabore et se soutient »**.

Et quelque chose les a étonnés.

Quand chacun a exprimé ce dont il avait réellement besoin pour bien travailler avec les autres, les réponses se ressemblaient énormément :

**De l’écoute.
Une communication authentique.
Du soutien.
Et la possibilité de dire les choses.**

Finalement, les équipes n’ont pas toujours besoin de penser pareil.

Elles ont besoin d’un espace où elles peuvent **se comprendre malgré leurs différences.**

Merci à l’AFEJI pour cette nouvelle confiance. 🙏

Et si, cette année, votre journée d’équipe servait à autre chose qu’à simplement « faire votre réunion de rentrée » ?

Au Cocon Essentiel, à Dourlers, j’accueille les entreprises et leurs équipes pour des journées ou demi-journées autour de la cohésion, de la communication, du changement et de la connaissance de soi.

Parce qu’une équipe qui fonctionne mieux ne commence pas par de nouveaux process.

**Elle commence par des humains qui apprennent à mieux se comprendre.**

31/08/2026

J’ai rien d’autres à ajouter à cette video.

Enregistre la pour ne pas oublier.
Partage aux personnes qui ont besoin de l’entendre.
Et abonne toi pour d’autres messages.

28/08/2026

Il y a une vérité que tu as peut-être besoin d’entendre aujourd’hui.

Tu n’as rien à accomplir pour devenir quelqu’un.
Non, tu ne seras pas plus digne d’être aimée quand tu auras cette réussite professionnelle.
Tu n’auras pas plus de valeur quand ton salaire affichera un zéro de plus.
Tu ne seras pas devenue « quelqu’un » parce que tu conduiras cette voiture, porteras ce sac ou voyageras dans des endroits incroyables.
Tu n’auras pas mieux réussi ta vie parce qu’elle sera belle sur Instagram.
Tu ne seras pas plus respectable quand 10 000 personnes te suivront.
Et tu ne seras pas plus belle parce que tu auras réussi à gommer tout ce que tu n’aimes pas chez toi.

Parce que le problème n’est pas ce que tu veux obtenir.

Le problème, c’est ce que tu espères enfin ressentir quand tu l’auras obtenu.
Aimée.
Reconnue.
Importante.
Légitime.
Assez.

Alors tu cours.

Après la réussite.
Après l’argent.
Après le corps parfait.
Après la reconnaissance.
Après le regard des autres.

Avec cette croyance silencieuse, parfois installée depuis l’enfance :

« Telle que je suis, je ne suis pas assez. »

Et depuis, tu as développé des stratégies extraordinaires pour tenter de prouver le contraire.

Tu fais.
Tu donnes.
Tu réussis.
Tu contrôles.
Tu plais.
Tu te dépasses.
Tu cherches à devenir « mieux ».

Mais voici la vérité :

Tu ne guériras jamais intérieurement avec une preuve extérieure.
Parce que tant que TOI, tu ne te sentiras pas assez, aucune réussite ne le sera assez longtemps.
Il faudra encore un objectif.
Encore une validation.
Encore une preuve.
Jusqu’au jour où tu arrêtes de courir vers l’extérieur…
Et où tu descends.
En toi.
Là où vivent tes croyances.
Tes peurs.
Tes blessures.
Tes mécanismes.
Cette petite fille qui a peut-être compris un jour qu’elle devait être autrement pour mériter l’amour.

Et c’est là que le véritable travail commence.
Pas devenir une meilleure version de toi.
Arrêter de croire que la version actuelle n’est pas déjà digne d’amour.
Alors quelque chose change.
Tu peux toujours vouloir réussir.
Gagner beaucoup d’argent.
Voyager.
Être ambitieuse.
Être belle.
Rayonner.
Mais tu ne demandes plus à ces choses de te donner ta valeur.

Tu (suite en commentair

27/08/2026

# # # 🌿 Tu lances ton activité dans les médecines douces ?

Tu as envie de recevoir tes premiers clients dans un **vrai cabinet professionnel, chaleureux et apaisant**, sans devoir investir immédiatement dans un local, du mobilier ou du matériel ?

