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27/06/2026

L'été, l'alimentation joue un rôle essentiel pour aider le corps à faire face à la chaleur. Voici 5 conseils pour adapter votre assiette : hydratation, aliments légers, fruits et légumes de saison...

https://boost-sante.fr/article/alimentation-en-ete-adapter-son-assiette-a-la-chaleur-1291

26/06/2026

Le moustique tigre s'installe dès le printemps. Adoptez les bons réflexes : videz les eaux stagnantes, portez des vêtements couvrants et appliquez un répulsif efficace. Chaque geste compte pour limiter sa prolifération. Nos conseils complets sont sur notre blog : https://boost-sante.fr/article/moustique-tigre-comment-se-proteger-efficacement-cet-ete-1290

25/06/2026

Avant de partir en vacances, une trousse bien préparée permet de faire face aux imprévus. Des anti-douleurs aux pansements, en passant par la protection solaire et les anti-moustiques, voici les 5 incontournables à glisser dans vos bagages cet été.

25/06/2026

☀️ Vous profitez des beaux jours ? Votre peau, quant à elle, enregistre chaque exposition.

🔥 Coups de soleil répétés, UV intenses, protection insuffisante… autant de facteurs qui fragilisent votre capital cutané et augmentent le risque de mélanome.

🌞 Pour limiter les atteintes liées aux rayons du soleil, adoptez quelques réflexes simples :
- Appliquez une protection solaire adaptée à votre phototype ;
- Renouvelez l’application toutes les 2 heures, surtout après la baignade ou après avoir transpiré ;
- Recherchez l’ombre entre 12 h et 16 h ;
- Portez chapeau, lunettes et vêtements couvrants ;
- Surveillez régulièrement vos grains de beauté.

🔎 Un grain de beauté qui change de forme, de couleur, de taille, qui démange ou saigne doit conduire à demander un avis médical.

👩‍⚕️ Une question sur les UV, un grain de beauté ou sur votre indice de protection solaire ? Parlez-en à votre pharmacien Alphega !

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24/06/2026

Que faire en cas de coup de soleil sévère ?

Les premières heures sont décisives pour soulager la douleur, réparer la peau et éviter les complications. Découvrez les réflexes à privilégier cet été.

Lisez notre article complet : https://boost-sante.fr/article/coups-de-soleil-prevention-traitement-et-soins-d-urgence-1289

22/06/2026

Chaque année, des milliers de vies dépendent d'une simple discussion en famille. Exprimer sa position sur le don d'organes à ses proches, c'est le premier geste pour agir concrètement. Découvrez pourquoi cette démarche est si précieuse : https://boost-sante.fr/article/don-dorganes-en-parler-sauve-des-vies-1288

21/06/2026

Chaleur, transpiration, frottements... Les irritations des plis cutanés gâchent souvent l'été. Voici 4 solutions simples pour prévenir et soulager efficacement votre peau, dès les premiers signes d'inconfort.

20/06/2026

Bien plus qu'une simple herbe aromatique, le romarin est une plante reconnue depuis des siècles pour ses nombreuses propriétés. Soutien de la digestion, allié de la concentration ou encore source d'antioxydants, ses bienfaits méritent qu'on s'y intéresse de plus près.

Découvrez les réponses à 4 questions essentielles pour mieux comprendre les atouts de cette plante aux multiples vertus.

Lire l'article complet : https://boost-sante.fr/article/les-bienfaits-du-romarin-1287

19/06/2026

Balade en forêt, pique-nique dans les herbes... les tiques sont là ! Avant de partir, couvrez-vous et utilisez un répulsif. Après, inspectez soigneusement votre peau. En cas de morsure, retirez la tique rapidement. Consultez notre article pour tous les conseils : https://boost-sante.fr/article/tiques-et-maladie-de-lyme-comment-se-proteger-cet-ete-1286

19/06/2026

🧑‍🦳 Vous avez plus de 65 ans, de l’asthme, une BPCO, un diabète ou une maladie chronique ?

❗ Sachez que vous êtes peut-être plus exposé aux infections à pneumocoque sans le savoir.

😬 Cette bactérie provoque des infections parfois graves comme des pneumonies, des méningites ou des septicémies.

⚠️ Avec l’âge ou certaines pathologies, les défenses immunitaires deviennent plus vulnérables, augmentant le risque de complications et d’hospitalisation.

💉 La vaccination reste l’un des moyens les plus efficaces pour renforcer votre protection, diminuer les formes sévères d’infection et pour protéger durablement votre santé respiratoire.

💁‍♂️ Elle est particulièrement recommandée pour certains profils à risque, dont les seniors ainsi que les patients atteints de maladies chroniques.

😕 Pourtant, de nombreuses personnes éligibles ignorent qu’elles sont concernées ou s’estiment déjà être suffisamment protégées.

👍 Faire le point sur votre statut vaccinal ne prend que quelques minutes pour savoir si votre protection est à jour. Consultez votre pharmacien Alphega !

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