Au **Cocon Essentiel à Dourlers**, je propose un **cabinet entièrement équipé à la location à la journée**, idéal pour les professionnels du bien-être et des médecines douces : énergéticien·ne, naturopathe, sophrologue, réflexologue, praticien·ne en hypnose, thérapeute, coach…

✨ **Tu arrives, tout est prêt.**

Le cabinet est aménagé pour accueillir tes clients dans de belles conditions, avec tout ce dont tu as besoin sur place. Tu profites également des espaces communs du Cocon et d'un environnement calme et propice à l'accompagnement.

**Pourquoi louer à la journée ?**

🌿 Pas de bail ni de gros engagement financier
🌿 Pas besoin d'investir dans l'aménagement d'un cabinet
🌿 Tu paies uniquement lorsque tu en as besoin
🌿 Tu peux commencer avec une journée par semaine ou quelques journées par mois
🌿 Tu te**es et développes ton activité progressivement
🌿 Tu offres dès le départ un cadre professionnel à tes clients

**Tu n'as pas besoin d'attendre d'avoir une clientèle complète pour avoir un beau lieu où exercer.**

Commence petit. Teste. Développe. Et investis davantage quand ton activité te le permettra.

📍 **Le Cocon Essentiel – Dourlers (59)**
📩 Contacte-moi en message privé pour connaître les disponibilités, le tarif ou venir découvrir le cabinet.

23/08/2026

On nous a appris que pour réussir, il fallait faire des efforts.
Depuis toute petite, on t’a plongée dans un système basé sur la performance.

Les notes.
Les classements.
Les diplômes.
Les objectifs.
Les chiffres à atteindre.
Les avis.
Les résultats.
Alors forcément, tu as appris une équation :
Si je veux quelque chose, je dois travailler dur pour l’obtenir.
Il faut être motivée.
Disciplinée.
Courageuse.
Ne rien lâcher.
Serrer les dents quand c’est difficile.
Et puis enfin…
🏆 La victoire.
Quelques minutes de satisfaction.
Avant qu’un nouvel objectif pointe déjà le bout de son nez.
Et à quelques jours de septembre, tu vas peut-être recommencer.
Faire mentalement la liste de tout ce que tu aimerais changer pour avoir, enfin, « une belle vie ».

Quelques kilos en moins.
Reprendre le sport.
Être plus organisée.
Moins crier.
Mieux gérer tes émotions.
Prendre davantage soin de toi.
Exprimer tes besoins.
Apprendre à dire non.
Te faire passer, enfin, un peu plus souvent en priorité.
Douce illusion…
Parce que tu n’as pas besoin d’obtenir une autre vie pour qu’elle devienne belle.
Tu as déjà ta vie.

Mais probablement que, pour essayer de la changer, tu vas utiliser exactement les mêmes mécanismes que les années précédentes.
La volonté.
La discipline.
Le contrôle.
" Cette fois, je tiens. »
" Cette fois, je ne lâche rien. "
Et tu vas peut-être tenir.
Quelques jours.
Quelques semaines.
Jusqu’à ce qu’un grain de sable arrive.
Enfin…

Pas vraiment un grain de sable.
La vie.
Un enfant malade.
Une mauvaise nuit.
Une semaine chargée.
Une contrariété.
De la fatigue.
Un imprévu.
Et progressivement, tes anciennes habitudes reprennent leur place.
Retour à la case départ.
Sauf que tu ne repars jamais vraiment à zéro.
Parce qu’entre-temps, ta confiance en toi a pris un coup.
Et tu en tires des conclusions :
« Je n’ai aucune volonté. »
" Je ne suis pas assez disciplinée. "
" Je commence toujours et je ne termine jamais. "
« Je suis incapable de changer. »
" Je suis comme ça. »
Et si c’était justement ça, le véritable problème ?
A force d’essayer de changer ta vie, tu as peut-être fini par construire l’identité de quelqu’un qui croit qu’elle n’est pas capable de changer (suite en com

Adresse

39 Rue Arouzies
Dourlers
59440

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 12:00

Site Web

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